Записи с темой: питание: другое (список заголовков)
18:12 

Занятие в зале и набор веса

МыНеГерои
Здравствуйте девушки!

У меня очень глупый вопрос: могут ли занятия обычным фитнесом поспособствовать набору веса?
Я - далеко не спортивный человек. Фигура типа скинни фэт. Весила последние 3-4 года 52-53 кг. В середине июня начала занятия в зале, с тренером. Он уведомлен о том, что моя цель - подтянуть фигуру, поэтому железо я не тягаю, минут по 30 перед каждой тренировкой у меня кардио. Внезапно мой вес резко скакнул с отметки 53 до отметки 55,5. Прочитала в гугле, что это могут быть отеки, обратила внимание, да , действительно по утрам веки отекают чуть больше чем обычно. Буквально неделю назад вес упал до привычных 53, продержался так дня 3-4, и вот опять 55,5. В чем причина? Меня этот набор пугает сильно , тк я из тех людей , кто взвешивается почти каждое утро. С таким весом чувствую себя толще, менее хрупкой. Режим питания не меняла , наоборот даже, отказался от мучного и жирного. В чем причина ?

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет, Питание: другое, Спорт: вопросы и советы, Спорт: другое

09:51 

ommopium
до свидания, черт с тобой
Знаю про сообщества поиска дневников , но , думаю, тут найду больше вариантов того, что ищу)

Придерживается кто-нибудь белковой диеты/низкоуглеводной/дюкана и тому подобного?
Хотела бы почитать о повседневке/успехах.

Поделитесь плз дневниками, которые читаете или своими, если придерживаетесь :)

@темы: Здоровье: диеты/снижение веса, Интернет: @дневники, Питание: другое

13:18 

Сыроедение\фрукторианство\соки, вот это вот все - как оно работает вообще

StardustDragon
Чем больше я изучать, тем я меньше много
Время для странных вопросов =) Навеян недавним упоминанием на джастике девушки "на видовом питании".

П.С. речь не просто о веганстве! Интересующие виды питания перечислены в посте, и они более жесткие в плане ограничений

Дисклеймер: Приверженцев\противников подобного, любящих сагриться с сабжа, просьба не агриться :D и либо проходить мимо, чтобы не участвовать в, вероятно, неприятном разговоре, либо, наоборот, поучаствовать, но с аргументами и обоснованиями.
Я здесь опираюсь на свой опыт и научные исследования == на научную инфу про то, что необходимо человеческому организму для полноценного и здорового функционирования, и на людей, которых наблюдаю\знаю я, но я знаю их только онлайн. В интернетах как-то ничего действительно убедительного научного не нашла пока по теме таких типов питания, может, плохо рылась.

1) Как так получается, что люди на веганском сыроедении\фрукторианстве\видовом\соках годами живут этом всем, при этом утверждают, что чувствуют себя прекрасно (а те люди, которых видела я, еще и действительно ведут активный образ жизни: много всему учатся с хорошими успехами, занимаются спортом)?
2) Как у них не сыпятся волосы, кожа хорошая (по их словам, по крайней мере. А вот волосы видно, что в норме очень даже), зубы остаются нормальными, если у них явный недобор с жирами, белками и некоторыми важными микроэлементами (окей, на сыроедении, полагаю, вполне реально сбалансировать рацион, т.к. орехи, оливки, кукурузка там и прочее) + почти постоянный дефицит калорий, т.к. еды они съедают, судя по их отчетам о питании, явно меньше даже адекватной суточной нормы калорий? И никаких проблем с ЖКТ и прочими органами?
3) От них действительно перестает плохо пахнуть и улучшается кожа (волнует больше всего, ни разу не видела таких людей вблизи вживую и не было возможности понюхать\присмотреться), мол, душа просто водой без всяких гелей достаточно? Или это им кажется уже массово?
4) Как у них с либидо\критическими днями вообще? (я не приверженец идеи, что у здоровой девушки не должно быть кд, научных обоснований этому вообще никаких не нашла кроме "ну мы так считаем").

