• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: здоровье: диеты/снижение веса (список заголовков)
13:23 

quintana roo
ваши воспоминания – всего лишь старый фонарь, висящий на углу улицы, где больше почти никто не ходит.
Девушки, ищу вдохновляющих историй.
Есть среди вас те, кто поборол лень и вредные пищевые привычки... И зажил новой жизнью, что ли?
Вот именно не те, кто с детства занимается гимнастикой/выросли в семье диетологов/не представляет свою жизнь без спорта, а те, кто пришел к полезному и здоровому образу жизни сквозь тернии?
Что вы чувствовали? Как вам удалось? С чего вы начинали?

Спасибо <3

@темы: Здоровье: диеты/снижение веса, Общение: поговорим?

09:52 

boznanska
Девушки,

Принимаю таблетки, которые замедляют, очень замедляют, метаболизм. Из-за этого поправилась почти на 14 кг. Села на строгую диету и теперь вес держится на одной отметке. Вопрос такой, кто-нибудь сталкивался с подобной проблемой? Как психически и не только это пережить? Может кому удалось как-то сбросить вес в таких условиях?

@темы: Здоровье: диеты/снижение веса

22:37 

dulce universitaria
Mira a los ojos, alli todo esta escrito
Девочки, нужны лайфхаки, чтобы за 4 дня из измученного человека превратиться в. нормального. В субботу свадьба, а у меня такой завал на работе был, что теперь страшно на себя смотреть.

Что помогает вам прийти в форму?



@темы: СРОЧНО!, Здоровье: диеты/снижение веса, Здоровье: вопросы

20:22 

Avelis
Бла-бла-бла.
Возник вопрос: есть, например, тело. Тело с жиром и такими более-менее мышцами. Не то что бы много жира - но есть.
И вот если идея в том, чтобы из тела с жиром и более-менее мышцами получить тело прям о-спорт-ты-мир мышцами, то нужно:
1) сначала правильное питание и сброс жира, а потом правильное питание + спорт и мышцы
2) правильное питание одновременно со спортом
3) сначала спорт, потом спорт + правильное питание

что из этого позволит быстрее прийти к результату?
то есть, если сразу начать голодания и тд, организм может начать хомячить вместо запасов жира запасы мышц, а если не голодать, мышцы могут начать образовываться под жиром, а если голодать и переходить на правильное питание до - все вроде как правильно?

@темы: Спорт: вопросы и советы, Питание: правильное питание, Здоровье: нужен совет, Здоровье: диеты/снижение веса

22:26 

в ваших вирусах виндовс не обнаружена.
Всем привет!
Кто принимал антидепрессанты, расскажите, были ли какие-топроблемы с весом?
Я пью их уже 6 месяц и заметила, что за последние месяца три нормально так набрала..
Отмечу, что особо физическая активность не изменилась, я работаю дома, т.е. я как сидела дома до приема таблеток, так и сижу. А вес растет( понимаю, что без физ активности жить в принципе неполезно, нужно брать себя в руки и хотя бы дома заниматься по видео, но что-то жутко становится, что после отмены таблеток (в мае начинается постепенное снижение дозы) хер я хоть чуть-чуть сброшу
Расскажите, как у вас было. Кстати, глупо надеяться, что вес сам уйдет после отмены?)

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: обсуждение, Здоровье: диеты/снижение веса

22:23 

Кеттарийская Чиффа
Вишнёвый сок и мороженка
Девушки, которые отказались от сахара, как вы до этого дошли?))
Рекомендации врача? Личная инициатива? Челендж?

@темы: Без флуда, Здоровье: диеты/снижение веса, Питание: правильное питание

22:28 

ИНСТА ЗАНЯТИЯ

дрим сикл
...или фач сикл?
в инсте постоянно натыкаюсь на @morgacheva - кто не в курсе, фитнес дома и все такое. А кто еще подписан на схожее, поделитесь пожалуйста ссылками. :)

@темы: Интернет: ссылки, Интернет: соц. сети, Интернет: помогите найти в сети, Здоровье: диеты/снижение веса

14:26 

.скользящий
Все чокнутые. Никто не вырос нормальным
Джаст спортивный, помоги.

Я созрела. Моему телу действительно необходимы физические нагрузки + я жирная откровенно говоря.

Посоветуйте, пожалуйста, какой-то вид занятий для похудения и вообще для помощи всему организму.
У меня сидячая работа из дома, в последнее время я редко выхожу на улицу и это очень дает о себе знать.
Итог - жир и больная спина.

Для себя я поняла, что надо искать что-то более менее веселое и активное, что можно делать дома самостоятельно.

Убиваться не хочется так сразу чем-то нудным и тяжелым, так как вообще все желание заниматься просто отвалится.

Сейчас просто прыгаю на скакалке, но мне страшно, так как у меня икры накачиваются ппц как быстро. Это проверено бегом.

Очень надеюсь на Ваши подсказки и, возможно, истории с примерами.

Всем большое спасибо за отклик!

