14:19 

young heretics
don't make a shadow of yourself, always shutting out the light
Хочу обратиться к девушкам, которые проходят психотерапию, особенно к тем, которые меняли специалистов. Расскажите, пожалуйста, о ваших отношениях с психотерапевтом.

Как долго вы проникались доверием к вашему психотерапевту? Можете ли вы позвонить вашему психотерапевту между сеансами на неделе и рассчитывать на помощь? Чувствуете ли вы, что психотерапевту небезразличен ваш прогресс, что с вами происходит, плохо вы себя чувствуете или хорошо, он держится относительно вас с теплотой или, наоборот, холодно и отстраненно? Если вы меняли психотерапевта, то почему? Если вас что-то стесняло или смущало в вашем психотерапевте, что это было?

Если вы по каким-то причинам не хотите рассказывать об этом в комментариях, расскажите, пожалуйста, мне в личке.


Моя ситуация. Не знаю, что делать: менять психотерапевта или не менять, может я сама себя накручиваю. Призываю прокомментировать Хитринг и Томас.

@темы: Здоровье: другое, Здоровье: вопросы

Комментарии
2016-12-09 в 14:30 

Кеттарийская Чиффа
Вишнёвый сок и мороженка
но упомянула, что часто люди обращаются к однополым отношениям вследствие тех или иных психологических травм, насчет часто я бы поспорила однозначно. Но такие случаи действительно есть.

Поговорите о своих неприятных ощущениях с вашим врачом. Мне кажется, это будет полезно - это важный навык говорить честно о том, что вам мешает.
Раз ваш врач действительно спец, у вас есть прогресс, то она сможет найти выход из этой ситуации. Если даже вас придется передать, то она сможет порекомендовать вам другого специалиста.

2016-12-09 в 14:33 

Хитринг
вечный студент, закоренелый ипохондрик, из тех, что говорят сами с собою
Как долго вы проникались доверием к вашему психотерапевту? Можете ли вы позвонить вашему психотерапевту между сеансами на неделе и рассчитывать на помощь? Чувствуете ли вы, что психотерапевту небезразличен ваш прогресс, что с вами происходит, плохо вы себя чувствуете или хорошо, он держится относительно вас с теплотой или, наоборот, холодно и отстраненно? Если вы меняли психотерапевта, то почему? Если вас что-то стесняло или смущало в вашем психотерапевте, что это было?

к нынешнему быстро, к предыдыщим так и не удалось проникнуться доверием.
могу позвонить, к счастью.
чувствую поддержку очень сильно, но тут это может зависеть от вашего характера (терапевт должен вести себя с пациентом по-разному в зависимости от диагноза все же...)
иногда что-то смущает, но это скорее особенности затрагиваемых тем/моей психики и тд

Я понимаю, что мне нужно просто сесть и обговорить все с врачом, что я и сделаю на ближайшем сеансе, но сейчас я хочу какой-то сторонней оценки, а также услышать о вашем личном опыте выстраивания отношений с психотерапевтом)
вы правы, надо говорит с терапевтом. Но я бы сменила терапевта на вашем месте. Я вот так и не смогла довериться одному своему терапевту (хотела говорить о насилии и абъюзе), потому что она вызывала у меня четкое ощущение пай-девочки, и я просто боялась (!!!), что она меня не поймет (может, я ее недооценила), у меня повышалась тревожность от этого. А вы говорите такую жесть, как неприятие вашей ориентации и ощущение виктимблейминга (тут надо прямо спросить ее в лоб: мне кажется, что вы говорите, что я виновата, что надела короткую юбку, я правильно вас понимаю?). Тк ощущать что-то - нормально (мне, например, кажется часто, что меня люди отчитывают (потому что я сама себя отчитываю и делаю перенос), я тогда прямо говорю терапевту: мне кажется, что вы меня отчитываете :) и она терпеливо объясняет, что мне кажется (и я сама это вижу)

2016-12-09 в 14:39 

ещё кофе?
polar bear
я дочитала до момента "всех не-гетеросексуальных людей надо перестрелять", и я говорю вам со всей ответственностью - БЕГИТЕ!
про насилие тоже ад какой-то.
по поводу доверия и поддержки, у меня не было их в предыдущей терапии и я долго это игнорировала, до того момента, пока терапевт не повела себя совсем некрасиво и не прекратила терапию, потому что "у нее началась фрустрация"(а у меня посреди процесса - нет?)).
сейчас начала новую терапию с другим специалистом, и понимаю, что меня очень поддерживает и ее общий тон и то, что она действительно проявляет искренне участие к моим проблемам, не проваливаясь при этом в зависимые отношения. позвонить хз(мы в разных странах), написать могу в вайбер, пока просто не было необходимости, но она мне обозначила, что если прижмет надо обязательно писать.
кароче, я бы на вашем месте сменила специалиста.