Из тех, кто известен мне, почти все худые, но в достаточно здоровых рамках: видно, что у них есть мышцы, вес дальше не уходит, выглядят они не изможденными. Пара человек чрезмерно худые, и я вообще удивляюсь, как они живы еще, похожи на анорексиков, но при этом они ведут очень активный образ жизни и при этом много чего успевают, у них нормальные волосы и зубы, и в этом состоянии я их наблюдаю не меньше года уже О_о А многие у них в комментах еще поют оды таким типам питания, потому что у них и кожа перестает жирниться и прыщавить, и то, и се, а у меня в голове никак не укладывается, КАК это вообще может быть.

5) Есть ли вообще какие-то примеры людей, кто на таком типе питания не пару-тройку лет, а ощутимо дольше? Максимум из тех, кого я видела пока: сначала пара лет на жестком веганстве, потом сыроедение, сейчас 3 года фрукторианства.

Буду рада любым обоснованным мнениям и ссылкам на хорошие источники против\за.

@темы: Питание: советы/вопросы/обсуждения, Питание: продукты, Питание: другое, Другое

15:22 

*Nova
всё получится
Разговорный пост.

Девушки с пищевыми ограничениями, как вам живется? Это что-то самостоятельно выбранное (вегетарианская диета, диета для снижения веса, проч.) или медицинское?

Мне с непереносимостью глютена временами очень не очень ) Небольшой текст о печальном

@темы: Другое, Здоровье: другое, Здоровье: обсуждение, Общение: поговорим?, Питание: другое

14:34 

Питание

Поппури
Что думаете о кето-диете? ketoz.ru/
Кто-нибудь придерживается такой системы питания? И как оно?

@темы: Красота: уход за телом, Питание: другое, Питание: советы/вопросы/обсуждения

22:42 

Нуар*
... наяву, без всякого компота
Джаст знает всё.

Сколько можно хранить рыбу в вакуумной упаковке при комнатной температуре?

@темы: Питание: другое, Питание: продукты

15:30 

oye mar
Хочу ходить в зал перед работой, но при этом я беру обед на работу с собой из дома. То есть, сейчас обед проводит в сумке около часа (1-1.5 ч) по дороге на работу, а там плюс еще час пока я в зале.
Это рискованно? Еда испортиться за 2-2.5 часа в сумке? Что можно сделать в таком случае?
Может, кто-то в такой же ситуации нашел решение?

@темы: Питание: другое

13:28 

Состав продуктов

adore you
Девушки, хочу поговорить - а вы читаете состав продуктов?

Впервые сегодня за н-ное время взяла мороженное с заменителем жира (кокосовое масло, рожковое дерево и что-то еще как загуститель). Просто потому, что чистой линии не было. Я замучалась читать составы и взяла финское. Обычно стараюсь брать что-то без вот этого всего, типа пальмового масла.

И стало интересно - а реально ли так страшен черт как его малюют? Вот эти заменители и прочее? Или я загоняюсь?

Вопрос: Я
1. читаю состав 
205  (62.5%)
2. не читаю состав 
112  (34.15%)
3. джигурда! 
11  (3.35%)
Всего: 328

@темы: Питание: советы/вопросы/обсуждения, Питание: другое

16:52 

Queen Arizona
нас невозможно сбить с пути, потому что мы не знаем, куда мы идем
Девушки из Москвы и Петербурга, пользовался ли кто-нибудь сервисом GrowFood? Как оно вообще, вкусно ли, выгодно ли по деньгам, есть ли смысл? Отзывы от блоггеров, в основном, а хотелось бы реальных.

@темы: Питание: другое, Питание: правильное питание, Питание: советы/вопросы/обсуждения

20:46 

Margaret Wood
We're all stories in the end. Just make it a good one.
Добрый вечер!
Сейчас будет глупый вопрос.)

Как правильно есть маракуйю?

