Записи пользователя: Флаис (список заголовков)
17:46 

Акушер-гинеколог в Москве

Флаис
Как обещало, не обманывая, проникло солнце утром рано косою полосой шафрановою от занавеси до дивана..(с)
Девушки, посоветуйте врача акушера-гинеколога в Москве, пожалуйста, к кому пошли бы планировать, а потом вести беременность. Хотела записаться на плановый прием к своему замечательному гинекологу в Медси на Солянке, а оказалось, что эта клиника теперь стала клинико-диагностическим центром, как и Белорусская и Пресненская, и теперь не входит в мой стандартный ДМС от Ингосстраха.

Расстроилась ужасно, на прием нужно довольно срочно. Клиник в перечне ДМС вроде бы до фига, глаза разбегаются, но как найти хорошего врача?

На случай, если кому пригодится, делюсь своими рекомендациями: раньше ходила в Медси на Белорусской к Качановой, потом к Тарабак на Солянку. Обе очень опытные и классные, я прямо совсем теперь не знаю, к кому идти и планирование/ведение доверить.

Успокойте меня, пожалуйста, что на них свет клином не сошелся, и есть другие замечательные.

@темы: Здоровье: дети/беременность, Здоровье: рекомендации

14:51 

Программы тренировок в зале и питание

Флаис
Как обещало, не обманывая, проникло солнце утром рано косою полосой шафрановою от занавеси до дивана..(с)
Девушки, а расскажите, как вы составляли себе программу тренировок в зале? Как выбираете тренажеры, веса и количество повторов? Как чередуете силовые с кардио? Как плаваете?
И посоветуйте, пожалуйста, чем пользуетесь, чтобы составить себе меню на день/неделю при условии регулярных тренировок и цели избавиться от лишних кг?

Вводные следующие: у меня около 6-8 лишних кг, набрала за год после свадьбы (по большей части заедала стресс на работе вредным и жирным), и они меня просто бесят! В прошлом к свадьбе худела на 3 кг с помощью Просушки (фитнес-марафон, аналог Бешеной сушки), где была расписана программа тренировок и меню питания, где уже все за тебя подсчитано, выбираешь рецепт - и вуаля. Еще весной занималась в зале с тренером, а за питанием следила в приложении Fatsecret. Занималась 3 раза в неделю, отлично ушло 3 кг безо особых истязаний.

Сейчас же хочу заниматься в зале самостоятельно, а заодно привести в порядок пищевые привычки. Времени у меня достаточно в ближайшие два месяца, в зал могу ходить хоть каждый день, еще есть бассейн и сауна. В идеале я бы хотела интенсивно заняться своей фигурой в ближайшие 2-3 месяца, а после уже поддерживать, что уж всяко попроще, чем привести в порядок. Но с сайтом Просушки какая-то фигня творится, и я не могу взять оттуда ни программу тренировок, ни просчитанные по калорийности и сколько чего взять рецепты.

Придется разбираться самой, и мне хочется, чтобы в голове плюс-минус сложилась система. Посоветуете?

@темы: Здоровье: диеты/снижение веса, Здоровье: нужен совет, Красота: вопросы, советы, обсуждения, Питание: советы/вопросы/обсуждения, Спорт: Упражнения, тренировки, занятия

00:03 

Озеро Комо на 3 дня

Флаис
Как обещало, не обманывая, проникло солнце утром рано косою полосой шафрановою от занавеси до дивана..(с)
Привет, джаст-путешественник,

едем с мужем в Италию в конце мая на 4 дня на мой др, основной пункт назначения - озеро Комо. Я уже прочитала стопицот статей, а так и не нашла, в каком городе лучше остановиться. Хочется кататься на катере по озеру, гулять по красивым маленьким городам, съездить на виллу, где снимали потрясающие эпизоды с Амидалой и Энакином из "Атаки клонов", вкусно есть и пить винишко с видом на озеро. Где, черт возьми, снять отель? В Белладжио, Варенне, Комо? Или еще в каком-то месте?

Посоветуйте, пожалуйста, где остановиться на Комо? Любые советы/антисоветы) Ну и если заодно у вас есть рекомендации по Бергамо и Милану, тоже здорово.
И еще, как думаете, лучше 3 дня на Комо или 2 дня на Комо и 1 день в Милане? В Италии будем не в первый раз, но и на Комо, и в Милане впервые.

