• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: спорт: другое (список заголовков)
11:29 

коконат
зизазу
кто-нибудь знает, если я вчера делала силовую тренировку на ноги и сегодня у меня слегка побаливают мышцы (обычно через день болят сильнее), мне стоит сегодня идти на растяжку? не повредит это мышцам?

@темы: Спорт: Упражнения, тренировки, занятия, Спорт: вопросы и советы, Спорт: другое, Спорт: обсуждение

11:18 

Джаст и физическая активность

autumoon
choose life
Привет, девушки. Стало интересно собрать статистику.

Вопрос: Я
1. Занимаюсь фитнесом  70  (10.34%)
2. Хожу в зал и занимаюсь на тренажерах (сама или с тренером)  87  (12.85%)
3. Занимаюсь йогой  52  (7.68%)
4. Занимаюсь танцами  32  (4.73%)
5. Хожу в бассейн  37  (5.47%)
6. Занимаюсь самостоятельно (дома, хожу на пробежку и т.д.)  148  (21.86%)
7. Занимаюсь каким-то определенным видом спорта  22  (3.25%)
8. Занимаюсь еще каким-то видом физической активности  54  (7.98%)
9. Вообще не занимаюсь физической активностью  166  (24.52%)
10. Еще какой-то неучтенный вариант  9  (1.33%)
Всего: 677
Всего проголосовало: 449

@темы: Общение: опрос, Спорт: другое

17:23 

Фитнес-браслет

Manon Lescaut.
Встал вопрос о покупке фитнесс-браслета. В клубе мне предложили купить Polar (вот такой www.shoppolar.ru/category/fitnes_i_krosstrening...). С другой стороны я фанат apple и хочу apple watch. Но жутко смущает, что в нём мало живёт батарея.
Что хочу от них? Измерение пульса 24/7, влагозащиту (так как собираюсь плавать с ними в бассейне), фазы сна, всякие шагомеры, активности итд. И будильник!!!
Наличие экрана - обязательно, так как я хочу, чтобы устройство могло быть самостоятельным. Чтобы не надо было за пульсом каждый раз открывать телефон.

Что бы вы выбрали? Или что у вас есть и вы можете мне посоветовать?) Может, это вообще будут другие фирмы)

@темы: Спорт: другое, Спорт: вопросы и советы, Покупки: вопросы и советы

13:14 

непослушная клубничка
почему у тебя в кухне припаркован локомотив времен второй мировой?
Нещадно туплю, хоть и перелопатила десять обзоров. Xiaomi mi band 2 показывает скорость бега на дисплее?
Мне нужен фитнес-браслет, который будет показывать пульс и скорость, не на экране мобильного, а на самом браслете, должно же такое быть?


@темы: Спорт: другое, Клуб по интересам: техника

14:47 

Вопросы про самокат

anchous05
Нас меняет не жизнь, нас меняют люди
Всем здравствуйте! Два связанных вопроса про самокат)

1. Действительно ли он так полезен для здоровья, как пишут? мол, способствует похудению, поддержанию тонусу, дает хлрошую нагрузку на ягодичные мыщцы? Заметили ли вы изменения в лучшую сторону после начала катания (обычного, не спортивного или экстрима)

2. Расскажите, какие у вас самокаты) Или посоветуйте, к какому присмотреться: интересует не детский, высокий, с крупными колесами, возможно, тормозом на ручке. И чтобы его можно было быстро сложить!)

Всем спасибо!

@темы: Без флуда, Другое, Здоровье: вопросы, Развлечения, Спорт: вопросы и советы, Спорт: другое

22:18 

трудовая мозоль 😬

ещё кофе?
polar bear
потенциально холиварный пост :-D
как убрать "галифе" на бедрах в короткие сроки(2-3недели)?
собираюсь в отпуск, померяла купальник и поняла, что эээ.. есть проблема.
я в целосм дрищ, поэтому худеть мне некуда, так что вариант "присесть на диету" отпадает.
и то, что фигуру надо выстраивать целиком я тоже знаю. но щас хочу просто решить конкретную насущную проблему.
в общем, может кто-то боролся с именн этой бедой, подкиньте лайфхаки.
думаю про щетку и масло(хотя это скорей от целлюлита?), ну и приседы какие-нибудь?
что еще? кстати, посоветуйте упражнения.
зал не предлагать(пока нет сил на него, из физ. активности только немного йожу).
заранее спасибо!)