Я, собственно, почему спрашиваю: давно хотела манго попробовать чтоб прям манго, а не нечто, подкрашивающее йогурт. Не знала что надо несколько дней держать на подоконнике, переворачивая по несколько раз в сутки с боку на бок в ожидании мягкости фрукта. Съела сразу, точнее кусила пару раз, расстроилась что на вид как картошка, а на вкус как ёлка и отдала мч на уничтожение. :lol::lol::lol:
Боюсь в этот раз с маракуйей опростоволоситься.
Заранее спасибо!

@темы: Питание: советы/вопросы/обсуждения, Питание: продукты, Питание: другое, Общение: поговорим?

18:34 

Эмоции и еда

Anastezie
"Я хочу улыбаться,чтобы не разминуться..."(с)
Девушки, чем можно заменить приятные эмоции, получаемые от вкусной еды (ибо не могу остановиться, а разожраться не хочется)? Это сейчас самый доступный источник, чтобы себя потешить и утешить. И готовить не харит, потому как времени хватает на то, чтоб заморочиться и сделать вкусность. А на более крупные удовольствия денег не то, чтобы очень.

И, в общем и целом, чем вы себя радуете? По мелочи и не только. Не еда.

P.S. И не секс

@темы: Общение: наши радости, Общение: поговорим?, Питание: другое

05:18 

Салаты

мормат
Джаст, нужна помощь коллективного разума по работе.

Работаю в кафе, которое в т.ч. поставляет куллинарию в ближайший магазин.
Хочется расширить ассортимент салатов, и поэтому прошу у вас название (идеально с минирецептом или списком ингр, так как под одно название может быть несколько салатов в гугле) салата который вы бы непрочь увидеть в отделе кулинарии.

Условие: он должен иметь приличный вид хотя бы сутки (поэтому, например, мой любимый с рукколой мимо), не течь (как те же помидоры+огурцы), ну и не слишком экзотичным/дорогим (а значит без всяких тигровых креветок и т.д.)

Очень надеюсь на помощь :shuffle2: а то я для себя редко готовлю, да и вкус у меня не всегда подходит для массового потребителя.

Есть: оливье, шуба, татарский, муж грезы, свекла, крабовый, винегрет, мимоза, щедрость, нежность, ветчинный, лесная поляна, курица с ананасами, гранатовый

Мне в идеале надо еще один с грибами, 1-2 с морепродуктами, мясной (думаю говядину с черносливом) и еще что-ниб

@темы: Работа: другое, Питание: рецепты, Питание: другое, Клуб по интересам: кулинария, Без флуда

10:12 

Белая пенка утром на супе: прокис или нет?

StardustDragon
Чем больше я изучать, тем я меньше много
Всезнающий джаст, нужна твоя помощь!
Супы готовлю редко, это мой 5 или 6 раз вообще наверное. Курица+картошка+лук+морковка+зелень, оставила после варки где-то с 16:00 прошлого дня, вспомнила только сейчас, а на поверхности какая-то белая пенка, никакого инородного запаха нет, лизнула бульон - по вкусу как вчера.
Супы до этого так же оставляла, ничего подобного не видела.
Сейчас на всякий случай поставила прокипятиться еще раз.

Он скис или что это вообще? О_о Может, зря я его кипячу, его теперь только выливать?

@темы: Другое, Питание: другое, Питание: продукты

16:24 

*Nova
всё получится
Почему перед КД (и без приема ОК, и с приемом ОК) у большинства женщин увеличивается аппетит?
Когда-то гуглила по теме, в итоге на не очень достоверных ресурсах прочитала что-то типа "потому что потому, но это не связано с подготовкой к кровопотере". Тогда с чем это связано?) Как определить, что повышение аппетита в пределах нормы, а не повод обратиться к врачу?

