Записи с темой: здоровье: нужен совет (список заголовков)
18:26 

Витамин D3 IU1000

ailin_larmorri
...и другие приключения Буратино
Дамы, помогите пож! Гугл не дал ответа.
Купила D3 IU1000 и не могу разобраться как принимать.
Знаю, что если переборщить с этим витамином, то будут проблемы...
Кто пил? По какой схеме? Как эффект?

@темы: Без флуда, Здоровье: нужен совет, СРОЧНО!

22:24 

Зубы

.секрет.
Левый пользователь сообщества Just for us Girls
Девушки, я к вам с криком души по поводу зубов.

Предыстория: в очень несознательном возрасте мне поставили брекеты аж на три года, на ежедневную качественную чистку зубов я тогда подзабивала. Потом еще год прошел в сильной депрессии, когда я забивала вообще на все.
Как итог, зубы сильно испортились, пломбы стоят на каждом втором, по-моему.

Уже полтора года как моя гигиена полости рта подразумевает чистку зубов электрической зубной щеткой два раза в день (в поездки на 5-7 дней ее не беру, правда) и использование зубной нити раз в пару дней (каждый день не всегда успеваю). Насадки на щетку меняю регулярно, зубная паста - SPLAT отбеливающая по утрам и ухаживающая по вечерам. Хотя одна электрическая щетка - это уже офигеть какой уровень по сравнению с моей семьей и большинством знакомых.
Не курю. Кофе, правда, пью - почти каждый день по чашке, когда авралы, то могу и три выпить.

Так вот, при всем при этом зубы в ужасном состоянии. Новых кариесов нет, но они постоянно покрываются какими-то коричневыми маленькими точками. Линии между пломбой и зубом желтеют.

Мне просто уже плакать хочется. Это ощутимо портит внешность, потому что выглядит страшно некрасиво и неухоженно (вопреки всему, что я делаю).
Что я делаю не так? Какими-то средствами можно привести их в порядок? Или зубы испорчены плохой гигиеной на протяжении четырех лет, линии между пломбами и зубами желтеют у всех и у меня всегда будет свидетельство того, каким мудаком я была в подростковом возрасте?

Допустим, эти точки я запломбирую у стоматолога. Если так можно. Но как поддерживать зубы в хорошем состоянии и бороться с желтизной? Суперпаста? Крутой ополаскиватель? Слышала отзывы про чистку Air Flow, это то, что мне нужно, или нет?

И очень прошу быть вежливее, потому что это дофига болезненная тема для меня...

@темы: Здоровье: нужен совет

20:29 

Клопы

няшный рысёнок
Поговорите со мной, я в панике.
Три недели назад мы были в гостях в доме, в котором были клопы.
Мы даже валялись в одежде на диване, который потом выкинули с клопами.
Одежду, в которой мы были, положили к другой одежде, когда пришли.
Я в ужасе. Мне конечно сейчас говорят, что я паранойю, и за три недели они бы уже точно проявились, если бы мы их принесли на себе.
Паранойя осложняется тем, что мы живем в съёмной квартире, чьи антресоли набиты хозяйским барахлом, а одна комната с вещами вообще закрыта на ключ, хозяева появляются раз в полгода, то есть даже обработать квартиру мы толком не сможем, при обработке у клопы тупо уползут на забитые антресоли и в закрытую комнату,а потом вернутся обратно.
Я уже вся чешусь на нервах.
Какова вероятность того, что мы тогда принесли из гостей клопов и они просто еще не проявили себя за три недели?
Характерных следов укусов нет.
У кого были клопы и обработки от них в захламленных помещениях?

@темы: Другое, Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет, СРОЧНО!