@темы: Спорт: другое, Спорт: вопросы и советы, Спорт: Упражнения, тренировки, занятия, Отдых, Красота: уход за телом, Красота: уход за собой в домашних условиях, Здоровье: другое, Без флуда

21:45 

Кайла.
You know what the issue is with this world? Everyone wants some magical solution for their problem and everyone refuses to believe in magic (с)
Подскажите, пожалуйста бесплатные приложение на андроид чтобы начать бегать)
Я в этом очень плоха, так что очень с нуля и желательно то которым вы пользовались недавно, а то открыла популярные, а там все отзывы страх и ужас.
Буду очень благодарна)

@темы: Спорт: вопросы и советы, Спорт: другое

08:06 

tomoko kuroki
私がモテないのはどう考えてもお前らが悪い!
Привет, Джаст!

Большая просьба к джастовчанкам, неравнодушным к футболу. Моя знакомая - большая поклонница Гарета Бейла. Хотим с подругой сделать ей в подарок забавное видео - нарезку особенно ярких и харизматичных моментов в исполнении футболиста под зажигательную песню. Может быть, кто-нибудь знает, где такое можно найти и скачать? Или подскажет еще сообщество, куда можно обратиться с подобным запросом.

Заранее спасибо!

@темы: Интернет: помогите найти в сети, Спорт: другое

10:29 

веганство и спорт.

отец аиста
To nie jest ptak czy nie widzisz?
22:44 

Irin.ka
Спортивный джаст, привет!
Кто-нибудь из вас или ваших знакомых участвовали в бешеной сушке? Как оно, для какого уровня (интересует физ нагрузка)? Есть ли смысл участвовать, если я слабенькая мягкая плюшка без пресса и с руками-макаронинами? Вылечу сразу же?
Интересуют любые отзывы!:)

@темы: Спорт: другое, Спорт: вопросы и советы, Спорт: Упражнения, тренировки, занятия

12:53 

Как стать тренером

.секрет.
Левый пользователь сообщества Just for us Girls
Добрый день!

Кто-нибудь работает тренером по фитнесу?
Тренажерный зал, аэробика, пилатес - что-то такое.
Какое образование необходимо для этого?
Понимаю, что не могу больше работать в офисе. Хочу чтобы работа была связана с хобби. Но не знаю, как к этому прийти. Где нужно отучиться чтобы меня могли взять на работу в данной сфере?

И вообще, нравится ли вам быть тренером? Какие подводные камни?


пост от сектера по личным причинам, извините

@темы: Учеба: куда пойти учиться?, Спорт: другое, Работа: другое, Работа: выбор профессии, Работа: вопросы/советы/обсуждения

17:25 

Тренажерный зал

Siren Song
Ничто человеческое нам не нужно.
Всем доброго вечера!
1. Девушки, посоветуйте недорогой вариант спортивной одежды для зала, хочется какого-то разнообразия и чтобы по карману сильно не било)) Обувь тоже интересует.
2. Почему некоторые весьма натренированные девушки работают с небольшими весами на тренажерах? Боятся роста мышц или что?
3. Посоветуйте упражнения для регулировки дисбаланса силы в ногах и руках, на уменьшение внутренней части бедра.

@темы: Спорт: обсуждение, Спорт: другое, Спорт: вопросы и советы, Одежда, Обувь

17:29 

гейнер

Brutal_Brunette
вопрос про спортпит тем кто в теме.
есть гейнер, но нет понимания как его принимать. мне уже раза 3 обьясняли и все по разному.
свой вес - 48-50, рост 164-165. цель нарастить мышечную массу, выгляжу пожалуй худее своих параметров. тренировки 2-3 раза в неделю.
напишите мне пожалуйста доступным языком в какой пропорции его мешать, сколько раз в день пить. спасибо.