@темы: Здоровье: диеты/снижение веса, Здоровье: нужен совет

22:24 

я рюкзак
It's Dr. Evil, I didn't spend six years in Evil Medical School to be called "mister," thank you very much.
Ребята, а накидайте мне какое бы вы себе придумали меню (примерно) на неделю чтобы не сидеть на диете мучаясь от голода а так сказать оздоровить и разгрузить свой рацион. Мне требуется по-быстрому чуть чуть схуднуть но энергия нужна и вкусно кушать моя последняя радось в жизни доя себя а с фантазией что то уже совсем плохо:Ддд

@темы: Здоровье: диеты/снижение веса, Здоровье: нужен совет

12:30 

Видео для похудения

Искательница чая
Доброго дня!

Очередная тема про похудение на дому. Нет возможности ходить в спортзал, хочу позаниматься дома.
Проблема: мне нельзя в аэробику/танцы/прыжки/быстрые махи, в связи с этим нужно что-то медленное. Все видео, что я смотрела - слишком быстрые, которые тренируют в том числе и кардио, а мне сейчас его нельзя.
Есть какая-нибудь программа типа растяжки, но нацеленная на похудение/снижение веса?
Спасибо!

@темы: Здоровье: диеты/снижение веса

22:03 

Весна, пп и спорт

Laddie
Даже сова сфотографирова лась с ЕХО, а чего добился ты? Н.И.Ч.Е.Г.О #жизньтлен (с)
17:21 

lock Доступ к записи ограничен

в пустом доме телефон всегда звонит громче.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:05 

И это тоже пройдет (с)
Девушки, насколько вероятно, что вес пополз вверх из-за ок?

Как-то медленно но верно вес поднялся с 45 до 63 примерно. Период - почти 5 лет. Потому и не думала, что это от них. Но у меня больше ни режим питания, ни часовой пояс, и что там еще могло повлиять - не поменялось.
Я следила за калориями с полгода - не вылажу за значения 1400-1800, постоянно много хожу, а пару месяцев уже как включила 3 тренировки в неделю по 45 минут (зумба, если важно).
Но организму похоже начхать. Вес медленно, но верно, ползет вверх. Я в отчаянии.


что делать в такой ситуации? может щитовидка, или куда бежать вообще?

@темы: Здоровье: нужен совет, Здоровье: другое, Здоровье: диеты/снижение веса, Здоровье: обсуждение, Здоровье: рекомендации, Секс: контрацепция

17:45 

judge fudge
Соблюдай постмодернизм.
Представьте, вам нужно максимально похудеть за месяц? Что бы вы сделали без вреда для здоровья? Какие-то рекомендации или советы.
Спасибо!

@темы: Здоровье: диеты/снижение веса

13:26 

Доступ к записи ограничен

radiokat
Я перепутал сахар с солью и стал похож на подлеца =)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:41 

ПП

[babe, just breathe]
Darling, I forgive you after all. Anything is better than to be alone
Я верю, что всезнающий Джаст мне поможет.

Дано: муж, который хочет похудеть килограмм на 10 не только за счёт качалки (сейчас преимущественно кардио), но и за счёт ПП.
Проблема: мы любим нездоровую пищу и МЯСО (жарения свининка, картошечка с тушенкой и т.п.). Говорю сейчас и дальше "мы", потому что готовить отдельно друг другу мы точно не станем.
Я ведь не похудею на ПП при своих 52кг?

Поделитесь своим опытом, как вы начали лучше питаться при том, что не любите/не любили овощи, а от вегетарианской кухни и всяческих греч на пару вас бросало в дрожь. Я верю, что здесь есть такие)

От фастфуда мы практически отказались, газировку пьём теперь раз в 1-2 недели, начали есть больше овощей (салат из огурцов-помидоров с ужином) и стараемся вечером не переедать.
Может, у вас есть какие-то вкусные рецепты или советы для таких запущенных случаев?)

@темы: Без флуда, Здоровье: диеты/снижение веса, Здоровье: нужен совет, Здоровье: обсуждение, Клуб по интересам: кулинария

22:41 

Duches91
Jabberwocky
Девушки, добрый вечер, нужна ваша помощь


1. Повредила голеностоп?


2. Больная тема: похудение


3. Skinny-фигура: как?


Спасибо.

@темы: Здоровье: другое, Здоровье: диеты/снижение веса, Без флуда, Питание: правильное питание, Спорт: Упражнения, тренировки, занятия

09:59 

Падре Порридж.
I got stamina
13:42 

Stina
Martian boy
Девочки, наверняка многие занимались в #секта давайте делиться впечатлениями!
Я сама только в процессе, прошла три недели. Мне очень нравится и я едва удерживаюсь от того, чтобы начать ее всем подряд рекомендовать, поэтому лучше решила накатать пост))) выпустить эмоции))

@темы: Здоровье: диеты/снижение веса

11:59 

Типичный лишнего веса пост.

Девушка в окне над подворотней
Мой рост - 173 см, вес - 68-70 кг. В одежде я смотрюсь крупной (сразу вспомнила эту дивную классификацию Джаста), без одежды лучше на меня не смотреть вовсе. Ниже пояса я почти модель, а вот наверху - приличное пузо, отсутствие талии и жир на спине.
Да, я работаю над этим, но три года назад была травма позвоночника, которая не позволяет теперь заниматься спортом в полную силу.
Теперь предыстория.
читать дальше

@темы: Здоровье: диеты/снижение веса

Just for us Girls

главная