Записи с темой: здоровье: диеты/снижение веса (список заголовков)
12:33 

Диетические вопросы

Шкав
я твоя не первая. ты мое то самое.
Села на сбалансированную диету за компанию с молодым человеком. Ну, чтобы, как говорится, дважды не вставать и не готовить - да и подтянуть есть что, хотя вес в целом в норме, 60 (сейчас уже 58 после недели экзекуций). Что логично, диета без сахара. А я всю жизнь питалась интуитивно, по желанию, в том числе ела сладкое, сколько хотела - не так уж много, ибо аппетит слабый, но все же. И сейчас чувствую резкий упадок сил. Особенно сильно стало ощущаться после яблочного разгрузочного дня. Так как все остальные получаемые с пищей вещества и количество еды в норме, то, видимо, виноват сахар. Вопрос вот в чем: у кого так было и прошло ли? Это просто сказывается синдром отмены?
P.S.: мне уже бутерброды с салом и пироженки снятся.
P.P.S.: спросить у диетолога не могу, к ней парень записался, а я так, рядышком втихую питаюсь.

@темы: Здоровье: рекомендации, Здоровье: диеты/снижение веса

12:25 

Приложение для подсчёта калорий

Ниротэн
You can't always get what you want, But if you try sometimes...
Всем привет!
Посоветуйте, пожалуйста, приложение для подсчёта калорий.
В интернете советуют много всего, глаза разбегаются. Нужно такое, чтобы можно было вводить вес продукта, а не порцию, добавлять метод приготовления, рассчитывать количество калорий в блюде с большим количеством ингредиентов.

Помню, что недавно был такой пост, но найти его не могу. Если у кого-то есть ссылка на него, киньте её в меня, пожалуйста.

@темы: Здоровье: диеты/снижение веса, Питание: правильное питание, Питание: другое, Интернет: другое

16:00 

lock Доступ к записи ограничен

Anna Rashell
Будь тверд, как лед, текуч, как вода, и пффф, как пар!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:36 

Ами
СЛИ
Доброе время суток)

Расскажите про свой опыт посещения диетолога, с любым запросом)

тут такое дело

@темы: Здоровье: диеты/снижение веса, Питание: правильное питание

19:50 

диетолог по интернету

пышпыш
Девушки, всем приятного субботнего вечера!

Может быть, кто-нибудь из вас пользовался услугами/консультировался у хорошего, толкового диетолога не в клинике своего города, а с помощью скайпа, электронной почты и т.д.
Очень бы хотелось найти специалиста, который бы смог помочь мне разобраться с питанием (что можно, что нет; чем заменять мясо, которое я в последнее время ем плохо; как распределять рацион в дни, когда есть тренировки и когда их нет; что есть, чтобы вес уходил и т.д.) и настроил мои пищевые привычки на правильный лад.

Поделитесь ссылками и контактами, если такие специалисты существуют.
Спасибо!

@темы: Здоровье: диеты/снижение веса, Здоровье: другое, Здоровье: нужен совет, Здоровье: рекомендации, Интернет: помогите найти в сети

10:28 

Доступ к записи ограничен

youarebymyside
"Полагаю, что интерес к человеку поневоле рождает убеждённость, что он прекрасен".
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

05:10 

Активность в Apple Watch

Paradigm
libertad de palabra
Девчата, не добавите мне мотивационной конкуренции?) Можете поделится активностью, кто с Apple Watch?)
Все мои подруги с часами ленивые и сжигают 50 ккал в день, дойдя до остановки и обратно.
Живу в другой стране и здесь шибко не жалуют гаджеты всякие (потому что японки и так все худые и здоровые, наверное)
Так что если вам не жалко, добавите меня?) Будем друг друга подпинывать:)

Меня можно добавить по yozoranokawa@gmail.com
Спасибо!)

@темы: Спорт: другое, Спорт: вопросы и советы, Здоровье: другое, Здоровье: диеты/снижение веса

18:27 

Голодание и ЖКТ

Anastezie
"Я хочу улыбаться,чтобы не разминуться..."(с)
Джаст доктор и просто сочувствующие!
Сейчас будет вопрос из серии "помоги идиоту себя не угробить".
Я практиковала четыре недели подряд суточное голодание раз в неделю. И, вроде, всё окнорм - результат в виде сходящих высыпаний на коже, налета на языке, и какой-то регуляции веса меня устроил, но какие-то не диагностированные пока проблемы с ЖКТ у меня имеются (как и имелись до голоданий) - тошнота, газы, боль в животе в ответ на разную всякую пищу, что-то нехорошее, в общем.
Да, знаю, что к врачу, но туда попаду сразу, как будет финансовая возможность. Пока интересует вот что: насколько вредно, опасно и вообще не есть сутки при условии, что пока не ясно, в чем именно проблема с пищеварением (язвы и гастрита нет - верняк)?
Интернетик то говорит, что голодание - сплошное благо и поможет жить вечно, но если здесь есть кто-то, кто более менее понимает в том, как устроен ЖКТ, плиз, хелп.

