Записи с темой: здоровье: обсуждение (список заголовков)
09:44 

Про сон

kleineprinz
Девушки, может кто-то сталкивался со статьями на тему или просто советовался с врачами:

насколько вредно засыпать под что-то? Это как-то влияет на качество сна? Не именно спать под звуки, а вот 20 минут серии сериала, кино, музыка.

Пытаюсь понять стоит ли отучать себя от привычки засыпать под сериалы.

В тишине никак не могу уснуть( Вот совсем. Переучить себя смогу, но нужно ли?

Причем сколько помню этот рефлекс собаки павлова закрепился с детства - засыпала под музыку (сперва кассетный магнитафон, потом уже муз центр с автоотключением). И с тишиной дело даже не в мыслях, а просто в том, что спать не хочется.
Причем в тех редких случаях, когда все же удается уснуть в тишине качество сна хромает. Я просыпаюсь от звуков и вообще разбитая с утра( А с сериалами - 5 минут и я уже сплю. В любом месте, в любой позе.

Всякие мелодии для сна и асмр пробовала - не работает( Немного помог звук снежной бури из всех "натуральных", но сериалы все же действеннее.

@темы: Здоровье: обсуждение, Здоровье: нужен совет

11:22 

Доктор Джаст, подскажи!
Недавно (где-то неделю назад) заметила что пожелтели белки глаз, притом именно нижняя половина, верхняя нормальная белая. С чем это может быть связано? Нужно срочно бежать к врачу?

@темы: Здоровье: нужен совет, Здоровье: вопросы, Здоровье: рекомендации, Здоровье: обсуждение

21:46 

Аэростретчинг

/Hysteria/
Я смотрю на многих людей, но это не значит, что я с каждым хочу познакомиться.
Добрый вечер, девушки.

Может быть кто-то из вас занимается аэростретчингом?
Что нравится/не нравится, чувствуете ли вы позитивные изменения?

Если вдруг кто-то может посоветовать хорошую студию для этого дела в Минске - было бы просто идеально.:inlove:

@темы: Спорт: вопросы и советы, Общение: поговорим?, Клуб по интересам: другое, Здоровье: обсуждение

17:22 

Про лактозную непереносимость

Верес Святослава
Мы есть то, что о себе внушили сами, и то, что о нас нам внушили другие.
Как раз вчера пришла к выводу что есть вероятность что у меня началась лактозная неперенсимость.
Собственно почему пришла к таким выводам.
Собственно вопрос - что делать? жизнь без твердых/мягких сыров и домашнего йогурта как-то не прельщает. Плюс, как я осознала, половина моего рациона так или иначе содержит производные от молока. Я так понимаю надо идти к гастроэнтерологу? Может заранее надо сдать какие-то анализы, что бы сто раз не бегать? Если это вторичная непереносимость, то у нее могут быть разные причины(например паразиты). И если пролечится то можно будет опять кушать молочку?

@темы: Здоровье: обсуждение, Здоровье: нужен совет, Здоровье: вопросы

16:00 

отказ от молочных продуктов

.vogue
Slay your dragons before breakfast
Девочки, которые отказывались от молочных продуктов, вы увидели улучшения?
Ради интереса я практически исключила из своего рациона молочку (раз в неделю могу съесть кусок сыра или если в блюде какой-то соус на основе молока то тож ем)
Вот уже месяца 2 такого питания придерживаюсь и меня все вполне устраивает, но я совсем не вижу позитивных изменений)
Мне наоборот начало казаться, что я стала больше хотеть есть (такое может быть?) и с пищеварением все стало похуже (хотя вроде как должно наоборот).
Какие изменения были у вас?

@темы: Питание: советы/вопросы/обсуждения, Здоровье: обсуждение

23:58 

Mr Toot
Девушки, у которых была продолжительная сильная депрессия - вам не кажется, что эти годы у вас выпали из жизни в плане взросления? У меня была депрессия три года, и сейчас я чувствую себя на эти самые три года младше (да, я еще пока в том возрасте, когда три года заметны х)). Раньше я считала, что просто инфантильная и застряла в том возрасте на всю жизнь. Но сейчас я чувствую, что все же взрослею, вот мне и подумалось - не связано ли?
Речь идет не об образовании, саморазвитии и т.д., именно о корреляции психологического возраста с паспортным.
UPD: если из-за депрессии чувствуете себя старше, чем есть, выбирайте второй пункт

Вопрос: М?
1. Да, было 
94  (49.21%)
2. Нет, чувствую себя на паспортный возраст/отличие паспортного возраста от психологического и продолжительность депрессии не совпадают 
43  (22.51%)
3. Не было тяжелой продолжительной депрессии 
54  (28.27%)
Всего: 191

@темы: Другое, Здоровье: обсуждение, Клуб по интересам: психология

12:36 

lock Доступ к записи ограничен

Heidi_Aboud
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:29 

kleineprinz
Доброго дня.
Девушки, а посоветуйте про/пребиотики, которые можно пропить одновременно с антибиотиком? Пью Амоксиклав после удаления зуба и доктор сказал, что можно попить бифиформ, либо бифидумбактерин, либо линекс.
Линекс мне в свое время не помогал. Бифиформ вроде ок, бифидумбактерин смущает очень низкой ценой. И я хз что выбрать.