20:02 

ноотропы, транквилизаторы без рецепта, москва

|DiabLa|
я рисую на твоих ладошках сердечки я пишу тебе записки что прилетят к тебе хмельным утром
всем привет
в свое время невролог прописала мне фенибут (ноотроп) и адаптол (транквилизатор)
потом рецепт потерялся, и я вообще переехала в другую страну,
но каждый раз бывая в москве без проблем покупала без рецепта в интернет аптеках с доставкой на дом
теперь же эту лавочку прикрыли, и без рецепта не дают и там

проблема такая, что я оч сильно легко и надолго впечатляюсь всякими несерьезными проблемками, отсюда начинается стресс и головные боли, которые не проходят, пока не успокоюсь, а успокоиться помогают только лекарства порой, самой далеко не всегда выходит
начать ходить здесь по врачам снова со всеми анализами - это дело долгое ( в москве почти полгода заняло по частным клиникам, пока получила рецепт), но я этим заняться собираюсь, конечно.
без рецепта тут вообще только травки дают, в аптеках все пучат глаза на слово "ноотропы"
даже глицин с производтва сняли
в общем вопрос, кто знает что похожее что все-таки можно найти без рецепта?



пс к психологу обратиться советовать не надо, там я уже тоже наблюдаюсь

@темы: Здоровье: другое, Покупки: где купить?, Здоровье: нужен совет

21:13 

проблема с кожей

newlifeonthursday
Девочки, привет! Нужен совет.
У моего брата какой-то странный авитаминоз, трескается кожа на руках, шелушится кожа на щеках и в уголках рта.

Вот фоточки

Подскажите, пожалуйста, что делать, куда идти. Пьет какие-то витамины, мажет мазью, но толку мало. Может было что-то подобное...

@темы: Здоровье: нужен совет, Семья: вопросы/советы/обсуждения

11:03 

Хронически недосыпающий

Katherine Shep.
Слушай, меня подбила ракета, а я после этого только чихал, а тут - какая-то женщина (с) Nil.Admirari // То есть он ноги на стол, наглец, ренегад и хэдшот-мастер, а как до нежностей, то "выручай, Шепард" xDD Лапочка! (с) Winter Grin
Джаст-Доктор, выручай!

Есть ли здесь люди, хронически не высыпающиеся? Если да - как вы выживаете вообще, как функционируете? Если вы были недосыпающим - как вышли из этого состояния и в чём была причина?

Ситуация: в будни при работе 5/2 сон 6-8 часов и только на выходные возможность отоспаться. Организм требует полных 9, что при моей работе обеспечить невозможно, да и необходимое взрослому человеку время сна - 7-8 часов. От кофе уже толку мало, живу в состоянии зомби.

Из положительных факторов: ортопедические матрас и подушка, проветренная комната. Свет (любой) засыпать не мешает. Как ещё можно улучшить качество сна?

К неврологу посылать не надо (уже запланировано), интересует ваш опыт - причины и решения. В анамнезе шейный остеохондроз, если среди вас есть люди с таким комбо его и недосыпа, и доказано, что причиной недосыпа являлся он - тоже прошу советов.

Я же не одна такая, не высыпающаяся, правда?(((

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет, Здоровье: рекомендации

15:09 

эко

florianzo
Джаст, здравствуй!

Ищу помощи в очень деликатном вопросе. Есть ли среди вас нетрадиционные пары, которые успешно пользовались услугами врача-репродуктолога с последующим ЭКО? О неудачном опыте, если есть готовые рассказать, тоже с большим вниманием послушаю.
Пока только готовимся и изучаем вопрос. Вариант «делайте заграницей» рассматривается в том числе, но информацию собрать всё же нужно. Учитывая ситуацию по отношению к лгбт+ в нашей стране, хотелось бы знать, что врач, с которым нужно будет взаимодействовать по такому важному вопросу довольно долго, будет не то чтобы максимально непредвзят - не предвзят вообще.
Если кто-то, кто прошёл через это, готов обсудить этот вопрос лично, буду очень благодарна и рада.

Джаст, ты помогал не единожды многим и мне лично. Надеюсь на твою помощь! :love:

@темы: Без флуда, Здоровье: вопросы, Здоровье: дети/беременность, Здоровье: женские проблемы, Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение, Здоровье: рекомендации, Семья: вопросы/советы/обсуждения

16:01 

Ларингит

Kant Wilde
the light pours out of me
Девушки, мб есть у кого лайфхаки, что больше всего помогает при ларингите?
У меня уже день 4-5ый вроде, днём все терпимо, к ночи оч сдавливает горло и частый кашель
Через неделю оочень длинный перелёт, всеми силами надо уж выздороветь.
Полоскаю ромашкой, ем мёд, пью много воды. Есть мб ещё что-то действенное?

