Записи с темой: здоровье: нужен совет (список заголовков)
15:23 

Медицинская помощь зарубежом

Привет, я из Москвы. Недавно я отдыхала в Турции, там у меня вроде как начался цистит. Я почитала правила в страховке, сходила к врачу в отеле и поняла, что за страховку надо будет отдать 30$, все манипуляции - поездка к врачу, обследование итд очень муторно, что самую малость испортит мне отдых. У меня с собой были почти все нужные мне лекарства, чтобы устранить проблему. Я знаю, что мне подходит. Было все, кроме нужного антибиотика, который буквально месяц назад выписал врач по той же проблеме в Москве и который мне вроде как помог (там был комплекс средств, ну и понятное дело хз что помогло). Рецепт там же в Москве, но вряд ли он бы подошел в Турции. Как мне сказали, в Турции с антибиотиками строго, все по рецепту, тут то я и соскучилась уже по нашей системе взяток xDD
Короче все обошлось. То, что было в моей аптечке, мне помогло, но хочу на будущее узнать, что вообще проще и лучше всего делать в таких случаях? Мб есть русские организации зарубежом, которые просто помогают выписывать рецепты? Может, кто был в подобной ситуации и сталкивался с таким?

WARNING: все риски знаю, про токсичность знаю, про устойчивость бактерий тоже, ответственность за заботу о моем здоровье лежит только на мне)

@темы: Здоровье: рекомендации, Здоровье: нужен совет, Здоровье: женские проблемы, Здоровье: вопросы, Без флуда

12:50 

Очередной вопрос про КОК. Смена препарата.

Another_Lucifer
Доброго дня девушки!

Очередной вопрос про ОК. Жанин мне в целом подошёл, идет третий месяц приема. Единственный минус от него - очень сильный ПМС за несколько дней до семидневной паузы и пару дней во время этой паузы. Эмоции зашкаливают в этот период до неадеквата, что в принципе мне не свойственно. Я саму себя боюсь в эти дни. На других ОК я была минимум плаксивой в первый день, а так всё в норме.

Является ли такой симптом звоночком что ОК мне не подошёл и нужно его менять? Потому что по другим показателям этот ОК меня устраивает. На следующей неделе пойду к своему врачу. Попрошу сменить Жанин на Ярину если врач согласится. Вроде она поменьше дозировкой гормонов и хорошо действует на кожу.

Поделитесь пожалуйста историями как вы успешно сменили один ОК на другой.

@темы: Без флуда, Здоровье: вопросы, Здоровье: женские проблемы, Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение, Здоровье: рекомендации

11:35 

Помощь при социофобии

Вийка
Грех и ересь
Привет, мне нужен совет от людей с аналогичными трудностями или рекомендация специалиста в СПб (или возможно удалённо? но я не знаю, работает ли это так).

С высокой долей вероятности уверена, что у меня социофобия, в достаточной степени, чтобы мне мешало это жить.
В основном жить мешает психосоматика, у меня опухает горло, появляется ком. В крайних случаях поднимается температура и вообще всё грустно до панических атак.

Мои проблемы не в том, что я боюсь разговаривать людьми. Со стороны я напротив, очень общительный и громкий человек. Но это гипер-реакция от стресса. Усугубляет то, что общаться мне нужно, я хочу этого. Но мне ужасно плохо после и это мешает мне жить полной жизнью.

Сейчас не понимаю куда с этим идти и к кому? Мне не нужны тренинги от коуча, мне нужен специалист который поможет мне справится с психосоматикой и выяснить вообще, что идёт не так в моей голове.

Может у кого-то есть\были проблемы схожего спектра, я была бы рада если бы вы поделились опытом.

И да, понимаю, что возможно у меня не социофобия, а что-то другое — поэтому мне и нужен специалист, который поможет это выяснить. Если вы хотите поставить мне диагноз по аватарке, то пожалуйста, воздержитесь. Спасибо заранее.