@темы: Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение, Здоровье: рекомендации

01:32 

Виниры

jesuisantoine
Всем привет!

У меня с эстетической точки зрения не зубы, а печалька (пломбы на передних зубах, которые надо регулярно полировать, а то границы вечно темнеют, появляются пятнышки, желтизна и тд)
Вроде и хочется избавиться от этой проблемы на (сколько, кстати? Везде разные сроки пишут) несколько лет, а вроде и страшно, что собственные зубы придётся обтачивать - мало ли, в будущем, может, у меня и не будет горы денег на то, чтобы поставить новые виниры, хочется оставить собственные зубы целыми))
Вычитала в интернете, что есть такие виды виниров, которые обтачивания не требуют. Бывают такие?

Короче, интересны любые истории по теме про вас , ваших знакомых, как давно ставили сколько стоило и тд

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: обсуждение

13:51 

alinea
отвечает Александр Друзь
Здравствуй, джаст!
Мне опять прописали гормоны (синт. прогестерон) на долгий срок лечиться. И я в унынии, потому что там побочки, к которым я чувствительна - депрессивные и подавленные состояния, набор веса, потеря либидо, волосы, ненавистные мне отеки и все такое. Лечиться надо и я готова, диагноз и метод обсуждать не очень хочу, мои собственные гормоны более менее в норме, это для лечения по гинекологии.
Но я хотела узнать - может, у кого-то был опыт если не избавления от таких спецэффектов, то хотя бы улучшения ситуации какими-то средствами? До врача еще не дошла, у нее тоже спрошу, но опыта хочу сейчас.
Что я имею в виду - например, может быть что-то улучшает ситуацию с либидо? Спорт там, например, упражнения кегеля, еще что-то. Витамины для волос и общего состояния? Могу я чем-то себе помочь?

+ если у кого-то есть опыт приема и ОК (эстроген+прогестерон), и чисто прогестероновых штук, различался ли у вас эффект от побочек? В плане, к примеру, на всех ОК я стремительно набирала вес, хотя аппетит у меня не менялся, и сдвинуть его в обратную сторону требовало от меня титанических усилий, либидо улетало в трубу, волосы падали, зато на коже вообще никак не отражалось. Ориентироваться ли мне на этот опыт? Или все может быть иначе?

@темы: Без флуда, Здоровье: вопросы, Здоровье: женские проблемы, Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение

17:34 

lock Доступ к записи ограничен

mr_robot
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

08:48 

Девушки, доброе утро!

Не раз замечала что мое настроение довольно сильно подвержено МЦ. Так вот, с 1 по 5 дц я абсолютно нормальный и адекватный человек, с 6 по 12-13 дц копятся обиды и раздражение, 14-15 дц пик состояния, с 16 по 22 отпускает но нет состояния блаженства как с 1 по 5, с 23 по 28-30 нарастание ощущения грусти и безысходности, плаксивость и повышение привязанности к близким. Все дни, конечно, очень примерно распределены.

А как у вас? Было ли что-то подобное?

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: другое, Здоровье: женские проблемы, Здоровье: менструация, Здоровье: обсуждение

12:55 

Пока ты спишь
понимаешь, кто-то из нас - виртуал: или ты - или я
нужен диагноз по аватарке. приглашаю всех пофантазировать.
пятый день подряд у меня кружится голова. кружится так, что я хожу по стеночке. с утра кружится не так сильно, к вечеру сильнее. никакой закономерности отследить пока не удалось.
это у меня уже третий случай в жизни, когда такое происходило. в первый раз это было лет 6 назад и длилось 10 дней, потом то же самое произошло года три назад и длилось неделю, теперь вот опять. в первый раз я к врачу не ходила, во второй раз была у невролога, но тогда я к нему попала уже после того, как головокружения сами прошли, плюс у меня был большой список проблем (частые головные боли, невролгия, болела спина в месте старого перелома) и он назначал МТР, а потом общее лечение на основании того, что показало МРТ (протрузии, грыжа), то есть на кружении мы акцент не делали.
вот теперь меня опять кружит. давление, температура, кол-во сахара в крови - в норме. погода не менялась. я никуда не ездила. сплю хорошо, кушаю тоже.
завтра с утра откроется запись к моему неврологу за 5 декабря, я, конечно, запишусь. но сюда я пишу, чтобы узнать, может быть, у кого-то были похожие симптомы? может, у кого-то это точно было с чем-то связано? может, я что-то упускаю из виду? может есть советы?
живу не в столице, если что

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: обсуждение, Здоровье: рекомендации

20:10 

Целительное голодание

.секрет.
Левый пользователь сообщества Just for us Girls
Призываются участницы с псориазом/дерматологическими проблемами, медики)


Вот к чему я веду
Начиталась о лечебном голодании, которое якобы может помочь организму, предотвратить появление новых бляшек. Кто-нибудь пробовал голодать? Сколько смогли продержаться? Помогло?

