21:09 

.секрет.
Левый пользователь сообщества Just for us Girls
Проблема в том, что у меня какое-то странное пищеварение. Я могу сходить в туалет по-большому только после завтрака, это очень мешает жить. Приходится вставать за 3 часа до выхода, все поездки на отдых превращаются в ад...Если не схожу утром в туалет, весь день тяжесть, вздутие, особенно когда поем. Часто есть чувство неполного опророжнения кишечника. Я чувствую, что идеальным было бы для меня настроить свой организм ходить в туалет несколько раз в день. Как это сделать? Корнем всех этих проблем есть булимия и жесткие диеты на которых я сидела несколько лет назад.

@темы: Здоровье: нужен совет

Комментарии
2013-12-07 в 21:14 

Entahl
4 джоуля - вот всё, на что я способна
Корнем всех этих проблем есть булимия
Вылеченная или ..?

2013-12-07 в 21:18 

сэм джонс
А чем вы питаетесь-то? Есть там с чего кишечнику нормально работать? Овощи-фрукты, богатые клетчаткой, кисломолочные продукты присутствуют?

2013-12-07 в 21:25 

thank you
у вас, судя по всему, обменка убитая. начните питаться полноценно, кушайте побольше

2013-12-07 в 21:26 

radiokat
Я перепутал сахар с солью и стал похож на подлеца =)
Что в этом плохого? Мне кажется, что несколько раз в день - это неправильно. Я тоже каждый день делаю это после завтрака и это более чем удобно. Я бы сошла с ума, если бы мне потребовалось сходить в туалет на работе или в универе, когда за дверью топчется очередь.

2013-12-07 в 21:39 

Delicita
Хочешь сесть мне на шею-раздвигай ноги!
radiokat,
+100500
утром всё выложил и свободен))))

2013-12-07 в 22:01 

Шеймус
Адская Перепёлочка
вообще, есть мнение, что здоровый человек делает свои дела именно утром, после завтрака. обменка запустилась- дело пошло

2013-12-07 в 22:12 

.мескалин
меня от этого мажет
По-моему, у вас все хорошо наоборот...
Только вот смутило, что надо вставать за 3 часа до выхода оО вы дела делаете эти несколько часов???

2013-12-07 в 22:19 

Elissima
I kiss better than I cook
тем более хорошо,что стабильно и хотя бы знаете время суток,что может е предугадать.

2013-12-07 в 22:28 

thank you
вы дела делаете эти несколько часов???
я так и поняла это...

2013-12-08 в 02:10 

rhubarb pie
be classy
хорошо,что стабильно

ну а так - ешьте больше клетчатки, овощи-фрукты-цельные зерна. можно отруби или, собственно клетчатку в качестве БАДа попринимать.

а чтобы не приходилось вставать за три часа до выхода, нужно просто помочь своему кишечнику
м.б. попробуйте вечером ужинать пораньше. чтобы процесс переваривания заканчивался на пару часов пораньше, сразу после сна.
еще можно пару-тройку стаканов воды после сна выпивать натощак, простой либо с мёдом и лимоном, и имбирем по желанию.

2013-12-08 в 14:13 

юная девочка
расскажи мне про австралию.
блин у меня вот тоже проблематяжесть, вздутие, особенно когда поем. Часто есть чувство неполного опророжнения кишечника., но питаюсь полноценно, ем немало, стараюсь, чтоб полезно, Овощи-фрукты, богатые клетчаткой, кисломолочные продукты все это присутвствует. врач предлагает только всякие таблеточки "для нормализации микрофлоры кишечника", но я эффекта от них не заметила

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Just for us Girls

главная