@темы: Без флуда, Здоровье: нужен совет, Здоровье: рекомендации

15:26 

Мэй-чан
Я самозванец! Я всего лишь бедный, ленивый, сексуальный самозванец©
15:15 

ereni
stupid little girl with stupid dreams who never learns
Очередной вопрос про ОК. Я на Хлое уже полтора года, и в этот раз после кровотечения отмены мажущие выделения. В прошлый месяц таблетки не пропускала, в этот тоже. В инструкции пишут про кровотечения в начале приема (не мой вариант). Мне стоит срочно бежать к врачу или это нормально?

@темы: Без флуда, Другое, Здоровье: вопросы, Здоровье: менструация, Здоровье: нужен совет, СРОЧНО!, Секс: контрацепция

00:36 

Как побороть страх перед выступлением?

SMTHspecial
Всем доброго времени суток.

Мне скоро предстоит интервью в профессиональной обстановке, и я очень боюсь, что из-за своего волнения его запорю. Такое уже было со мной на устных экзаменах по языкам, и я могу знать материал практически идеально, и все равно запороть, потому как руки трясутся, в мозгах жижа и голос дрожит. Учитывая то, что интервью сдать хорошо мне жизненно необходимо, нужна ваша помощь. У кого такие же проблемы, как справляетесь? Знаю про штуки типа "представь их голыми", но у меня вот даже представить ничего не получается, мозг как будто машет ручкой в такие моменты. Валерьянка с пустырником тоже не катит :(.

Спасибо заранее!

@темы: Здоровье: нужен совет, Работа: собеседования, Учеба: помощь

00:30 

Имплант.

Kelrean
Вот тебе и леченье : грусть-тоску утолят гильотины сеченье и веревки петля.
Всем доброго времени суток.
Я с вопросом про импланты.неаппетитные подробности
Цену вопроса мне назвали в 60.000,с удалением, самим имплантом и всеми процедурами,под ключ.
И что-то как-то я в печали. Нет,деньги найти можно,но я таки их не печатаю, и хотелось бы дешевле сделать.
Собственно, вопросы:
1)Кто ставил импланты и во сколько вам обошлась вся процедура,не только сам имплант
2) Возможно ли сделать за меньшую сумму,но адекватно по качеству?
3) Стоматологический туризм - миф или существует? Действительно ли в Рязани или Минске
имплант будет стоить 30.000, за всю процедуру,или это обман?

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение, Здоровье: рекомендации

20:37 

lock Доступ к записи ограничен

tendresse.
Я видала такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха — толковый словарь (с).
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:20 

lock Доступ к записи ограничен

Another_Lucifer
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:38 

Ортокертологические линзы

Spring_girl10
Чудеса не всегда случаются? Ну ладно, я подожду.
Доброй ночи!
Подскажите пожалуйста, кто-нибудь пользуется/пользовался ночными ок-линзами. Как они вам? Действительно ли они могут остановить прогрессирующую миопию? Насколько они просты в использовании. Просто я никогда даже обычными линзами не пользовалась и мне как-то страшно. Может стоит сначала с обычных начать. Сейчас читаю про них и они такие чудесные по описанию, но почему тогда такие не распространенные? Только из-за цены или может есть какие-то побочные действия о которых не пишут.

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение

23:00 

Ежи;
Чему вовсе не быть, так того не сгубить. А чего не сгубить, тому нет конца на Земле.. ©
Девушки, как вы успокаиваетесь?
Что пьете?

Был сильный стресс, внезапный, тяжелый. Уход близкого человека и вот это всё.
Сейчас уже который день на фоне всего произошедшего испытываю постоянно чувство тревожности.
Как перед важным экзаменом бывает все внутри дрожит, только тут постоянно в течении всего дня.. Помогает только спать, но не могу же я спать целыми днями..
Из-за это даже желудок постоянно расстраивается и стоит поесть как начинаются проблемы.

Думаю может что-то попить успокаивающее.. но не знаю что.
Очень все давит. Мало того что в голове мысли бродят тяжелые, так еще и это внутреннее "дрожание", мандраж, тревога.
Не знаю куда себя деть..