Заранее всем спасибо!

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: другое, Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение, Здоровье: рекомендации

11:06 

Неприятное гинекологическое

.секрет.
Левый пользователь сообщества Just for us Girls
Внимание, неприятно про секс и ЗПП
Собралась я замутить секс-онли. В процессе обсуждения чего, как и в каких позах, зашла речь про предохранение. Вернее не так. Про ОС, я сказала что его не будет, мало ли что у кого со здоровьем. Он: "Разумеется мы будем предохраняться, но при ОС-то зачем? Вряд ли что-то у кого-то из нас есть". Я назвала его совершенно дремучим и предложила погуглить читать дальше

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: женские проблемы, Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение, Здоровье: рекомендации

12:44 

~aidness~ali
Единственная вещь, которую открыл Колумб, - это то, что он заблудился
Доктор джаст, выручай)
Ситуация следующая: последние ээ думаю пару месяцев у меня периодически возникают (не знаю как даже назвать) типа глюки, что мимо пролетает/пробегает по полу/ проползает по столу какое-то насекомое (Причем разные, то муха, то какие-то мошки и тд). Причем это очень мельком и вижу так сказать краем глаза, то есть если моргнуть или перевести взгляд, то все пропадает.
Это реально галлюцинации и у меня шиза? В чем может быть дело? Зрение у меня плохое, но в подобных моментах я в линзах, так что это не история из разряда перепутать пакет на улице с собачкой. Пора пить таблетосы?((

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение, Здоровье: рекомендации

10:56 

lock Доступ к записи ограничен

лишь бы взаимно
лама дель рей
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:14 

~__~
Give me your Soul...Please
11:07 

Донорство крови/плазмы и элементов крови

Insistance
Цель не обязательно должна достигаться. Порой это просто направление двигаться дальше.
Стало интересно, сколько на джастике людей сдает кровь, как часто и зачем.

Когда начали, что стало причиной первого порыва, зачем продолжаете, сколько уже раз сдали/как часто сдаете, сдаете цельную или элементы - в общем, все, что придет в голову.

Поговорим?

Ну и опрос для статистики.

Вопрос: Как часто вы сдаете кровь?
1. Никогда не сдавал(а) и не собираюсь (не хочу) 
53  (20.54%)
2. Никогда не сдавал(а) и не смогу по состоянию здоровья 
111  (43.02%)
3. Еще не сдавал(а), но хочу попробовать в дальнейшем 
42  (16.28%)
4. Сдавал(а) однажды, продолжать не планирую 
12  (4.65%)
5. Сдавал(а) однажды, планирую сдавать и дальше 
13  (5.04%)
6. Повторный донор (сдаю раз в несколько лет) 
11  (4.26%)
7. Донор резерва (сдаю раз в год каждый год) 
2  (0.78%)
8. Кадровый донор (сдаю несколько раз в год каждый год) 
9  (3.49%)
9. Почетный донор (> 40/60 донаций) 
0  (0%)
10. Сдавал(а) раньше, но больше не могу/не хочу 
5  (1.94%)
Всего: 258

@темы: Общение: поговорим?, Общение: опрос, Клуб по интересам: другое, Здоровье: обсуждение, Здоровье: вопросы

10:06 

clemence.
my bodyguard shows a revolver to anyone who asks
Привет!
Мне неймётся, хочу поговорить с товарищами по несчастью. Сломала руку в локте (локтевой отросток), сделали операцию, поставили спицу и закрепили проволокой. Наложили полугипс на внешнюю поверхность руки. Операция была неделю назад, сейчас чувствую себя замечательно, всячески двигаю рукой, насколько позволяет гипс, очень хочу уже её разрабатывать и разминать. Везде читала, что после такой операции гипс почти сразу снимают, а мне сказали ходить в нём месяц (!). У кого были подобные травмы (решённые именно операцией, потому что при самостоятельном сращивании всё вообще по-другому), скажите, как долго вы ходили в гипсе? Как вообще себя чувствовали? Что говорили врачи?
У меня в понедельник плановый приём у травматолога, буду спрашивать по поводу снятия гипса, потому что по ощущениям он мне вообще не фиксирует ничего, только мешает двигать рукой (и жить). К тому же очень боюсь, что за месяц иммобилизации у меня там всё захряснет, потому что локоть, как я поняла, - подвижный сустав, который нельзя долго держать без движения.
В общем, расскажите свои истории, пожалуйста! (Кстати, про последующую операцию по выниманию этих железок тоже с удовольствием послушаю, мне ещё предстоит).

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: обсуждение

Just for us Girls

главная