19:31 

эвридэй джой

дальше тишина
небо в голову дало
девушки, а что вы регулярно делаете из того, чтобы просто поддерживать душевное равновесие, чувствовать себя лучше, итд?
например, медитации, утренние страницы, ежевечерний чай с вареньем в кругу семьи, разлечься в ванной с книжкой воскресенье - любые ритуалы, которые помогают вам чувствовать себя лучше. важна именно их ритуальная составляющая для вас в том числе.
если вы раньше этого не делали, а потом начали регулярно практиковать, что и как изменилось с приходом этих штук в жизнь?

@темы: Общение: наши радости, Отдых

Комментарии
2016-02-13 в 19:41 

pepper imp
i do what i want
Хожу пешком, голову перезагружает

2016-02-13 в 19:44 

N_badass [DELETED user]
спорт (особенно йога), горячая ванна с бомбочкой

2016-02-13 в 19:50 

Dizzyness
"Ты индульгируешь, как сукин сын. Однако все мы делаем это..."
хожу к психологу, изменился взгляд на многое

2016-02-13 в 19:54 

Кокаин на Клыках
...чтобы, когда я отъезжаю в тумане, мне кололи адреналин и попадали прямо в сердце.
хожу пешком, сплю.
последние месяцы еще утренние страницы пишу.

2016-02-13 в 19:58 

дальше тишина
небо в голову дало
Кокаин на Клыках, ооо, всё хочу про утренние страницы спросить, а поиск не але: как вам? что-нибудь изменилось?

2016-02-13 в 20:06 

Кокаин на Клыках
...чтобы, когда я отъезжаю в тумане, мне кололи адреналин и попадали прямо в сердце.
дальше тишина, вот недавно тут отписывалась по этому поводу. justforus.diary.ru/p207597984.htm
в целом меня очень гармонизирует возможность ежедневно писать от руки. я всю жизнь бумажные дневники веду, пишу о событиях своей жизни, но иногда по паре недель нет времени-настроения сесть за дневник, внятно расписывать всякие воспоминания, а тут пишется само собой то, что в данный конкретный момент падает в пальцы, по факту не надо ни над чем думать, а только наблюдать за движением букв по бумаге.

близкая подруга тоже не так давно начала их писать, процитирую ее: "Эти утренние страницы как-то работают) не знаю насчет творчества, но мозги прочищают. Вот я их писала - было более-менее нормально, перестала несколько дней (не успевала там, лень было) - и опять какая-то фигня, а сегодня написала - и легче) (...) как обезболивающее что ли работает. лечить не лечит, но легче".

2016-02-13 в 21:15 

bitter moun
see you at the bitter end
утренние страницы, аромалампа с лавандовым маслом, ванна с горой пены. иногда все вместе)
УСы раскладывают по полочкам ситуацию, служат сливной ямой для обид и злости, делят со мной радость проживания момента (смотрю на умывающуюся кошку, как она сосредоточено работает лапкой, и пишу об этом, ведь кому есть дело до этой кошки).
вот с творческими свиданиями не складывается наверно, потому, что приходится из дома выходить

2016-02-13 в 21:57 

Shin Ha Rin [DELETED user]
Как ни странно, но уборка. Долгая поездка на машине куда-то (хорошо перезагружает мозг). Прогулки пешком. Корейские любимые драмы.

2016-02-13 в 23:09 

Мне тепло
Живи да радуйся, в общем, танцуй вальсами. Но кто-то трогает моё сердце пальцами ©
Раз в несколько месяцев хотя бы поездка в какой-нибудь другой город на 2-3 дня, да даже на 1. Смена обстановки, в общем.

2016-02-14 в 01:07 

pennylane
кто не любит гришу лепса, у того не будет кекса
психотерапевт
медитация (приложение headspace)
йога
вышивание
готовка еды
пение (включить на всю громкость любимую музыку и орать :D)

еще иногда просто нужно остановиться и подумать, что я хочу. без какой-либо пользы или выгоды. просто если долго себя не спрашивать, потом очень сложно узнать, чего ты сам хочешь, а что навязано)

2016-02-14 в 01:27 

Gretzky [DELETED user]
Уборка (вымыть комнату, разобрать вещи и выбросить ненужное, даже просто почистить файлы на компьютере), прогулка пешком в комфортную для меня погоду, короткие поездки куда-то (2-4 дней обычно достаточно, можно просто в соседний город съездить), когда занимаюсь чем-то новым (пробую готовить крем-суп, хотя я обычно вообще не делаю крем-супы, например).

2016-02-14 в 03:09 

pepper imp
i do what i want
Хожу пешком, голову перезагружает

2016-02-14 в 08:06 

vates
Ванна с пеной, журнальчик там читаю, рядом чай. Не было ситуации, чтоб это не воскрешало меня.

2016-02-14 в 10:43 

юная девочка
молодость всё простит
йога, вязание, с котом поиграть. заваривание и распитие чая с различными травами, ванна с эфирными маслами, ходьба пешком, уход за растениями
да даже час в интернете без дерганий меня успокаивает

2016-02-14 в 11:57 

синусоида.
я знаю, как держать кота
из физической активности пешие прогулки, обруч, катание на коньках
вечерний кофе с какой-нибудь вкусняшкой или просто кофе с подругой где-нибудь, ритуал из ритуалов
маски для лица, полежать с книгой в ванной, был период залипания в QuizUp под подкаст музпросвета, это было божественно, чувствовала себя как Будда
еще периодически просто устраиваю инспекицию своего эмоционального состояния, решаю, что нужно выкинуть из жизни или решить (людей, идеи, отношения, события, которые тянут в низ или расстраивают), а что наоборот добавить или сделать, чтобы улучшить настроение и состояние.

2016-02-14 в 12:41 

Xandr Karwen
You can't apply logic here
начала вести утренние страницы. Уже начинала однажды -- здорово помогло, зря бросила. Помогает объективировать, облечь в форму внутренние переживания, и с ними проще разобраться, отпустить их. Для меня это своеобразная яма, куда можно скинуть все ненужное, наболевшее. Главное (для меня) не задумываться, что именно пишешь.
пытаюсь вникнуть в "джедайскую технику пустого инбокса", это про доведение дел до конца. Расписываю задачи, планы по пунктам ежедневно, это успокаивает и придает даже какую-то уверенность в будущем х)
ежедневные кардио-тренировки по полчаса, в это время не думаешь, выплескиваешь энергию, становится легче.
стараюсь каждый день с собой "разговаривать", думать, что мне нравится, что меня расстраивает и все такое.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Just for us Girls

главная