Записи с темой: спорт: обсуждение (список заголовков)
21:52 

лень и спорт

Девушки, есть ли среди вас те,кто большую часть сознательной жизни не занимался спортом, а во взрослом возрасте начали и смогли не забить?Расскажите свои истории, пожалуйста. Мне 25 лет, и в моей жизни спорт присутствовал только редкими набегами. Сейчас я начала заниматься в тренажерном зале, и очень хочу приучить себя к постоянным тренировкам, но дается очень тяжело.

@темы: Спорт: вопросы и советы, Спорт: обсуждение

14:08 

Джаст, с Новым годом!

Marita_
1. Расскажите, как начали бегать. Какие видеокурсы смотрели, какими книгами руководствовались? И есть ли тут те, кто начал бегать, имея очень плохое зрение и ничего с этим зрением и сетчаткой в результате занятий бегом не случилось?
2. Всю свою жизнь борюсь с толстыми щиколотками. Интернет говорит, что надо смириться. Но вдруг всезнающий Джаст что-нибудь посоветует?

@темы: Без флуда, Здоровье: другое, Спорт: Упражнения, тренировки, занятия, Спорт: вопросы и советы, Спорт: другое, Спорт: обсуждение

00:20 

балет и подобное

lemon cake
Добрый вечер! Кто-нибудь занимался балетом (или боди-балетом и прочими более фитнес-вариациями)? Интересны впечатления, как ощущалась нагрузка, какие были изменения в плане растяжки/подтянутости мышц и пр.?
Про другие около-танцевальные направления тоже интересно, не обязательно классические :) спасибо!

@темы: Спорт: вопросы и советы, Спорт: обсуждение

23:59 

Спорт

Niceto~
Настоящее золото в позолоте не нуждается ©
Добрый вечер!
Вопрос по мотивам последнего поста про спорт и похудение:

Раньше была очень худой и старалась набрать вес, теперь наконец набрала до нормального, но хочется привести телеса в норму.
Каким спортом лучше всего заняться, чтоб стать более подтянутой? Похудение не интересует, максимум 1-2 кг, хочется скорее привести в порядок туловище (в конечностях все устраивает).
И какая нагрузка при этом будет оптимальной (плюс-минус)? Вряд ли я потяну ежедневные занятия...
Джиллиан и т.д. не предлагать, хочется заниматься вне дома.

@темы: Спорт: вопросы и советы, Спорт: Упражнения, тренировки, занятия, Спорт: обсуждение

20:39 

Полдэнс и объективация

Ихе
Пятница же.
У меня немного полыхнуло. Недавно наткнулась в феминистическом паблике на кусочек дискуссии о том, что pole dance — это объективация чистой воды, а никакой не спорт. Цитата одной из участниц: "Мужчины изобретают трюки и делают "спорт", выступают менторами и судьями, проводят семинары за бабло, а от женщин всегда требуются оголенные ягодицы, каблучищи и призывные телодвижения".
Стало интересно, что по этому поводу думает прогрессивный джаст, особенно те, кто считает себя феминистками и/или занимается полдэнсом (акробатикой, экзотом, артом, неважно). Не столько даже про цитату речь (она попахивает теорией заговора уже), а именно о том, что пилон = объективация.

@темы: Чумовая пятница, Спорт: обсуждение, Общение: поговорим?

18:25 

Кроссовки

vitual.
Любящие люди останутся вместе, не потому что забыли ошибки, а потому что сумели простить их.
Девушки, подскажите, пожалуйста, какие самые лучшие кроссовки?
Мне для похода в фитнес клуб.
Была травма лодышки, поэтому теперь наверное важна хорошая амортизация, но вообще я ни капельки не разбираюсь..

@темы: Спорт: обсуждение, Спорт: другое, Спорт: вопросы и советы, Спорт: Упражнения, тренировки, занятия, Здоровье: рекомендации

09:55 

unicorn house
Fellowship my ass
Девушки,
Рабочая вечеринка через неделю оказалась black tie, и внезапно подходящее платье сидит... не идеально.
Как быстро, недорого и без регистрации скинуть пресловутые пару кг?
Я в принципе знаю про БЖУ, про IIFYM, про силовые нагрузки, которые предпочитаю кардио нагрузкам. Но я всё это всегда делала в расслабленном темпе, и сейчас у меня был длительный перерыв.
Как это все выглядит в ускоренном режиме? На сколько увеличить калорийный дефицит, чтобы не стало неполезно (если например с 1600, по которым я худела раньше, до 1200, я не умру?)? Как лучше поступить с нагрузками, особенно после перерыва?
Как вы худели в похожих ситуациях?

Новое платье купить не вариант, потому что покупать одежду большего размера - плохая примета. К дождю :alles:

@темы: Красота: уход за телом, Питание: правильное питание, Спорт: вопросы и советы, Спорт: обсуждение

18:56 

Беговая дорожка

как-то_так
дальше - лучше
Девочки, которые тренируются на беговой дорожке: как строится ваша тренировка?
В смысле вы просто бежите/идёте или чередуете эти режимы? Сколько по времени/расстоянию проходите ха тренировку? Какова ваша цель и результаты?

@темы: Спорт: обсуждение, Спорт: Упражнения, тренировки, занятия

12:13 

тренировки и компрессия

zwermkraaien
громада любви, громада ненависти
Девчонки, кто занимается в компрессионнках, в каких марках берете штаны? Может, я что проглядела... И вообще, покажите свои леггинсы!
Приступ некнтролируемого шопоголизма, привет.