@темы: Здоровье: нужен совет, Здоровье: рекомендации

15:38 

Как исправить осанку

danger-dancer
когда пропадает аппетит к жизни, начинаешь налегать на аперитивы.
Вчера посмотрела на себя в зеркало и пришла в ужас - раньше у меня была красивая, ровная спина, а теперь я больше похожа на крючок (синдром офисного работника детектед).
Кто-то может порекомендовать что-то для ее исправления? Какие-то действенные упражнения, может проверенные на себе? Может какие-то советы?
Спасибо!

@темы: Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение, Здоровье: рекомендации

12:53 

львина
Хочу диагноз по аватарке. На веке вскочила какая то фигня. Корочка,немного шелушиться,и чешиться. Что это? Чем помазать?

@темы: Здоровье: рекомендации, Здоровье: обсуждение, Здоровье: нужен совет, Здоровье: другое

19:34 

Зал и сауна

!Маргарита
1. Плохое настроение. 2. Не успеваю по математике. 3. Грустно.
Всем привет,
Я на днях проапгрейдила свою карту в спортзал до full membership, получив доступ не только к тренажёрам, но и к бассейну, сауне, скалодрому, теннисным кортам и групповым классам. Зал находится в примерно получасе ходьбы от дома, поэтому я решила, не прерываясь, после двухчасовой трени ещё 40 минут поплавать и полчаса в сауне посидеть.
И сегодня прям ппц. К удивлению, боли в мышцах нет никакой, хотя вчера повысила вес, НО
я весь день сплю! В 9.30-12.30 у меня была учёба, я еле вытерпела: глаза закрывались, в перерыве спала. Потом пришла домой и невозможно было что-либо делать (не было концентрации), в итоге спала до 17:30.
Это как-то взаимосвязано или причины надо искать в другом?

Подобное состояние после сауны в первый раз, но раньше я никогда не комбинировала сауну и физнагрузки. Вообще, я фанат сауны.

Я гуглила перед тем, как совместить, нашла то, что сауна перед треней нежелательна (но для меня это в принципе некомфортно), а про «после трени» писали только, что может замедлить скорость «раскачивания» для тех, кто работает над объёмом мышц.

Ну, и следующий вопрос по теме: как часто лично вы ходите в зал? Я раньше ходила с перерывом в день-два, теперь хочу каждый, но вокруг все говорят, что это вредно и мышцы не будут восстанавливаться. Но нагрузку ж можно на разные группы мышц каждый день делать + всякие помешанные на спорте люди палюбас каждый день ходят же.

@темы: Спорт: другое, Спорт: вопросы и советы, Спорт: Упражнения, тренировки, занятия, Здоровье: нужен совет

19:09 

Кроссовки для бега

I NADEJDA
Я - аристократка! У меня даже тараканы в голове породистые!
Тут периодически задают вопросы по поводу лучших марок кроссовок для бега. Но я живу в небольшом украинском городе и некоторых вариантов тут, наверное, просто может не оказаться. Поэтому у меня вопросы. Как выбрать кроссовки самой? На что обращать внимание? Какие вопросы задавать продавцу?
За рекомендацию конкретных наименований тоже буду благодарна.
Бегать планирую по дорожкам школьного стадиона и по дороге к даче (там песок/песок со щебенкой/щебенка и просто грунтовая дорога). Физическая подготовка не очень. В наличии неправильная постановка стопы (больше на наружный край), лишний вес и сколиоз (по результатам осмотра и МРТ врач не возражает против любых видов физической активности включая бег). Еще близорукость средней степени, больше пяти лет как перестала прогрессировать.
Спасибо.