@темы: Питание: другое, Питание: советы/вопросы/обсуждения, Спорт: вопросы и советы, Спорт: другое

14:27 

Подкасты на английском

Привет!
Есть два вопроса:
1. Поделитесь своими любимыми подкастами на английском языке (тыкните если уже было), уровень между intermediate и upper intermediate. Так, чтобы было не очень сложно втянуться, темы самые разные (не 6 minutes english)
Ну и расскажите как предпочитаете слушать их. По дороге или только дома с максимальной концентрацией? Что делаете, если что-то не понятно? Прослушиваете ли одни и те же записи по несколько раз?
И в догонку, посоветуйте приложения на андроид для прослушивания. Минимум лишних кнопок и тп, чтобы открыл, скачал, запустил, послушал.
2. Москва. Может кто-нибудь посещал Дом плавания на м. Семёновская? Смотрела на их сайте, вроде цены на столько демократичные, что кажется просто обновить забыли. В принципе интересуют не только цены, но и общее впечатление. (Может он вообще не работает)

@темы: Спорт: другое, Спорт: вопросы и советы, Клуб по интересам: иностранные языки

11:08 

Йога, Москва

Narmo Ilfirin
А потом у них закончилась мана, и они пошли врукопашную. (с)
Девушки, знакомый мальчик с работы хочет заняться йогой и сейчас в поисках зала/тренера.
Подскажите контакты, юг/юго-запад Москвы.

@темы: Места, Спорт: Упражнения, тренировки, занятия, Спорт: другое

13:26 

Доступ к записи ограничен

radiokat
Я перепутал сахар с солью и стал похож на подлеца =)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:18 

Девушки, добрый вечер.
Решила начать ходить в спортзал, понимаю, что нужно хотя бы месяц позаниматься с тренером, чтобы во всем разобраться.
Подскажите, по каким критериям вообще решить, к кому пойти? По фигуре? Образованию? Количеству призов за всякие соревнования?
Я полный ноль в спортивной теме и буду очень рада совету.

@темы: Спорт: другое

00:25 

Lisandra de Lioncourt
Нечисть понять можно, людей - нет. (c)
Всем ночной привет =)
У меня два совершенно не связанных вопроса про кожу и про спорт инвентарь.

1. Хочу подарить подруге спортивную бутылку, в зал брать. Может вопрос странный, но что сейчас модно\стильно\актуально из бутылок? Модели какие-то особенные или формы, чтоб прям вау! В пределах 2000 р. и с доставкой по Мск.

2. У знакомой девушки жутко шелушится лицо и кожа головы (даже в ушах). Раздражений и покраснений нет, просто шелушавые очаги, которые периодически обсыпаются с нее хлопьями по 2-3 мм. Что это может быть? Оно не заразно?

@темы: Здоровье: вопросы, Интернет: помогите найти в сети, Красота: уход за лицом, Спорт: другое

22:36 

приятное с полезным

masha o.
то, что ты ищешь, тоже ищет тебя.
привет!
девушки, поделитесь, кто что смотрит/слушает в зале, или на пробежке?
из полезного.
например, я слушаюTED Talks, или смотрю шоу Опры
Может быть кто-то предложит что-то интересное, что не убивает настроение, а наоборот подбадривает на кардио)
Спасибо!

@темы: Спорт: другое

12:16 

колени и спортзал

коконат
зизазу
стала активно посещать спортзал и стало побаливать колено. болит будто синяк, но синяка нет. несильно, но напрягает, что я чувствую своё колено!
хочу купить наколенник и заниматься в нём. кто-нибудь так делал? помогает?
а что если на оба колена купить наколенники для профилактики, есть ли в этом смысл?

@темы: Спорт: обсуждение, Спорт: другое, Спорт: вопросы и советы

Just for us Girls

главная