• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: спорт: другое (список заголовков)
22:18 

трудовая мозоль 😬

ещё кофе?
polar bear
потенциально холиварный пост :-D
как убрать "галифе" на бедрах в короткие сроки(2-3недели)?
собираюсь в отпуск, померяла купальник и поняла, что эээ.. есть проблема.
я в целосм дрищ, поэтому худеть мне некуда, так что вариант "присесть на диету" отпадает.
и то, что фигуру надо выстраивать целиком я тоже знаю. но щас хочу просто решить конкретную насущную проблему.
в общем, может кто-то боролся с именн этой бедой, подкиньте лайфхаки.
думаю про щетку и масло(хотя это скорей от целлюлита?), ну и приседы какие-нибудь?
что еще? кстати, посоветуйте упражнения.
зал не предлагать(пока нет сил на него, из физ. активности только немного йожу).
заранее спасибо!)

@темы: Спорт: другое, Спорт: вопросы и советы, Спорт: Упражнения, тренировки, занятия, Отдых, Красота: уход за телом, Красота: уход за собой в домашних условиях, Здоровье: другое, Без флуда

21:45 

Кайла.
You know what the issue is with this world? Everyone wants some magical solution for their problem and everyone refuses to believe in magic (с)
Подскажите, пожалуйста бесплатные приложение на андроид чтобы начать бегать)
Я в этом очень плоха, так что очень с нуля и желательно то которым вы пользовались недавно, а то открыла популярные, а там все отзывы страх и ужас.
Буду очень благодарна)

@темы: Спорт: вопросы и советы, Спорт: другое

08:06 

tomoko kuroki
私がモテないのはどう考えてもお前らが悪い!
Привет, Джаст!

Большая просьба к джастовчанкам, неравнодушным к футболу. Моя знакомая - большая поклонница Гарета Бейла. Хотим с подругой сделать ей в подарок забавное видео - нарезку особенно ярких и харизматичных моментов в исполнении футболиста под зажигательную песню. Может быть, кто-нибудь знает, где такое можно найти и скачать? Или подскажет еще сообщество, куда можно обратиться с подобным запросом.

Заранее спасибо!

@темы: Интернет: помогите найти в сети, Спорт: другое

10:29 

веганство и спорт.

отец аиста
To nie jest ptak czy nie widzisz?
22:44 

Irin.ka
Спортивный джаст, привет!
Кто-нибудь из вас или ваших знакомых участвовали в бешеной сушке? Как оно, для какого уровня (интересует физ нагрузка)? Есть ли смысл участвовать, если я слабенькая мягкая плюшка без пресса и с руками-макаронинами? Вылечу сразу же?
Интересуют любые отзывы!:)

@темы: Спорт: другое, Спорт: вопросы и советы, Спорт: Упражнения, тренировки, занятия

12:53 

Как стать тренером

.секрет.
Левый пользователь сообщества Just for us Girls
Добрый день!

Кто-нибудь работает тренером по фитнесу?
Тренажерный зал, аэробика, пилатес - что-то такое.
Какое образование необходимо для этого?
Понимаю, что не могу больше работать в офисе. Хочу чтобы работа была связана с хобби. Но не знаю, как к этому прийти. Где нужно отучиться чтобы меня могли взять на работу в данной сфере?

И вообще, нравится ли вам быть тренером? Какие подводные камни?


пост от сектера по личным причинам, извините

@темы: Учеба: куда пойти учиться?, Спорт: другое, Работа: другое, Работа: выбор профессии, Работа: вопросы/советы/обсуждения

17:25 

Тренажерный зал

Siren Song
Ничто человеческое нам не нужно.
Всем доброго вечера!
1. Девушки, посоветуйте недорогой вариант спортивной одежды для зала, хочется какого-то разнообразия и чтобы по карману сильно не било)) Обувь тоже интересует.
2. Почему некоторые весьма натренированные девушки работают с небольшими весами на тренажерах? Боятся роста мышц или что?
3. Посоветуйте упражнения для регулировки дисбаланса силы в ногах и руках, на уменьшение внутренней части бедра.

@темы: Спорт: обсуждение, Спорт: другое, Спорт: вопросы и советы, Одежда, Обувь

17:29 

гейнер

Brutal_Brunette
вопрос про спортпит тем кто в теме.
есть гейнер, но нет понимания как его принимать. мне уже раза 3 обьясняли и все по разному.
свой вес - 48-50, рост 164-165. цель нарастить мышечную массу, выгляжу пожалуй худее своих параметров. тренировки 2-3 раза в неделю.
напишите мне пожалуйста доступным языком в какой пропорции его мешать, сколько раз в день пить. спасибо.

@темы: Питание: другое, Питание: советы/вопросы/обсуждения, Спорт: вопросы и советы, Спорт: другое

14:27 

Подкасты на английском

Привет!
Есть два вопроса:
1. Поделитесь своими любимыми подкастами на английском языке (тыкните если уже было), уровень между intermediate и upper intermediate. Так, чтобы было не очень сложно втянуться, темы самые разные (не 6 minutes english)
Ну и расскажите как предпочитаете слушать их. По дороге или только дома с максимальной концентрацией? Что делаете, если что-то не понятно? Прослушиваете ли одни и те же записи по несколько раз?
И в догонку, посоветуйте приложения на андроид для прослушивания. Минимум лишних кнопок и тп, чтобы открыл, скачал, запустил, послушал.
2. Москва. Может кто-нибудь посещал Дом плавания на м. Семёновская? Смотрела на их сайте, вроде цены на столько демократичные, что кажется просто обновить забыли. В принципе интересуют не только цены, но и общее впечатление. (Может он вообще не работает)

@темы: Спорт: другое, Спорт: вопросы и советы, Клуб по интересам: иностранные языки

11:08 

Йога, Москва

Narmo Ilfirin
Sewenteen, sir!
Девушки, знакомый мальчик с работы хочет заняться йогой и сейчас в поисках зала/тренера.
Подскажите контакты, юг/юго-запад Москвы.

