Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: здоровье: обсуждение (список заголовков)
21:41 

ПП

[babe, just breathe]
Darling, I forgive you after all. Anything is better than to be alone
Я верю, что всезнающий Джаст мне поможет.

Дано: муж, который хочет похудеть килограмм на 10 не только за счёт качалки (сейчас преимущественно кардио), но и за счёт ПП.
Проблема: мы любим нездоровую пищу и МЯСО (жарения свининка, картошечка с тушенкой и т.п.). Говорю сейчас и дальше "мы", потому что готовить отдельно друг другу мы точно не станем.
Я ведь не похудею на ПП при своих 52кг?

Поделитесь своим опытом, как вы начали лучше питаться при том, что не любите/не любили овощи, а от вегетарианской кухни и всяческих греч на пару вас бросало в дрожь. Я верю, что здесь есть такие)

От фастфуда мы практически отказались, газировку пьём теперь раз в 1-2 недели, начали есть больше овощей (салат из огурцов-помидоров с ужином) и стараемся вечером не переедать.
Может, у вас есть какие-то вкусные рецепты или советы для таких запущенных случаев?)

@темы: Без флуда, Здоровье: диеты/снижение веса, Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение, Клуб по интересам: кулинария

17:21 

свечи

.секрет.
Левый пользователь сообщества Just for us Girls
?Девы, врач назначила мне вагинальные свечи 2 раза в день. как с этим жить? я хожу на работу, после в зал и баню, затем домой. какой период между приемом свеч должен быть? или это не принципиально? к врачу в ближ.месяц не попасть, лечение надо начинать параллельно с другим. Свечи генферон. сколько времени они вообще "впитываются"? у меня ощущение, что оно вытекает вместе со всеми лечебными компонентами даже ночью, а как быть с учетом активности в течении дня? а залом?

и ещё вопрос: кто-нибудь лечил впч? онкотипа наименее опасного. Я немного запуталась в материалах, когда лечить, когда не лечить.. врач назначила дорогостоящее лечение, трачусь и прохожу, но не могу понять обязательно ли это? или онкотипы так просто не исчезают из организма как бывает с другими видами впч? у врача не спросила, так как была шокирована диагнозом (анализы сдавала) и стоимостью лечения. а теперь вот задумалась.

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: женские проблемы, Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение, Здоровье: рекомендации, СРОЧНО!

19:15 

джиллиан и тренер

centelleo
пафос, дерзость, бла бла бла
1. пора вводить тег "Спорт: джиллиан майклс"
я сегодня сделала 10й день 3-ти дневного курса, мне все нравится, упахиваюсь, тело подтягивается и тп, но возник вопрос к тем, кто прошел все до конца. результаты же не вернулись? то есть это не только вода с меня сошла вместе с потом?
а что вы делали потом при условии минимума специализированной нагрузки (т.е. спорта и зала нет, иногда бегаю и в целом активный образ жизни, но не более)? повторяли ли курс по кругу или делали перерыв?

плюс я слышала, что у джиллиан есть другие толковые занятия, какие вам нравятся?
очень хочестя скинуть 8-10 кг к отпуску и подтянуться, то есть темп в 2 кг в месяц меня вполне устроит, но есть ли смысл кругами делать эти шреды?

2. у меня есть еще миллион вопросов про фитнес и спорт, очень бы хотелось посоветоваться с грамотным тренером, как вы думаете, реально найти подобного онлайн? то есть найти то сейчас можно хоть единорога в сети, но может кто-то посоветует тренера или себя, готового за вменяемые деньги ответить на ряд моих вопросов и дать наводку на примерные варианты занятий?

@темы: Здоровье: обсуждение, Спорт: Упражнения, тренировки, занятия, Спорт: обсуждение

07:38 

jesuisantoine
Барышни, а кто как лечил перхоть и небольшие болячки на коже головы? В довершение волосы ещё чуть жирнятся у корней, но это, как я понимаю, норма.
читать дальше

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение, Здоровье: рекомендации

00:27 

Могу ли я перестать расти, несмотря на высокий рост отца? А вы выше мамы/папы?

