[gule gardiner]

Покидайте ваши любимые рецепты smoothies))) Желательно без добавления сахара, легкие в приготовлении и из доступных ингредиентов!

@темы: Клуб по интересам: кулинария, Питание: рецепты, Питание: напитки

Comments

[Шакал_Табаки]

банан+ягоды+стакан воды

[незаедаемая раздражительность]

замороженные банан и клубника, апельсиновый фреш, йогурта натуральный
а вообще вот - smoothie.ru/, в основном оттуда беру рецепты

[lisabet.]

все фрукты + чуть воды или сока если густо (мое любимое - киви, банан, груша)
молоко + пломбир
клубника с натуральным йогуртом (я еще творог для завтрака добавляю)

[buon natale]

киви + яблочный сок + сахар + корица

йогурт+банан+киви+яблоко+одна маленькая долька шоколада. Я вообще смузи не пью... а ложкой ем, предварительно слегка подостудив в морозился. Тогда вкуснотища)))

[hugs not]

яблоко+имбирь+банан.

[мята молоко]

моя последняя любовь - сладкий персик + шпинат + половинка/четвертинка лимона + немного воды, это безумно вкусно

и тут есть интересные рецепты salatshop.ru/tagged/%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1...

[марина монток]

апельсиновый сок + замороженные ягоды (клубника, вишня, ежевика - или какие есть) + свежая мята (не жалеть)
очень освежает и вкусно

[gule gardiner]

спасибо всем
буду сегодня-завтра делать)))

[kotenochka_]

творог+мята+морковь+фрукты\ягоды(яблоко, манго, клубника, ежевика, виноград, и прочее-прочее. не цитрусовые и не бананы.)
иногда еще добвляю орехов немного туда.
но это такое... сытное весьма смузи.
а если совсем лёгкие, то любимое имбирь+клубника+ананас+манго и малина+яблоко+огурец+имбирь

сахар вообще никогда в смузи не добавляла. зачем он там? Оо
вот корицу добавить - это круто.

Еще, кстати, вариант на тему: кефир+ягоды+корица.