@темы: Спорт: обсуждение, Спорт: другое, Спорт: вопросы и советы, Одежда, Здоровье: обсуждение

10:30 

morningcoffee
morningcoffee
пятница! и снова футбольная тема
недавно наткнулась на дискуссию под этой картинкой www.picshare.ru/uploads/180713/9AD3iqL4DJ.jpg
одна барышня говорила, что судить по одному человеку всю команду неправильно, а другая - что на то она и команда, что должна отвечать за своего.
какого варианта придерживаетесь или придерживались бы вы? повлиял (бы) на ваше мнение о команде поступок Виды?

моё мнение
сразу поясню: холивара не хочу, поэтому давайте плиз дискутировать адекватно)

@темы: Общение: поговорим?, Спорт: обсуждение

10:50 

Бег

Твое право
Бегающие девочки, зачем/почему вы этим занимаетесь? Какие ощущения и эмоции получаете от пробежек и получаете ли?

Дополнительно было бы круто узнать, как давно, с какой регулярностью, по какой местности, в одиночку или с партнером?
запись создана: 08.07.2018 в 20:24

@темы: Без флуда, Общение: поговорим?, Спорт: обсуждение

17:02 

Доступ к записи ограничен

Рокэ-песец
Монсеньор, ви хэв э праблем.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

09:56 

ramonok
Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
Доброе утро! Вопрос больше к poledancer. Что вы слышали о курсе для продвинутых mypolespace? Вообще ваше мнение?Оно того стоит, онлайн? Может кто-то проходил у них базовый курс?Поделитесь впечатлением.

@темы: Спорт: Упражнения, тренировки, занятия, Спорт: вопросы и советы, Спорт: другое, Спорт: обсуждение

20:24 

ЧМ 2018

evijuls
Schönbrunn||Liber Scientia
Ну что, джаст, поговорим про футбол? Кто смотрел, какие впечатления? Что думаете о нашей сборной и о начале ЧМ? Как у вас в городах футбольный накал, есть ли?

@темы: Общение: мероприятия, Общение: поговорим?, Спорт: обсуждение

10:58 

Йога

pasternaksasha
pasternaksasha
Давайте поговорим про йогу!
Кто практикует? Какое направление выбрали ? Как часто ходите и с кем занимаетесь?) Йогнусь?)
И самое главное, заметили ли вы положительные изменения в своей жизни?

О себе: много раз пыталась начать, но вот месяца 3-4 назад попала к прекрасному тренеру (хатха-йога) и "все изменилось", пищу от восторга и это определенно мой вид нагрузки. И эмоционально и физически, тело прекрасно отзывается и радуется)

@темы: Спорт: обсуждение, Чумовая пятница

10:09 

Доброе утро, девушки!

Я маниакально скупаю всякую одежду для спортзала, есть много от Reebok, H&M, ноунейм и одни лосины от бонафайд. А где вы покупаете одежду? Как по качеству?

Также, ищу откуда это вот добро из инсты (подозреваю что с Али). Буду признательна за ссылку))

@темы: Интернет: помогите найти в сети, Одежда, Спорт: другое, Спорт: обсуждение

11:16 

6lue6erry muffin
Vamos!
девушки, а кто-то из вас занимался на уличных тренажерах? как вы их используете? с точки зрения гигиены. кладете полотенце? сразу сжигаете стираете одежду после тренировки?
у нас просто установили эти тренажеры прямо во дворе дома. там даже гиперэкстензия есть) я бы воспользовалась, да боюсь, вся в грязи буду :-D генеральную уборку им устроить, что ли...))

@темы: Спорт: обсуждение

15:21 

ramonok
Не оглядывайся, когда счастье держит тебя за руку.
Всем Привет! Нужен совет.
1. Куда можно сходить в Москве в эти выходные (выставки,мастер классы,интересные неизбитые места)
2. Посоветуйте хорошую студии в Москве/Одинцово по pole sport/exotic


Всем Хороших выходных!

@темы: Спорт: обсуждение, Спорт: вопросы и советы, Развлечения, Отдых, Места

11:07 

Аксессуары для бега в теплое время года

lilac_morrow
Всем привет.
Пробежки всегда заканчиваю на ближайшей детской площадке. Хочется еще поделать упражнения, которые требуют прикасаться к земле/покрытию. Существуют ли какие-нибудь перчатки для бега при теплой погоде? Смотрю в магазинах, там теплые в основном... или без пальцев, если другие виды спорта брать
Вообще, как вы экипируетесь, чтобы вам было комфортно? Ну, помимо одежды/обуви/музыки/умных браслетов.

@темы: Спорт: обсуждение, Спорт: другое, Спорт: вопросы и советы

19:19 

rainbow_pony
Привет!
Мне 25, я никогда не занималась спортом (только в университете на первых трех курсах были занятия физкультурой, соответственно, последний раз это было лет в 19) веса лишнего особо нет, при росте в 1.63 во мне в течение года варьируется от 50 до 54 кг.
Но беда в том, что нет и мышц.

подробности очень грустной картины

Может, у кого-то была похожая ситуация? Может, кто-то так же с нуля начинал в таком же состоянии запущенном или ваши знакомые?
Или кто-то, кто тоже начал заниматься спортом с нуля с более большим лишним весом, килограммов в 10, как вы держались, заставляли себя через вот это вот пройти, когда не получается, сердце стучит как бешеное, тошнит, еле дышишь? Это же реально изменить, ведь правда становится через какое-то время проще и организм уже спокойнее относится к нагрузкам?

Пожалуйста, помогите мотивацией, советами, с чего начать (я так понимаю, что с общего восстановления выносливости в течение пары месяцев, а потом уже необходимые части тела менять) очень хочется красивую подтянутую попу и ноги, но каждый раз, когда становится плохо после 10 минут занятия я в отчаянии хочу зарыться в песок и больше никогда ничего не делать :(((

@темы: Спорт: обсуждение, Спорт: вопросы и советы, Спорт: Упражнения, тренировки, занятия

Just for us Girls

главная