2016-12-09 в 14:41 

young heretics
don't make a shadow of yourself, always shutting out the light
Хитринг, а быстро — это спустя сколько месяцев? И как быстро с остальными понимали, что ничего скорее всего не получится? И, наконец, если не секрет, сколько спеиалистов сменили? Вас передавали из рук в руки или искали новых сами?

А вы говорите такую жесть, как неприятие вашей ориентации и ощущение виктимблейминга (тут надо прямо спросить ее в лоб: мне кажется, что вы говорите, что я виновата, что надела короткую юбку, я правильно вас понимаю?).
Мы говорили о сексуальном насилии абстрактно, у меня не было случаев сексуального насилия в зрелом возрасте, только в очень маленьком — мой врач об этом знает, но разговор тогда был не о моем личном опыте.

Про неприятие сексуальной ориентации думаю, что тут скорее не неприятие, а ее уверенность в том, что моя романтическая привязанность к девушке вызвана тем, что у меня накопилось много неприятного опыта взаимодействия с мужчинами + никогда не было эмоциональной близости с матерью, и я не отрицаю, что так может быть, но ощущается в этом какое-то обесценивание моих чувств и эмоций, я ведь не прикидываюсь в них ни капельки, а тут вот тебе на: твоя влюбленность — выдумка. Чувствую себя уявзвленной.

Кеттарийская Чиффа, да, поговорю. Я уже потихоньку начала говорить об этом, но понимаю, что накопилось больше, чем я успела высказать, а до следующей встречи еще почти неделя, и вот меня разрывает)

2016-12-09 в 14:43 

young heretics
don't make a shadow of yourself, always shutting out the light
ещё кофе?, она так не считает! Про перестрелять)

до того момента, пока терапевт не повела себя совсем некрасиво и не прекратила терапию, потому что "у нее началась фрустрация"(а у меня посреди процесса - нет?)).
Что за жесть?!

2016-12-09 в 14:53 

hey, liar!
Мной гордится Arwain Tirell,а я горжусь Cain C. Hargreaves | А я деру тебя, как мебель (с)
Извините, если обижу, но мне кажется, вы слишком близко к сердцу принимаете все, что она говорит не_именно про вас, и психотерапевт у вас вполне нормальный.
упомянула, что часто люди обращаются к однополым отношениям вследствие тех или иных психологических травм
она вам сказала "у вас психотравма, которая вызвала любовь к N."? Если нет – она имеет право на свое мнение, а если она имеет еще и обоснованные факты этому тезису – он тем более имеет право на существование. На мой вопрос, что же она мне не написала даже, когда поняла, что меня нет, она ответила, что я взрослый человек и моя ответственность следить за тем, чтобы приходить на встречи вовремя.
Это действительно ваша ответственность.
Возможно, для нее это не первый случай, когда клиенты просто пропадают и не сообщают причин, может она не хотела ставить вас в неловкое положение, вынуждая оправдываться, а может она просто вам доверяет и понимает, что если вы пришли – то вы в ней нуждаетесь именно сейчас, а если нет – то у вас накопилось много дел, и вы придете в следующий раз. Очень здравый и разумный подход.
Она не ваша подруга, не ваша мать, она не должна о вас заботится, она работает для того, чтобы вам помочь.
но я ловлю себя на том, что временами думаю, что ее религиозность возможно откладывает отпечаток на другие ее взгляды и то, как она ведет психотерапию
Каждый черпает жизненный опыт оттуда, откуда удобно и нравится. Если она не скачет вокруг вас с атрибутами религии, не призывает покаяться и все такое прочее – она также имеет право быть такой, какой хочет она, а не хотите вы.

Ее профессиональные качества, ее терапия, ее метод – вот это все вам подходит?

2016-12-09 в 14:55 

young heretics
don't make a shadow of yourself, always shutting out the light
hey, liar!, спасибо большое за ваше мнение) Ни капли меня не обидели. Скорее наоборот, встряхнули меня. Что я принимаю близко к сердцу возможно более чем.

Ее профессиональные качества, ее терапия, ее метод – вот это все вам подходит?
В общем-то, да.

