Записи с темой: здоровье: нужен совет (список заголовков)
18:00 

Месье Совелье
A wise old owl lived in an oak.The more he saw the less he spoke.The less he spoke, the more he heard. Why can't we all be like that wise old bird?
Всем привет!
Сейчас напишу о болезненной теме для меня - а именно: я слишком тревожная.
Я именно из тех людей, которые могут подскочить в середине ночи в мыслях, где лежит их паспорт и т.п.

Я постоянно все перепроверяю, но это не очень то и помогает. Чувство тревоги не отступает. Временами нападают панические атаки, когда в слезах и криках, дикий страх, а понять не можешь из-за чего, или какая-то тревожная мысль пришла и сразу выпала из головы и я пытаюсь судорожно вспомнить и не могу. И от этого дикий стресс.

Плюс работа связанная с большой ответственностью. Заметки пытаюсь делать, что конкретно от меня требуется, но все так на автомате выходит, что и это не очень то помогает. Как будто все в тумане делала.

Кто сталкивался с таким?
Есть ли какие-нибудь книги или что?
Витамины?
Менять образ жизни?

Я с детства прям такая,но сейчас мне это просто жить не дает.

Неужто обращаться к психиатору ?Любой совет будет важен для меня. Т.к этим порчу жизнь себе и близким.

@темы: Здоровье: нужен совет, Здоровье: вопросы

09:17 

девочка Ив
LLAP
Я к вам с вопросом о расстройствах пищевого поведения.

Сразу скажу, что у меня их в серьезном смысле никогда не было, поэтому я особо не шарю, но знаю, что в джасте есть те, с кем это случалось, и вы мне поможете.

У подруги булимия. Она была полной в детстве, что привело к фанатичному занятию спортом и периодической рвоте. Это становилось то чаще, то реже, привело к проблемам со здоровьем и все такое. Потом была ремиссия около года, теперь все по новой, и раз в неделю она суёт пальцы в рот.
Проблему осознаёт, денег на психолога нет, смотрит видео по теме, читает книги и хочет лечиться.

Вопрос: как ей помочь?
Она говорила, что когда МЧ применяет к ней рациональные аргументы (а как же здоровье и все такое), становится только хуже, ибо она все это понимает сама. Со временем она перестала ему рассказывать, поэтому я хочу, чтобы она рассказывала мне. Я уже сказала ей любимый совет джаста «бросай его», так что давайте это опустим х)

Как поддержать подругу, кроме как помочь оплатить психолога, что я сейчас сделать увы не могу.

@темы: Здоровье: нужен совет, Здоровье: вопросы, Друзья, Без флуда

17:04 

И снова про депрессию

silver rocket
Добрый вечер.
Девушки с диагностированными депрессией/ тревожным расстройством, как вы себе помогаете, кроме таблеток и терапии?
Таблетки пью, на терапию только начала ходить, а нормально чувствовать себя хочется здесь и сейчас. Что вам в этом помогает? Именно ваш субъективный опыт интересен.
П.с: понятное дело, что я не жду, что мне от *название занятия* стало распрекрасно и чудом прошли все болячки. Хочется просто облегчить свое состояние.

@темы: Здоровье: обсуждение, Здоровье: нужен совет

15:34 

Доступ к записи ограничен

da nu zachem
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

13:22 

Доктор джаст, помоги!

french_cartoon
узорами вышита большими и малыми
Девушки, у кого-то была травма колена? Напишите пожалуйста, что за диагноз и как долго восстанавливались до полной подвижности ноги. По собственной дурости получила травму, пока точный диагноз: повреждение боковой связки коленного сустава. Сами связки целые. Под вопросом надрыв или разрыв мениска (мрт не показало). Хожу в наколеннике, делаю магниты и УВЧ, иглоукалывание, но нога полностью не сгибается. Травма была 12 дней назад.

@темы: Здоровье: рекомендации, Здоровье: обсуждение, Здоровье: нужен совет, Здоровье: вопросы, Без флуда

16:18 

wodash
if you don't, don't
18:18 

вывих лодыжки

meus
isotonic sarcasm
всем привет!

вопрос по здоровью, вдруг кто сталкивался:

где-то две недели назад круто вывихнула лодыжку. первые два дня жутко хромала. потом дня три провела в более менее постельном режиме. через три-четыре дня после этого уже могла почти без хромоты ходить и последние пару дней вообще опираться на ногу могу спокойно.

но! при том что ходить теперь ок, лодыжка все равно немного более опухшая чем вторая, и я не могу ею крутить, на взад-вперед, ни влево-вправо! то есть например читать дальше

@темы: Здоровье: нужен совет, Здоровье: вопросы

14:43 

с кленовым сиропом
In the world in my head, I will travel
Добрый день!
Хочу задать вопрос всем, кто бегает или имеет беговой опыт.
Я раньше никогда не бегала, но в июне стало интересно, что да как, и я, как и многие, начала бегать по приложению. Параллельно с этим купила слот на забег в своем городе, на 30 сентября на 10км (меньше дистанции нет). Мне казалось, что 4 месяца вполне нормально, чтобы подготовиться, но видимо что-то идёт не так: я бегаю 3-4 раза в неделю, и редко когда выходит больше 3км. Рекорд был 6км. Не скажу, что мне невыносимо тяжело, нет. Я быстро восстанавливаюсь после, ничего не болит, но я словно очень устаю и затем останавливаюсь. Плюс я бегу достаточно медленно (по мне так нормально, но когда вижу темп своих знакомых, которые даже особо бегом не занимаются, у них всегда выше) - средний темп 7.44.