@темы: Путешествия: обсуждения, Путешествия: выбираю отель, Путешествия: вопросы/советы

20:17 

Флаис
Как обещало, не обманывая, проникло солнце утром рано косою полосой шафрановою от занавеси до дивана..(с)
Очередной рабочий день за спиной, хочу уволиться, просто сил нет. Окончательное решение еще не приняла и вся в раздумьях. Декабрь-январь - мертвый сезон для поиска: люди обычно сначала годовые бонусы получают, а потом уже увольняются либо сразу, либо в пределах 1-2 месяцев после.

Мне покоя не дает, правильно ли я мыслю или, может, у меня планка завышенная и зря отказываюсь от предложений, которые не мечта - а они как раз реальный срез текущего рынка. И вообще бонусы у всех в марте-апреле.

Спасите мои нервы, пожалуйста)

Вопрос: Если ваша компания выплачивает годовой бонус, в каком месяце это происходит?
1. Январь 
12  (6.98%)
2. Февраль 
12  (6.98%)
3. Март 
14  (8.14%)
4. Апрель 
24  (13.95%)
5. Май 
10  (5.81%)
6. Июнь-август 
5  (2.91%)
7. Сентябрь 
1  (0.58%)
8. Октябрь 
3  (1.74%)
9. Ноябрь 
3  (1.74%)
10. Декабрь 
88  (51.16%)
Всего: 172

@темы: Работа: вопросы/советы/обсуждения

20:27 

Экскурсии и красота в Казани

Флаис
Как обещало, не обманывая, проникло солнце утром рано косою полосой шафрановою от занавеси до дивана..(с)
Девушки, привет,

приехала на свадьбу в Казань, всего на три дня, один, собственно, свадьба +2 на прогулки. И вот у меня 2 вопроса:

1) посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь салон, где можно привести себя в порядок перед свадьбой, чтобы легкий макияж сделали + волосы уложили, в идеале еще и маникюр. Территориально я остановилась на петербургской улице, но не особо важно местоположение, главное - не оч далеко от центра.

2) 1 свободный день потратим на обзорную по Казани + переходную экскурсию по Старо-татарской слободе. Насчет второго дня думаю: съездить в Марий-Эл или в Болгар? Обе экскурсии на весь день, вот думаю, что выбрать.

Ну и вообще буду рада любым советам, куда интересно сходить, где поесть и т.п.

@темы: Красота: вопросы, советы, обсуждения, Отдых, Путешествия: вопросы/советы, Путешествия: что посмотреть в стране?

00:27 

Текстовый/графический редактор или как сделать из ворда конфетку

Флаис
Как обещало, не обманывая, проникло солнце утром рано косою полосой шафрановою от занавеси до дивана..(с)
Девушки, привет,

а посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь текстовый редактор, в идеале бесплатный и с дружественным интерфейсом.

Задача такая: у меня есть вордовский документ на 35 страниц, это гид для новичка нашей дирекции, состоит из приветственного слова директора, описания департаментов и полезных ссылок, словаря часто используемых аббревиатур.
У нас внезапно не нашлось денег на оформление в дизайн-агенстве, но сфо попросил сделать документ "более привлекательным".

И я всю голову сломала, как это сделать, причем быстро. И чтобы в итоге получилась красивая пдф-ка с картинками, которую не стыдно распечатать и вручить новому сотруднику.

Грубо говоря, нужен инструмент, чтобы сделать текст визуально красивой брошюрой, с картинками и т.п. Причем довольно простой, потому что я ними раньше никогда не работала, а сроки довольно сжатые.

Посоветуйте, пожалуйста.

@темы: Работа: вопросы/советы/обсуждения

02:46 

Свадебные агенства в Санкт-Петербурге

Флаис
Как обещало, не обманывая, проникло солнце утром рано косою полосой шафрановою от занавеси до дивана..(с)
Привет, девушки, посоветуйте, пожалуйста, свадебные агенства/организаторов свадеб в Петербурге.

И будет совсем здорово, если поделитесь своими (и чужими) хорошими (и не очень) историями о свадьбах, которые были организованы супер-волшебниками за вменяемые деньги, и чтобы всем всё понравилась) Когда я захожу на сайты свадебных агенств и вижу фразы "бюджетные свадьбы от 1,5 млн", у меня начинается дергаться глаз))

Если это будут истории о том, как свадьбу в Петербурге организовывали для пары, живущей в Москве, будет здорово вдвойне :)

@темы: Семья: свадьба, Развлечения, Праздники

Just for us Girls

главная