2016-12-09 в 14:56 

Хитринг
вечный студент, закоренелый ипохондрик, из тех, что говорят сами с собою
young heretics, спустя несколько сессий, т.е. пару-тройку недель. Но у меня нет проблем с доверием вообще, делайте на это скидку, если вы в целом не склонны доверять людям

И как быстро с остальными понимали, что ничего скорее всего не получится?
сразу же, через одну-две сессии максимум. В одном случае жевала кактус 10 сессий, не стоило (терапия не дала мне ничего, но та терапевт связала меня с псыхиатром, который мне помог)

И, наконец, если не секрет, сколько спеиалистов сменили?
ну по факту - 4. 2 спеца по одной сессии (по разным причинам так кратко, один раз была сама не готова к терапии, второй раз была разовая консультация с последующей поддержкой, а не терапия), еще один 10, после чего на 3 года как отрезало, сеичас вот у меня идиллия. Так что можно сказать два терапевта было. Искала сама, помогали с рекомендациями

Мы говорили о сексуальном насилии абстрактно, у меня не было случаев сексуального насилия в зрелом возрасте, только в очень маленьком — мой врач об этом знает, но разговор тогда был не о моем личном опыте.
ничего хорошего в абстрактном виктимблейминге нет.

Про неприятие сексуальной ориентации думаю, что тут скорее не неприятие, а ее уверенность в том, что моя романтическая привязанность к девушке вызвана тем, что у меня накопилось много неприятного опыта взаимодействия с мужчинами + никогда не было эмоциональной близости с матерью,
ну если она считает, что единственная причина бисексуальной ориентации (блин, что вообще такое "причина ориентации", втф) - то это непрофессионально.

По факту просто скажу: когда я искала терапевта последний раз, мне было принципиально его отношение к лгбт (я тоже би). Хотя моя ориентация для меня (сейчас) вообще не первична для терапии... Верующего человека тоже вибирать не стала бы.

2016-12-09 в 15:03 

young heretics
don't make a shadow of yourself, always shutting out the light
Хитринг, да, только вот хотела добавить, что у меня по жизни проблемы с доверием, и если я доверяю человеку полностью, то это частенько оборачивается зависимыми/созависимыми отношениями, yay!

По факту просто скажу: когда я искала терапевта последний раз, мне было принципиально его отношение к лгбт (я тоже би). Хотя моя ориентация для меня (сейчас) вообще не первична для терапии... Верующего человека тоже вибирать не стала бы.
Спасибо. Хорошо знать, что общие взгляды и ценности в выборе психотерапевта для вас важны. Потому что я прихожу к понимаю, что для меня важны, и черт знает, насколько это нормально)

2016-12-09 в 15:08 

fwrt
life is too short to be taken seriously
Знаете, считается что психиатры менее внимательны и бережны в терапии, чем психотерапевты (те, кто ведет терапию, но не назначает лекарства). Многие у психиатра получают лекарства, а на терапию ходят к другому человеку.

Мне лично кажется, что сначала стоит поговорить, а потом по результатам уже действовать. Хотя хочется сказать "беги", да. Мне самыми нехорошими кажутся последние пункты, про короткую юбку в ночи (по статистике одежда мало влияет, и привлекает наоборот длинная юбка и скромность, недавно читала статью), это устаревшее сильно убеждение и фу для терапевта, и ее безразличие к вашему пропуску, последнее вообще очень странно, обычно этот вопрос довольно жестко регламентируется. Про первые сложно сказать, меня бы смутило, если бы эти темы были для меня актуальны, то расхождение во взглядах мешало бы доверию, а без этого какая терапия.

Как долго вы проникались доверием к вашему психотерапевту? Можете ли вы позвонить вашему психотерапевту между сеансами на неделе и рассчитывать на помощь? Чувствуете ли вы, что психотерапевту небезразличен ваш прогресс, что с вами происходит, плохо вы себя чувствуете или хорошо, он держится относительно вас с теплотой или, наоборот, холодно и отстраненно? Если вы меняли психотерапевта, то почему? Если вас что-то стесняло или смущало в вашем психотерапевте, что это было?
Довольно быстро, но доверие — это процесс, а не рубильник "да/нет".
Позвонить было можно, но я никогда не пользовалась этой возможностью.
Моя терапевт относилась ко мне с вниманием, помнила все, о чем мы говорили и давала достаточно поддержки. Я бы не сказала, что была оосбая теплота, скорее просто ощущение безопасности и небезразличия.
Меня смущала неестественность эмоций, я очень хорошо это чувствую и воспринимаю как опасность. Мы поговорили об этом, она учла это и перестала показывать эмоции, "правильные" для ситуации, стала более нейтральной (видимо просто не очень эмоциональный человек сама по себе) и мне стало комфортно.