Здравствуйте! Простите за такую глупую тему, но зацепили слова некой тёти. Как уже сказано в заголовке, мне 16 лет, у меня одинаковый рост с мамой - 166, а папа 183) Одна тётя сказала мне, что при таком высоком папе я должна быть выше мамы, и у меня отклонение в развитии ._. А когда узнала, что мне всего 16 лет, начала верещать, что я ещё 100% вырасту, хотя с 13 лет ни на см не подросла, и я люблю свой рост. Высокие дамы нравятся, но сама быть выше не хочу, в окружении все миниатюрные попались. Да и мы с мамой одинаково росли, видимо, в неё пошла, в детстве были высокие, а потом резко перестали расти. Я в 13 лет уже 166 была, и за три года ни на см не выросла. Из-за слов тёти, собственно, я и задаю вопрос)) Ну и заодно опрос. Спасибо всем за ответы! :З

Вопрос: А вы выше мамы/папы?
1. Выше мамы, выше папы  46  (9.37%)
2. Выше мамы, ниже папы  220  (44.81%)
3. Ниже мамы, выше папы  1  (0.2%)
4. Ниже мамы, ниже папы  115  (23.42%)
5. Одного роста с мамой, ниже папы  83  (16.9%)
6. Одного роста с мамой, выше папы  2  (0.41%)
7. Одного роста с папой, выше мамы  24  (4.89%)
8. Одного роста с папой, ниже мамы  0  (0%)
Всего: 491

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: другое, Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение, Здоровье: рекомендации

09:39 

you were nothing thinking you're something
насколько сильны побочные эффекты от леривона в первые дни приёма и как долго они длятся?
принимать начну с четверга (полтаблетки на ночь), в воскресенье - концерт на котором поспать, конечно же, не получится, поскольку я там выступаю, к тому же, я учусь с первой смены и боюсь, что буду просыпать утренние пары.
и, если здесь есть кто-нибудь, кому выписывали леривон при F60.3, скажите, помогло ли вам?

апд:
уже почти неделю пью леривон (полтаблетки на ночь) в сочетании с неулептилом (2 капли три раза в день), и, похоже, у меня сейчас что-то очень похожее на гипоманию - очень сильное нервное возбуждение (не могу сидеть на месте и концентрировать внимание на чём-то одном, очень много и быстро говорю, активно жестикулируя при этом, очень много курю, мысли скачут) в сочетании с беспочвенной эйфорией, повышенным аппетитом и лёгкой бессонницей (не прям всю ночь не сплю, а просто по два-три часа не могу заснуть). возбуждение и эйфория пропадают только от сильной усталости (сон при этом не улучшается).
ээээ, как сделать, чтобы отпустило? или это только менять препарат/менять дозировку/ждать, когда само пройдёт?
запись создана: 20.02.2017 в 08:58

@темы: Здоровье: обсуждение, Здоровье: другое, Здоровье: вопросы

22:54 

Лодочник
Никто не застрахован от двух вещей: когда тебя призывает море и когда сквозь тебя прорастет лес (с)
Девушки, у кого-то получалось восстановить или хотя бы улучшить зрение при средней или сильной близорукости без хирургического вмешательства? И как? -)
У меня -6-7, ещё когда было -3 окулист сказал. что т.к. уже средняя, то улучшение невозможно. Но при этом иногда помогает даже позевать, что бы по ощущениям 1-2 диоптрии "навелись", так что подумала ну а вдруг.

@темы: Здоровье: рекомендации, Здоровье: обсуждение, Здоровье: вопросы

23:54 

Кеттарийская Чиффа
Вишнёвый сок и мороженка
Вот и настал мой час вопросов в стиле "он кончил на стенку, я беременна?!"))

В субботу было 2 ппа с разницей в 10 минут, ничего не мыли и не вытирали.
Согласно календарю (приложение в тлфн) - это 14 день и вероятность того самая от средней до высокой, 1 день до овуляции.