@темы: Здоровье: диеты/снижение веса, Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение

08:53 

Доступ к записи ограничен

Magic Key
Небо надо мной из кожи, очень мягкое оно. Обнимает мает мает.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

14:02 

Коксартроз и активность

айнэнэ.
Девушки, здравствуйте!


Из-за болей после тренировок отправилась сначала к травматологу, потом к ортопеду, и на основе снимка и осмотра вчера был поставлен диагноз коксартроз тазобедренного сустава :weep3:
Завтра иду на мрт, чтобы точно определить диагноз, но узнать информацию не терпится уже сейчас.

Я очень расстроена. Мне 20 лет, я занималась в зале, а с недавнего времени пью ОК по мед. показаниям и в целях контрацепции и уже заметила увеличение количества целлюлита и небольшую прибавку веса. Но если ОК можно поменять, то что теперь делать с тренировками, я абсолютно не знаю. Питание я могу сделать чистым, но хочу также иметь более менее подтянутое тело.

На данный момент ортопед сказала пока оставить сустав в покое и не нагружать его, я повторно записана только на 27 августа, но хочу определить для себя нагрузку в будущем.

Девушки, у кого тоже коксартроз или похожее заболевание суставов, какой активностью вы занимаетесь?
В интернете вычитала про плаванье и ЛФК, с ходьбой вопрос спорный(именно в количестве км), также вроде рекомендуется ходить на лыжах. Очень хотелось бы послушать про опыт с кардио тренажерами и в целом с фитнесом.


@темы: Спорт: вопросы и советы, Спорт: Упражнения, тренировки, занятия, Здоровье: нужен совет, Здоровье: диеты/снижение веса, Здоровье: вопросы

21:18 

Я на японской диете (завтра день пятый)

OlyaPsycho
депрессивная ебеня
Подруга приезжает спустя полгода, а я как раз на японской диете. По меню - рыбка и томатный сок. Я даже не знаю, соглашаться идти с ней в кафе или нет... Она наверняка будет есть вкусняшки:depress: Не хочу прятаться в туалете:-D
Я очень не хочу срываться, хоть мы обе и любим покушать. А в городе даже сходить некуда кроме кафе:weep3: Поддержите добрым словом:slonik:
А вообще... критично, если я сверху еще и капучино выпью? Чтобы не ходить дохлой креветкой:uzhos:
Не пишите, что можно и сорваться с подругой. Очень хочу поддержки:sadtxt:

@настроение: в серьезных думах :(

@темы: Здоровье: диеты/снижение веса, Друзья

19:10 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:48 

набрать вес

kadika
Девушки, посоветуйте пожалуйста высокоуглеводные блюда на каждый день.
Из обычных ежедневных продуктов, что можно сделать дома? помимо "молоко жирнее, сметанку жирнее, бутерброд с маслом, тортик послаже к чаю"
нужно набрать вес, булки и сладкое не лезет в бОльших объемах, возмозжности заниматься силовой нагрузкой сейчас нет.
Да, пусть это будет жир

@темы: Здоровье: рекомендации, Здоровье: диеты/снижение веса

09:51 

ommopium
до свидания, черт с тобой
Знаю про сообщества поиска дневников , но , думаю, тут найду больше вариантов того, что ищу)

Придерживается кто-нибудь белковой диеты/низкоуглеводной/дюкана и тому подобного?
Хотела бы почитать о повседневке/успехах.

Поделитесь плз дневниками, которые читаете или своими, если придерживаетесь :)

@темы: Здоровье: диеты/снижение веса, Интернет: @дневники, Питание: другое

13:48 

Фитнес и похудение после травмы

NeruBobovai
I love humans. Always seeing patterns in things that aren’t there.
Девушки, подскажите, каким фитнесом можно заняться, если в анамнезе травма-операция колена и сильный варикоз?
Из упражнений на ноги можно только те, что из положения лежа и без сильных сгибаний и ударных движений. (Жим лежа например нельзя)
Сейчас хожу на плавание, но чувствую, что этого маловато.

Плюс возможно есть что-то еще, что может помочь мне в борьбе с лишним весом? Массаж мне нельзя (из-за варикоза) Обертывания, обливания, хоть что-то?

Посоветуйте плиз что-нибудь, так как я уже в отчаянии - сижу на диете полгода, но вес уходит ооооооочень медленно. Такими темпами мне худеть несколько лет...