И сейчас возникает вопрос, идти ли на забег? Имеет ли это смысл, можно ли успеть как-то улучшить показатели и выносливость до 30 сентября, или не париться и продолжать бегать в своем темпе? Может есть какие-то секреты, что я могу делать не так? Если дадите советы, я буду очень благодарна! Спасибо)


@темы: Спорт: вопросы и советы, Здоровье: нужен совет

13:45 

lock Доступ к записи ограничен

simple moment
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:16 

Клиновидный дефект и электрические зубные щетки.

Margaret Wood
We're all stories in the end. Just make it a good one.
Добрый день, милые барышни.
Накопилось у меня вопросов на зубную тематику.

1. Девушки, у которых клиновидный дефект. Как боретесь с этим? Зубной который год мне говорит, что если не болит, лучше не трогать. А пломбы потом всё равно выпадут и всё по новой...

2. Кто закрывал это дело пломбой: насколько помогало? Долго ли держалось? А когда выпадала, делали повторно?

3. Какие альтернативы пломбам вы пробовали?

4. Врач посоветовал чистить зубы электрической зубной щеткой с датчиком давления. На др подарили, два дня чищу. Такпя вибрация идет по челюсти, что кажется, от неё зубы в момент рассыпятся)) это с непривычки так?
Расскажите пожалуйста о своем опыте использования.

Заранее спасибо!
Всем здоровья!:shy:

@темы: Здоровье: рекомендации, Здоровье: обсуждение, Здоровье: нужен совет, Здоровье: вопросы

11:32 

lock Доступ к записи ограничен

Daily cream
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:46 

darth strike
загляни мне в глаза и сожми сфинктер.
добрый день, джаст. вопрос про алкоголь и антидепрессанты.

врач прописал "золофт" 50 мг, по одной таблетке раз в день. принимаю в первой половине дня. вопрос такой, могу ли я вечером выпить бокал-другой вина или шампанского, или лучше не стоит? не то чтобы жить не могу без винишка, но в пятницу день рождения, на который припасена бутылка отличного игристого под праздничную пиццу. если важно, пока назначили курс на месяц, сегодня был первый день приема. в пятницу, соответственно, будет третий.

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет

07:48 

Доктор-джаст всемогущий, помоги!
Ехала в автобусе под кондиционером, и мне продуло половину челюсти. Вчера зубы просто ныли, а сегодня проснулась от пульсирующей боли, в паре зубов чувствую каждый нерв. Какое обезболивающее лучше выпить? Что вообще делать?

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет

00:43 

Jakop
Don't fuckin' vape on my pizza
У человека депрессия, длительная. На данный момент нет денег на специалиста, но есть большое желание заняться ментальным вопросом. Что делать?
Москва.

P.S. Извините, если было - киньте ссылкой.

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение

00:11 

stracciatella
the sun will shine on us again
21:39 

Шпора

Kyoha
Не стоит терзать себя дилеммой: наполовину полон твой стакан или наполовину пуст. Скажи бармену, чтобы долил.
Добрый день, красавицы)
Поделитесь советами, лекарствами и методами от шпор в пятках? Мать уже неделю мается, но к доктору не идет.

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет, Здоровье: рекомендации

17:13 

lock Доступ к записи ограничен

.секрет.
Левый пользователь сообщества Just for us Girls
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

01:30 

lo stesso
повелевать собою - величайшая власть.
Девочки, у меня проблема подростков, хоть и мне почти 30...
Первый раз с этим вопросом на джасте...
Стыдно, но паника и не знаю что делать..

Знаю что есть таблетка чтоб не забеременеть, когда очень высокий риск...
Что это за таблетка и вообще что от нее происходит?
Какие может ещё есть средства экстренной контрацепции?
Чтоб не сбился цикл, но и ребенка не вышло..
Пожалуйста подскажите..


@темы: Без флуда, Здоровье: дети/беременность, Здоровье: менструация, Здоровье: нужен совет, СРОЧНО!

19:57 

не могу понять, к хорошему ли остеопату я попала

Astrid Magnussen
Трудно найти слова, когда действительно есть, что сказать
Девушки, кто из вас ходил к остеопату?
Я вот недавно сходила к одной (нашла ее по рекомендациям, очередь на месяц вперед), но меня на приеме у нее смутило несколько моментов.
Я пришла к ней с жалобами на постоянную боль в пояснице (сколиоз) и перекос в плечах (одно выше другого).
1. она велела мне раздеться до белья и отойти к стене. посмотрела на меня и сказала: "ну да, у вас проблема с левым яичником, оттого и боль в пояснице". Это нормально, делать такие выводы по визуальному осмотру?
2. следующие сорок минут я лежала на кушетке, а она нажимала мне на разные точки в теле (все в области малого таза). Пару раз спросила: "ну как, чувствуете, что шея расслабляется?". Я ничего не чувствовала. Ну то есть я лежала прямо на жесткой кушетке, конечно, это было приятно для моей спины, но после ее нажатий я какой-то резкий прилив здоровья и расслабления не ощутила.
3. Она развернула верхнюю часть туловищу в одну сторону, нижнюю-в другую и прохрустела меня. Спросила: "стало легче, да?". Меня это смутило, потому что я сама регулярно так хрущу. Конечно, после этого хруста я почувствовала облегчение
4. Я спросила ее, как мне убрать искривление позвоночника, она мне сказала: "да уже никак, уже живите с ним".

Она записала меня на следующий прием, который должен состояться уже через пару недель, а я вот до сих пор думаю, идти ли к ней снова..

@темы: Здоровье: рекомендации, Здоровье: обсуждение, Здоровье: нужен совет, Здоровье: другое, Здоровье: вопросы

11:23 

Медицинский вопрос

*Natani-el*
Свой путь мы выбираем сами

Just for us Girls

главная