Итак, Джаст, какая вероятность залета в этом случае?)
Подозревают, что никакая, но все же)

@темы: Здоровье: обсуждение, Без флуда

22:23 

Adelia Riverte
Придется нам теперь жить долго и счастливо.
Доброго времени, девушки!
Есть здесь те, кто переходил с ортокератологических ("ночных") контактных линз на обычные мягкие? Особенно интересуют случаи со сложным зрением.
В инете информации ноль, а хочется послушать опыт реальных людей. Потому что я помню период привыкания к ночным линзам после очков, а это было долго и трудно, но с крутым результатом.
запись создана: 12.02.2017 в 17:28

@темы: Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение

17:20 

Постоянные болезни

Всем доброго дня. Буду краткой: мне 25 лет, последние пол года иммунитет совсем упал, я болею постоянно: циститы, гастриты, кишечные инфекции, орз и т.д; не припомню такого дня, когда бы чувствовала себя полностью хорошо. На разнообразных врачей уже потрачено целое состояние, да и моральный дух на нуле. Иммунологи ничего дельного не предложили. Правильное питание результатов не дает... Организм просто отказывается нормально функционировать! Кто-нибудь сталкивался с таким? Справились ли в итоге с напастью? Пытаюсь разобраться, что же пошло не так

@темы: Здоровье: обсуждение, Здоровье: нужен совет, Здоровье: вопросы

09:59 

Rise Up
I got stamina
11:11 

Yoshida Mana
- Как мотивировать себя что-то делать? - Да никак, оставайтесь в жопе!
Есть болезнь, при которой надо пить таблетки каждый день всю жизнь. С лекарствами анализы как у здорового человека, разница только иногда в самочувствии. Понадобилось получить рецепт, при этом старые анализы и историю врачу показать не получится. Что обычно делают в таком случае? Отменяют таблетки и смотрят, насколько плохо всё станет?

Апдейт. Полгода назад я переехала в другую страну, взяв с собой большой запас таблеток, но рано или поздно он закончится. Здесь мои лекарства продаются по рецепту. Если я пойду к врачу, просто так с моих слов он рецептурный препарат не выпишет, надо как-то подтвердить, что он мне нужен. Но анализы сейчас ничего не покажут, т.к. при постоянном приёме лекарств у меня всё хорошо. Поэтому меня интересует, как врач поймёт, что препарат мне и правда нужен? Переводить старую медицинскую документацию? Или как?

@темы: Здоровье: обсуждение

21:23 

Хронотипы

Зело
В очередной раз задумалась, что мир не для сов, хотя нас большинство, как мне кажется:D



А вы кто по хронотипу?

«Жаворонки»
Самостоятельно и легко пробуждаются рано утром, активны в первой половине дня, после полудня наступает спад. Рано ложатся спать.
«Совы»
Самостоятельно пробуждаются поздно, не ранее чем за 2-3 часа до полудня, пики активности приходятся на вечернее-ночное время, ложатся спать поздно, нередко после полуночи.
«Голуби»
Промежуточный тип, самостоятельное пробуждение утром, несколько позже «жаворонков», активность в течение дня постоянная, без заметных пиков и спадов, ложатся спать за час-полтора до полуночи.

Вопрос: Ваш хронотип?
1. Сова  329  (60.04%)
2. Жаворонок  52  (9.49%)
3. Голубь  119  (21.72%)
4. Безболезненно меняю режим  27  (4.93%)
5. Пока не определилась, кто я :)  21  (3.83%)
Всего: 548

@темы: Здоровье: обсуждение, Здоровье: другое, Здоровье: вопросы, Другое, Общение: опрос

12:55 

чистка при наличии кариеса

бабадук
Вопрос по стоматологии. Делать чистку зубов до лечения кариесов можно? Или лучше после?