@темы: Места, Спорт: Упражнения, тренировки, занятия, Спорт: другое

13:26 

Доступ к записи ограничен

radiokat
Я перепутал сахар с солью и стал похож на подлеца =)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:18 

Девушки, добрый вечер.
Решила начать ходить в спортзал, понимаю, что нужно хотя бы месяц позаниматься с тренером, чтобы во всем разобраться.
Подскажите, по каким критериям вообще решить, к кому пойти? По фигуре? Образованию? Количеству призов за всякие соревнования?
Я полный ноль в спортивной теме и буду очень рада совету.

@темы: Спорт: другое

00:25 

Lisandra de Lioncourt
Нечисть понять можно, людей - нет. (c)
Всем ночной привет =)
У меня два совершенно не связанных вопроса про кожу и про спорт инвентарь.

1. Хочу подарить подруге спортивную бутылку, в зал брать. Может вопрос странный, но что сейчас модно\стильно\актуально из бутылок? Модели какие-то особенные или формы, чтоб прям вау! В пределах 2000 р. и с доставкой по Мск.

2. У знакомой девушки жутко шелушится лицо и кожа головы (даже в ушах). Раздражений и покраснений нет, просто шелушавые очаги, которые периодически обсыпаются с нее хлопьями по 2-3 мм. Что это может быть? Оно не заразно?

@темы: Здоровье: вопросы, Интернет: помогите найти в сети, Красота: уход за лицом, Спорт: другое

22:36 

приятное с полезным

masha o.
то, что ты ищешь, тоже ищет тебя.
привет!
девушки, поделитесь, кто что смотрит/слушает в зале, или на пробежке?
из полезного.
например, я слушаюTED Talks, или смотрю шоу Опры
Может быть кто-то предложит что-то интересное, что не убивает настроение, а наоборот подбадривает на кардио)
Спасибо!

@темы: Спорт: другое

12:16 

колени и спортзал

коконат
зизазу
стала активно посещать спортзал и стало побаливать колено. болит будто синяк, но синяка нет. несильно, но напрягает, что я чувствую своё колено!
хочу купить наколенник и заниматься в нём. кто-нибудь так делал? помогает?
а что если на оба колена купить наколенники для профилактики, есть ли в этом смысл?

@темы: Спорт: обсуждение, Спорт: другое, Спорт: вопросы и советы

11:49 

Бассейн

Помогите, я туплю!
Только что пошла купить абонемент в бассейн, там объявление, что перед выходом на воду нужно принять душ без купальника. Может мне кто-то объяснить последовательность действий, пожалуйста! В раздевалке что, нужно раздеться, взять с собой купальник и голой идти в душ? Тащить с собой в душ полотенце и мыло с мочалкой? Потом куда это девать? Нести прямо к дорожкам? Когда шапочку надевать, до душана сухие волосы или после на мокрые?
Девушки, если ходите в бассейн вечером после работы, когда снимаете макияж? Напишите, пожалуцста, что вы вообще берете с собой и как носите, чтобы не промокла сумка спортивная насквозь. Я прошу прощения за тупые вопросы, но что уж поделаешь(

@темы: Спорт: другое, Спорт: вопросы и советы

23:47 

Кайла.
You know what the issue is with this world? Everyone wants some magical solution for their problem and everyone refuses to believe in magic (с)
Девочки, никто не начал заниматься собой и никому не нужна взаимная поддержка?
Начала делать шреды джиллиан делала 5 дней и понимаю, что нужен бы человек с которым можно было бы поболтать и получить пинок в случае чего )
Могу тоже раздавать пинки и болтать о чем-то) Мало ли кому-то тоже нужна поддержка (если что завтра понедельник, самое время начинать)))

В общем если кто-то хочет, напишите -)

@темы: Спорт: другое, Спорт: Упражнения, тренировки, занятия, Другое

18:38 

#бешенаясушка

~Ветер~
Пробило шесть, но я не спал холодным утром, я оказался в этом мире, что меняет судьбы навсегда
Девушки, а кто участвовал в бешеной сушке или знает не понаслышке: расскажите, как оно? А то мне вроде захотелось, но интересно узнать как вообще, что думаете, плюсы-минусы, есть у кого опыт? И главное как результаты?

@темы: Спорт: Упражнения, тренировки, занятия, Спорт: вопросы и советы, Спорт: другое, Спорт: обсуждение

14:48 

корень_зла
Фак ю из зэ меджик ворд! © Тиль
Здравствуйте!
Мне врач в связи с болями в коленках посоветовал пропить каких-нибудь хондропротекторов. Некоторые его пациенты пили такую вещь, как Animal Flex. Что вот именно эта штука творит чудеса, уходят боли, уходят проблемы. Состав он тоже одобрил. Но вот я сама как-то в сомнениях, потому что никогда раньше с таким н сталкивалась) Меня ещё смущает, что это не порошок, а просто куча пилюль.

Хочется узнать, кто-нибудь пил? Эффект чувствовали? Где покупали? Проблем с желудком не было от такого количества таблеток?

@темы: Спорт: другое, Здоровье: рекомендации, Здоровье: вопросы

20:25 

September_offline
куда все смотрит мой странный упрямый компас
Дамы, а поскидывайте своих фото из спортзала? Хочу знать, в чем народ нынче в тренажерку ходит :rolleyes:

@темы: Спорт: другое, Одежда

Just for us Girls

главная