@темы: Здоровье: нужен совет, Здоровье: вопросы

13:48 

passive|aggressive
Sometimes there's so much beauty in the world I feel like I can't take it, like my heart's going to cave in.
Эта тема наверняка обсуждалась миллион раз, но поиск не работает. Внизу, возможно, слишком сумбурно и непонятно.

читать дальше

@темы: Здоровье: нужен совет, Клуб по интересам: психология, Общение: другое

10:35 

Витамины. Вред или польза.

Celestiya
Девушки, интересно ваше мнение по поводу витаминов.
Я по жизни (если так можно сказать за натуральность). Никогда регулярно не употреляла витамины, считая их чем-то ненужным. Что лучше сбалансированно питаться. Но вот наступила очередная весна и у меня периодически начала кружиться голова от слабости. Я начала пить витамины и параллельно изучать тему суточной потребности человека в витаминах и микроэлементах. И была шокирована сколько всего я не дополучаю с питанием. От витаминов практически сразу мне стало намного лучше. Появилось больше энергии.
Но вот у меня есть знакомые, которые вещают про вред синтетических витаминов. Может кто-то знает где можно просветиться на эту тему. Действительно ли они вредны, чем, на что обратить внимание. В интернете очень много купленных статей, а хотелось бы что-то более серьёзное почитать.

@темы: Здоровье: рекомендации, Здоровье: обсуждение, Здоровье: нужен совет, Здоровье: вопросы, Без флуда

20:24 

Менструальные чаши

Пингви-тян
Я не вся твоя судьба, лишь одна из её возможностей.
Добрый вечер! Подскажите, что я делаю не так :(. Есть чаша Lunette размера 1(маленький из двух представленных). Я прочитала уже все инструкции, советы, как ее там внутри правильно раскрыть для образования вакуума, все. И она присасывается, все правильно как будто бы. То есть если потянуть за хвостик, то чувствуется вакуум. В основании круглая(то есть раскрывается явно). Но стоит чуть-чуть походить, полежать, посидеть, как она явно протекает. Whyyyyy?
Я не рожавшая, вагина у меня нормального обычного размера, выделения не сильные(3-4капли). Неужели я недооценила размер своей вагины и надо было брать больше? Я и эту явно с трудом вставляю. Меня ещё смутил дырочки по бокам чаши, такое ощущение, что они великоваты, реально протекают Х_Х. Подскажите или успокойте, может за пару месяцев приноровлюсь как-то? Бегать в ванную каждые два часа задолбалась(

@темы: Здоровье: рекомендации, Здоровье: обсуждение, Здоровье: нужен совет, Без флуда, Здоровье: менструация

17:25 

упражнения на пресс при диафрагмальной грыже

Kant Wilde
the light pours out of me
Вопрос про совмещение спорта с проблемами со здоровьем!
У меня, скорее всего, диафрагмальная грыжа (это не точно, но судя по динамике обострений и симптомам - 100% попадание)
Взялась в этом месяце за приведение тела в порядок, помимо бега/йоги и других упражнений стала делать вакуум живота и просто упражнения на пресс, и обострение не заставило себя ждать - мучаюсь неприятными ощущениями в животе уже несколько дней. И так в принципе каждый раз, когда добавляю упражнения на пресс.
Какой выход из этой ситуации? Только забыть навсегда про упражнения на пресс и ходить с подкачанным телом, но торчащим животом? Делать ставку только на планку мб, или от нее тоже будет такой эффект? Я так понимаю, обострения начинаются от упражнений, увеличивающих внутрибрюшное давление.
Девушки, у кого диафрагмальная грыжа/ рефлюкс или какие либо еще гадости, не допускающие сильной нагрузки на брюшные мышцы, как вы выходите из положения?
Очень хочется подтянуть все тело(

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет, Спорт: вопросы и советы

13:42 

стоматологи, коронки и импланты

centelleo
пафос, дерзость, бла бла бла
тысячу раз видела подобные посты, но не могу не задать свой
у кого короники или импланты на фронтальной группе зубов, как вам живется?
я уже год почти хожу со временной коронкой, которая отличается по цвету и уже так привыкла комплексовать, что даже не верю, что бывают нормальные, не отличные по цвету.