Считается (и я с этим согласна), что терапевт в первую очередь должен нравиться как человек, тогда и доверие возникает легче, и терапия идет лучше.

2016-12-09 в 15:09 

korolevamirra
Каме может, и я смогу
если пункт про религиозность еще туда-сюда, но уж пункт № 2 про ее отношение к ЛГБТ заставил бы меня бежать, теряя тапки.
а уж виктим-блейминг!
нет такого понятия в современной психологии - "виктимная личность". нету. эту теорию еще в 70-х годах прошлого века критиковать начали. разве что в советских учебниках еще осталось.

а вот насчет "она должна мне звонить и искать, если меня нет", так тут я скорее с врачом согласна. она специалист, не няня. вы и правда взрослый человек.
в общем, из 4 пунктов лично у меня 3 минуса ((

2016-12-09 в 15:18 

Alayo
Хорошая крыша летает сама, и в самый низ, и в самые верха. ©Агата Кристи
Конечно, если Вам не комфортно, то можно и сменить, это Ваше решение.
Но я бы все равно поговорила об этом с нынешним врачом, независимо от того. решите Вы уходить, или нет. Мой терапевт мне сама говорила, что если возникает негативная реакция на какие-то ее слова или манеру - об этом говорить ей прямо, это тоже важно для терапии.

2016-12-09 в 17:13 

its okay
Отвечаю на вопросы

Но вышеперечисленные сомнения не дают расслабиться и довериться до конца.
Не нужно доверяться "до конца")) Все в порядке. С любым специалистом будет что-то, что может вам не подходить, ну и в этом месте не должно быть какой-то идиллии.
Мне кажется, вы много приписываете своему терапевту того, что она вам прямо не говорила) Это тоже нормально. И здесь вообще-то хорошее место, чтобы прояснять её истинное отношение к вашим особенностям и исходя из этого делать выводы, продолжать работу или нет.
Здесь в любом случае выбирать вам. И это тонкое место: с одной стороны вы можете круто прокачаться, обсуждая с ней спорные темы и учась отстаивать свою позицию и свои границы. С другой стороны - а оно вам вообще надо?) Я бы обсуждала это с терапевткой, потому что это зависит от запроса, и это есть смысл решать вместе с ней и в индивидуальном порядке. Очень поддерживаю идею сделать это)
Касательно того, что она ваш психиатр и одновременно ведет терапию: я такие вещи не люблю и своим знакомым или клиентом при необходимости рекомендую, чтобы врач и психотерапевт были все же разными людьми. Во-первых, психиатры - это все же медики, они правда чаще бывают жестче, да и обучались по старым учебникам, где есть большая патологизация многих личностных особенностей или сексуальности. Во-вторых, я против того, чтобы было такое смешение ролей, потому что отношения врач-пациент и психотерапевт-клиент разная иерархия, и на мой взгляд эти отношения не полезно мешать. (Банально из опыта: при сопротивлении в психотерапии у клиента может начаться сопротивление к приему лекарств, поскольку психотерапевт был тем, кто их выписывал)

Если вы хотите попробовать консультацию с другим специалистом, не вижу тут проблемы - вы можете просто попробовать другой опыт и посмотреть, как он вам. Есть смысл сказать об этом вашей специалистке - и по её реакции также делать вывод, оставаться с ней или нет) К тому же, если вы не скажете ей, будет риск, что сами будете испытывать чувство неловкости или вины, что за её спиной пошли к кому-то ещё.

В целом, если бы я была на вашем месте, я бы 1) проясняла непонятные для меня моменты и её отношение к описанным вами феноменам: как конкретно она относится к этому, как к этому, как к этому 2) исходя из этого делала бы выводы, подходит ли мне, что она имеет такое-то отношение, безопасно ли мне и могу ли я ей после этого доверять.
Например, мой терапевт очень поддерживающе относится к ЛГБТ, и для меня это очень значимо. При этом я могу его останавливать, если он позволяет себе какие-то шутки, которые для меня не приемлемы. Но вот если бы он шутил на триггерные для меня темы, я бы однозначно прощалась, потому что после этого не смогла бы ощущать себя достаточно безопасно. Поэтому мой совет: проясняйте конкретно её отношение и после этого слушайте себя. Ну, и в конце концов никто не мешает вам правда попробовать другого специалиста, а с ней работать как с врачом, просто получать рецепты на медикаменты.

2016-12-09 в 17:24 

solitaryspot.
7 damns, 1 hell
привет)
что-то у меня пригорело от виктим-блейминга и виктимной личности.