Ну и опрос в тему:

Вопрос: Перед КД у вас
1. повышается аппетит, принимаю ОК 
32  (13.11%)
2. повышается аппетит, не принимаю ОК 
138  (56.56%)
3. аппетит не меняется, принимаю ОК 
21  (8.61%)
4. аппетит не меняется, не принимаю ОК 
49  (20.08%)
5. аппетит снижается, принимаю ОК 
1  (0.41%)
6. аппетит снижается, не принимаю ОК 
3  (1.23%)
Всего: 244

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: женские проблемы, Здоровье: менструация, Питание: другое

11:49 

блины

LE-LA-RI
надежду бы я пристрелила первой, нет надежды - нет сомнений!
всем привет! напекла блинов, наложила их 1 на 1 горкой, вопрос, как их дальше хранить? есть и заворачивать в них начинку планируется не раньше 18.00...оставить на столе эту горку? высохнут. потом не завернешь в них ничего? пакетом или фальгой прикрыть?

@темы: Питание: другое, Другое

13:29 

Undead
all dogs go to heaven
московские девушки, подскажите, пожалуйста, доставку пиццы, которую я могу заказать для другого человека и самостоятельно оплатить? если они согласны ещё написать что-нибудь на коробке, совсем хорошо)

@темы: Питание: другое

15:39 

Про еду

adore you
Девушки, которые читают состав, что и каких марок вы едите?

Особенно интересует всякое "сладкое" и сыры/колбасы.
Я достаточно давно стала читать состав и задолбалась уже. Кроме натур продуктов, из которых готовить нужно, есть нечего. Из тортов я нашла только 1 штуку у венского цеха, где в составе нет какашек единорога. Приходишь в магазин, начинаешь читать состав печенья/колбасы и волосы дыбом. Война и мир отдыхает.
Из сыров/масла зашла Натура.
Кола (даже, если закрыть глаза на состав) по вкусу уже не кола из 2000/90х. Не русская, ни финская, ни американская. Подкрашенная вода с ароматизаторами. Половина продуктов после питания мясом/домашними овощами/крупами кажется жуткой химией, либо безвкусной, либо наоборот напичканной хз чем.

Реально в магазине тонна еды, но есть из этого ничего нельзя.

@темы: Питание: другое, Питание: советы/вопросы/обсуждения

08:30 

Блогеры

Graswonder
Big! Stupid! Jellyfish!
Девы, ищутся блогеры (тумблер, дайри, вк, телеграм, инста на худой конец).
Содержание: ПП в условиях проживания в Сибири на среднюю зп. Без перьев из жоп полярной совы, ягод годжи и той ереси, которую простым смертным не достать.
В дополнение к рецептам - лайфстайл в рамках ПП, упражнения, мотивашки, уход за телом.
Очень надо, помогите(

@темы: Питание: рецепты, Питание: другое, Красота: уход за собой в домашних условиях, Красота: другое, Интернет: ссылки, Интернет: помогите найти в сети

16:46 

#sekta

4aika
каждому дано не по уму
Девушки, кто из вас проходил какую-либо программу школы идеального тела #sekta? ( sektaschool.ru )
Поделитесь опытом!

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: диеты/снижение веса, Здоровье: другое, Здоровье: обсуждение, Здоровье: рекомендации, Питание: другое, Спорт: другое

00:41 

silver rocket
Сколько вы потратите на новогодний стол? На сколько человек его организуете?

upd: ну и опрос сделаю
запись создана: 31.12.2017 в 00:28

Вопрос: новогодний стол
1. потратим на него около 2000-3000 рублей 
122  (24.21%)
2. 4000-5000 р 
63  (12.5%)
3. 6000-7000 
37  (7.34%)
4. 8000-9000 
15  (2.98%)
5. 10000 и больше 
33  (6.55%)
6. нас будет двое-трое 
101  (20.04%)
7. нас будет четверо-пятеро 
46  (9.13%)
8. нас будет шестеро-семеро 
18  (3.57%)
9. 8-9 и больше 
10  (1.98%)
10. альт/одна/не отмечаем/тык 
59  (11.71%)
Всего: 504
Всего проголосовало: 316

@темы: Питание: другое

Just for us Girls

главная