Вопрос: Можно ли делать чистку при кариесе?
1. Да, делала  71  (43.03%)
2. Нет, не стоит  34  (20.61%)
3. Не знаю  60  (36.36%)
Всего: 165

@темы: Здоровье: рекомендации, Здоровье: обсуждение, Здоровье: нужен совет

11:58 

Вопрос к девушкам с мигренью

pnk_cll
Пару недель назад после одной стрессовой ситуации стала страдать мигренью с левой стороны головы (раньше не сталкивалась с мигренью, только головные боли были периодические).
Ситуация прошла, а мигрень осталась :( я буквально через день (на данный момент вообще 3й день подряд) мучаюсь с тем, чтобы заснуть, но еще хуже мне по утрам. Просыпаюсь после 5-6 часов сна с жуткой болью и пульсацией в висках. Обезболивающие помогают, но действовать начинают далеко не сразу, перед этим я основательно изматываюсь. Хожу потом весь день вялая.
Вопрос, собственно, такой: как вообще не доводить себя до мигрени? Может, нужно совсем не сидеть за компьютером (и так стала за ним проводить намного меньше времени), гулять перед сном, не знаю, еще какие-то лайфхаки? Что вы делаете для того, чтобы мигрень посещала вас как можно реже? Про крепкий и сладкий кофе/чай уже прочитала, хоть я и терпеть не могу сладкие кофе/чай.
К врачу пока не тороплюсь потому что у меня довольно-таки бестолковые специалисты в районной поликлинике, увы.

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение

16:31 

dance little liar
when your past calls, don't answer. it has nothing new to say
Всем привет,
как вы избавляетесь от дневной сонливости? Мне ужасно надоело, что каждый раз, возвращаясь с учебы, хочется забить на все и спать, в итоге режим идет по одному месту, дела не сделаны, только зря переведенное время. Может лайфхаки какие-то есть, как перебивать желание поспать? (ну у меня это еще и вкупе с прокрастинацией, но это другая песня)
Пока придумала только идти в душ/умываться, когда глаза закрываются, но может есть другие способы?

@темы: Отдых, Здоровье: обсуждение, Другое

22:08 

Зажимает шею из-за нервного перенапряжения

bigby
Девушки, есть тут те, у кого зажимает шею и плечевой сустав из-за нервов? те у меня стресс вылезает извращенным таким образом(

Чем спасались/спасаетесь?

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение, Здоровье: рекомендации

21:20 

бабадук
Приехали :facepalm:
Девушки, спасайте советами что можно попить из седативных-укрепляющих для нервной системы? Новопассит жидкий как вам? Я травки хорошо воспринимаю, в принципе.

Работа таки мимо не прошла, менять надо и что делать дальше я решаю, но у меня обострение одной фигни началось . То, что это нервы - 100% прям. Хотя я внешне спокойна, они начали выходить раком. Врач мне прописывала успокоительный сбор, но в целом сказала смотреть что на меня действует. Устранять причину буду, но нужна какая-то "соломинка".

Не подошел точно: персен (очень слабый), афабазол (вообще странный препарат).

@темы: Здоровье: рекомендации, Здоровье: обсуждение, Здоровье: нужен совет

21:58 

stracciatella
I don’t even have time to tell you how wrong you are. Actually it’s going to annoy me if I don’t.
Вопрос к почти-анемичным гражданам. Вот значт сдала я радостно железо, ферритин и Ко, показатели у меня там либо нижняя граница нормы, либо чуть ниже. Терапевт сказала никакие препараты не принимать, только есть красное мясо и печень. Отсюда вопрос: сколько указанного мяса надо есть? Как часто хотя бы? Каждый день? 3 раза в неделю? Есть ли способы готовить печень так, чтобы у нее не было свойственного ей вкуса и запаха?

И второй вопрос: где бы вы посоветовали в Москве на тьюбинге кататься?

Спасибо)

@темы: Здоровье: диеты/снижение веса, Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение, Здоровье: рекомендации, Места, Отдых

19:17 

аллергия на холод

whisky a go go
девушки, кто-нибудь сталкивался когда-нибудь с внезапно возникнувшей аллергией на холод? начала подозревать у себя.
какие были симптомы, долго держались? лечили как-нибудь?

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: обсуждение

Just for us Girls

главная