@темы: Спорт: вопросы и советы, Спорт: Упражнения, тренировки, занятия, Покупки: вопросы и советы, Здоровье: нужен совет, Без флуда

17:32 

Контактные линзы

polina_ts
Не важно, где ночевать, всё равно же одной! Да хоть под берёзой...
Вот такой вопрос странный)
Мне подобрали уже какое-то время назад линзы, подходят идеально, тут без вопросов. Но они месячной замены, что меня не очень устраивает (я ношу линзы редко, получается, иногда выкидываю линзы после пары раз ношения, меня тупо жаба душит). Когда подбирали, ежедневок торических по крайней мере на русском рынке я не находила, сейчас смотрю - появились. По цифрам 1 в 1 можно подобрать.
И я вот не понимаю - мне можно просто посмотреть на цифры и по ним купить ежедневные? Или надо переподбирать? Марка другая (подобранные месячные - air optix, ежедневки acuvue).
И если можно просто по цифрам купить, сколько примерно могут ежедневные линзы лежать запакованными? На линзы на постоянную основу переходить не собираюсь, так что они наверняка у меня будут медленно уходить.

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет

01:28 

stracciatella
the sun will shine on us again
Вот за чем я точно боюсь лезть в гугл, так это за псих болячками.
Джаст, скажи пожалуйста, может ли быть анорексия (при уже существующих диагностированных депрессии и тревожном расстройстве)
- без предварительной истории с проблемами пищевого поведения (человек всегда питался ээ "интуитивно"
и
- без проблем с восприятием своего тела по части веса
?
Заранее спасибо.

@темы: Клуб по интересам: психология, Здоровье: обсуждение, Здоровье: нужен совет

17:28 

Сердечно
психолог всей душой и сердцем.
Кто страдает от простого герпеса на губах, поделитесь лайфхаками, пожалуйста!
У меня в этом году комбо - два раза за два месяца, при обычном одном разе за год. Учитывая, что у меня на герпес началась еще токсико-аллергическая реакция, и судя по всему теперь так будет всегда, очень нужны годные советы/наблюдения, как унять эти рецидивы. Что помогает не встречаться с ним так часто?
Может, кто-то проходил курс иммунотерапии и врачи назначали годные препараты??

@темы: Здоровье: нужен совет

15:48 

et cetera.
nothing special
Привет, джаст, ай нид йор хелп

Меня задрали панические атаки по ночам. Сегодня я еле уснула в полпятого утра, ну и так было хреново, что ушла в обед с работы и сижу дома теперь. Я боюсь ночевать одна, как раз уехала мама вчера и вот первая ночь прошла ужасно. Стоит лечь спать, как я впадаю в напряжение, сердцебиение учащается, я дергаюсь на каждый звук и пытаюсь услышать каждый звук. Вдруг откроется дверь входная и кто-то зайдет. Раньше меня успокаивало, когда я закрывала дверь в комнату изнутри, но теперь и это не срабатывает. Сегодня только удалось уснуть, как неведомая сила страха подняла меня с кровати, и я в два прыжка очутилась у двери и стала напряженно вслушиваться, что там происходит. Короче, я так понимаю, меня пугает моя беспомощность, если кто-то окажется в моей квартире, когда я одна. Ну и периодически мне снятся сны, как дверь в квартиру/комнату открывается и я вся такая беспомощная ничо не могу сделать. Вощм сил моих нет. Алкоголь на ночь тоже уже не помогает. Что еще — бесконечный стресс на работе и отсутствие отпуска с прошлого года. Подозреваю, что это тоже сказывается нехило. Примерно с 6 утра страх отступает, так как уже светлеет и начинают просыпаться/появляться люди. При этом я пытаюсь внушить себе, что все ок, на входной двери три замка и в том числе один внутренний, и что если вдруг замки начнут поворачиваться, то я это даже сквозь сон услышу и проснусь, но нет. Лежу полночи с колотящимся сердцем и боюсь пропустить этот момент. Советуйте что угодно, хочу с этим справиться. Мне нравится жить одной, но вот эта хрень бьет по психике и я должна с этим как-то уже научиться жить


@темы: Здоровье: нужен совет, Клуб по интересам: психология

12:17 

judge fudge
Соблюдай постмодернизм.
Скажите мне, через сколько после болезни (ОРВИ) можно начать бегать? Остался небольшой кашель.
Хочется уже, движения пока болела было мало, работает ли тут освобождение от школы на две недели?)

@темы: Здоровье: нужен совет, Без флуда

Just for us Girls

главная