сразу несколько вопросов:
1. вам с первого раза подобрали подходящий цвет?
2. тем, кто пьет кофе или курит - эмаль своих зубов ведь немного темнеет/светлеет в зависимости от частоты курения и употребления кофе. не было такого, что коронка, изначально хорошо подобранная, начала казаться в итоге темнее/светлее, чем остальные зубы?
3. а отбеливание зубов кто-нибудь делал перед этим?

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет

12:50 

lock Доступ к записи ограничен

Another_Lucifer
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

10:38 

Доступ к записи ограничен

зигги поп
ну, одно я скажу тебе, дороти. ты уже не в канзасе.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

18:08 

Merodie
Where there's a will there's a way
Всем добрый вечер :)
Поскольку поиск по записям не работает, я задаю вопрос, который, вероятно, уже задавали не раз.
Какие витамины пьете, какие можете посоветовать, после каких действительно улучшилось состояние (бодрость, силы, сон, качество кожи-ногтей-волос)?
Спасибо.

@темы: Здоровье: нужен совет

20:36 

Иммунолог, Москва

Нивунья
зютер салат
Привет! Можете посоветовать иммунолога в Москве?
Проблема - вирусные бородавки на стопе. Лазер не спас.

@темы: Здоровье: нужен совет

23:13 

Низкий ферритин

I_hope_you_die
Девушки, у кого в анализах всегда (хронически наверное можно сказать) понижен ферритин? При этом гемоглобин склонен быть пониженным, но уже достаточно долгое время держится в пределах нормы. Кто как обследовался? Какого мнение ваш врач? Нужно ли поднимать ферритин или с этим живут?

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение, Здоровье: рекомендации

23:00 

Волосы

Поппури
Жизненно-важный вопрос!
У меня довольно длинные волосы (до талии, могут отрастать ещё длиннее, но в последние годы чего-то подустали). Это я к чему - цикл роста волоса точно длинный, но на левом виске у меня редкие и короткие волосы, и даже те, что есть - слабее и тоньше, чем на правом, который по густоте нормальный абсолютно. Плюс, с левой же стороны, те волосы, что в прядях возле лица, едва дорастают до подбородка, и обламываются.
Чем отдалённее от этого участка к затылку, тем адекватнее длина волос и их состояние. А вот над виском постоянно пучок пуха, который все парикмахеры принимают за "новые волосы", но, дело в том, что длиннее они и не отрастают!
Последние несколько лет стабильно так, а вот до этого - не помню. Не помню, симметричные ли у меня были виски в детстве.
Хотелось бы выяснить - это может быть чем-то врождённым и непоправимым, либо же грамотный врач меня спасёт?

@темы: Здоровье: нужен совет, Красота: волосы/прически/стрижки, Красота: вопросы, советы, обсуждения

11:14 

Доктор Джаст

осень.
либертинаж! декаданс! пьянство!
Доктор Джаст, я сдаюсь, помоги:

-что делать если у меня постоянная апатия и упадок сил? Работоспособность снижена, постоянно скачет настроение от ощущения полнейшего счастья до очень сильной раздражительности. Спонтанные истерики, накручивания себя. Часто болит голова. Депрессивные и тревожные состояние, отсутствие мотивации, мрак, апатия, уныние, страх. Я очень устала и это мешает мне жить.
Советы "выспись-выпей зеленого чаю-займись спортом" не работают.
Понимаю, что неплохо было бы- к врачу, но к какому? Психолог-психиатр-иммунолог-невропатолог-эндокринолог-ктотоеще? Может нужно сдать какие-то анализы перед тем, как идти? Что говорить врачу? Как это вообще все работает?

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет

Just for us Girls

главная