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: диеты/снижение веса, Здоровье: нужен совет, Здоровье: рекомендации

23:12 

-SummerBreeze-
Девушки, вы все знаете)
1) Нет ли на просторах инстаграма аккаунта, похожего на этот www.instagram.com/meowmeix/
но более приспособленного к ассортименту продуктовых магазинов российской глубинки?
Ну и вообще поделитесь интересными аккаунтами на тему ПП (не вегетарианского) для простых смертных.

2) Заинтриговало повальное увлечение комбучей. Где достать чайный гриб? Те, кто его выращивает, расскажите, что добавляете в "полуфабрикат", чтобы улучшить или разнообразить вкус? Читала, что после брожения непосредственно с грибом, воду сливают и уже отдельно от гриба настаивают несколько дней со всякими фруктово-чайными добавками.
upd
С предложениями гриба в нашем городе не очень, решила попробовать вырастить его самостоятельно.
Кто таким занимался, поделитесь проверенным алгоритмом выращивания и всякими нюансами.
запись создана: 04.07.2018 в 22:26

@темы: Клуб по интересам: кулинария, Интернет: ссылки, Интернет: соц. сети, Здоровье: диеты/снижение веса

17:55 

про питание и похудение

Kitten_Kasy
Вопрос к девам, которые разбираются в теме подсчета каллорий и похудения, т.к. я профан и похоже накуролесила
35 лет, рост 165, стартовый вес 61-62 кг на начало апреля, в середине мая 57,7кг, сейчас 54,4кг - хотела 55,5-56
Спорта нет, гуляю с собакой 1,5-2 часа в день. Работа в офисе, не то чтобы нервная, но не без этого. Сплю 5,5-6 часов (для меня это мало); воду пью мало (вообще не пью) даже чай/кофе не так чтобы много срочно начинать пить воду, знаю

КБЖУ 2000/125/67/225 - нормально?
Май 1600 ккал примерно, июнь подняла до 1800+- примерно так: , жиры старалась не ниже 55 - вес и объемы продолжают падать, а мне уже не надо как бы. Июль подняла до 2000, посмотрю, что получится

подробности про еду, если надо

что я делаю не так? кроме того, что не пью достаточно воды

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: диеты/снижение веса, Здоровье: нужен совет

01:46 

Блейз язва и любит трюфели и Поттера
вам честно или необидно?
Привет, джаст.

Тут такое дело: я установила приложение и учусь пить воду сколько "нужно". И заодно смотрю, сколько я ем, но это такое.
Я предполагаю у себя отёки, вот и пью "как нужно" чтобы понять наверняка. С малоподвижным образом жизни и моим ростом-весом это ~2.2 литра, похоже

Я столкнулась с тем, что чем больше я пью, тем сильнее (чаще) хочу пить. Это нормально? Мне теперь начинает казаться, что я не понимаю, когда хочу пить :alles:

@темы: Здоровье: диеты/снижение веса, Здоровье: другое

13:36 

you were nothing thinking you're something
так получилось, что в силу разных обстоятельств (стресс и проблемы с желудком на нервной почве, частично изменившиеся пищевые привычки, двухмесячный курс тразодона, от которого у меня снизился аппетит, жара, от которой тоже снизился аппетит) я примерно за три месяца похудела до 47 кг на рост 164 см. такой худой я никогда не была, обычно мой вес колеблется от 50 до 54 кг.
1. насколько именно такой дефицит массы может быть вреден для здоровья в ближайшей перспективе?
2. последние два менструальных цикла были ОЧЕНЬ болезненными - может ли это быть связано с тразодоном и/или с потерей веса?

@темы: Без флуда, Здоровье: вопросы, Здоровье: диеты/снижение веса, Здоровье: другое, Здоровье: менструация

23:10 

Проблемы с щитовидной железой и лишний вес после родов.

tovikari
А по небу бегут, видишь, чьи-то следы...
Девушки, добрый день.
Обращаюсь к тем, у кого есть дети. Есть ли среди вас те, у кого после родов были проблемы с щитовидной железой и, как следствие, лишним весом? Если да, то расскажите, пожалуйста, наладилось ли здоровье, смогли ли похудеть?
Обратилась к эндокринологу, завтра иду сдавать гормоны. Очень хочется верить, что всё-таки ситуация сдвинется с мёртвой точки и начнётся положительная динамика. На диете сижу, спортом, к сожалению, пока не могу заниматься (до конца не сошлись мышцы живота + оба больных колена). Очень переживаю. Буду рада всем, кто откликнется.

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: диеты/снижение веса

Just for us Girls

главная