у меня был сеанс с замечательной женщиной, гештальт-терапевтом, к которой сразу прониклась доверием и расположением, и она в свою очередь предложила дружить и звонить ей, если что-то будет не так – просто из-за ее склада характера. это было полгода назад, сейчас я хочу вернуться к ней – и в то же время вяло ищу другого специалиста, потому что на прошлом сеансе чувствовала легкие намеки на ее патриархальный взгляд на мир (ввиду возраста и воспитания). всё было ок, но это легкое сомнение меня немного коробит; поэтому для меня твоя ситуация – это перегиб, мне бы не было комфортно. поговори с ней, опиши свои сомнения.
мне кажется, важно, что ты чувствуешь, что терапия и таблетки помогают в равной степени, это значит, что с новым специалистом не надо будет проходить хотя бы эту стадию раскачки. плюс, повторно рассказывая ситуацию, ты сможешь за счет прошлого опыта донести ее лучше; в общем, я бы поговорила с врачом и не пасовала бы перед поисками нового специалиста.

2016-12-09 в 21:55 

young heretics
don't make a shadow of yourself, always shutting out the light
Вау! Девушки, спасибо огромное за ваши ответы. Я даже не надеялась на такой отклик!

fwrt, знала только о том, что пациенты бывает получают у психиатра рецепты на лекарства, а терапию проходят у другого человека. О том, что психиатры якобы менее внимательны и бережны в терапии, чем психотерапевты узнаю только сейчас. Спасибо!

Считается (и я с этим согласна), что терапевт в первую очередь должен нравиться как человек, тогда и доверие возникает легче, и терапия идет лучше.

Что занятно, мой врач нравится мне как человек, мы с ней довольно тепло общаемся, но есть вот эти моменты, которые меня оставляют в смятении, и от этого у меня не получается ей довериться больше, чем доверяю сейчас и продолжать работать продуктивно. Конечно, я с ней буду говорить об этом на ближайшем сеансе об этом всем.
помнила все, о чем мы говорили и давала достаточно поддержки.
Вот после ваших слов поняла, что мой терапевт иногда забывает некоторые вещи обо мне, но в основном мелочи и с давних наших встреч, так что не уверена, насколько это критично)
И спасибо за рассказ о вашем личном опыте!

korolevamirra, спасибо! Я все никак не могу отпустить мысль, что оно все может быть взаимосвязано: православие -> патриархальный взгляд на мир -> отношение к ЛГБТ, rape culture и вот это все. Я уважаю ее личные взгляды на мир и выбор религии, но опасаюсь, как бы она не прикладывала их ко мне на протяжении терапии, потому что я придерживаюсь взгядов не просто других, а во многом прямо таки противоположных.

Alayo, Мой терапевт мне сама говорила, что если возникает негативная реакция на какие-то ее слова или манеру - об этом говорить ей прямо, это тоже важно для терапии.
Не забываю об этом. Спасибо!

its okay, ого! Большущее спасибо за такой подробный ответ, еще и с обеих сторон. Точно знаю, что обсуждать с ней спорные темы и учиться отстаивать свою позицию и свои границы — не то, чего я хочу от психотерапии, по крайней мере, не сейчас. В данный период времени для меня это только стресс. Я по жизни в последнее время только и занимаюсь тем, что борюсь за свои личные границы: с друзьями, родственниками и даже начальством на работе, и когда я прихожу в кабинет к своему психотерапевту, я хочу чувствовать себя расслабленно, а не будто по разные стороны баррикад — знать, что меня поймут, не осудят и помогут разобраться в тех или иных ситуациях/вопросах.
В целом, если бы я была на вашем месте, я бы 1) проясняла непонятные для меня моменты и её отношение к описанным вами феноменам: как конкретно она относится к этому, как к этому, как к этому 2) исходя из этого делала бы выводы, подходит ли мне, что она имеет такое-то отношение, безопасно ли мне и могу ли я ей после этого доверять.
Спасибо. Судя по всему, так и сделаю.
Если вы хотите попробовать консультацию с другим специалистом, не вижу тут проблемы - вы можете просто попробовать другой опыт и посмотреть, как он вам. Есть смысл сказать об этом вашей специалистке - и по её реакции также делать вывод, оставаться с ней или нет) К тому же, если вы не скажете ей, будет риск, что сами будете испытывать чувство неловкости или вины, что за её спиной пошли к кому-то ещё.
Да, мне как раз кажется нечестным так поступить по отношению к ней, стыдно как-то, хотя другого психотерапевта себе уже присмотрела, с которым хотела бы познакомиться — она, кроме прочего, работает с расстройствами пищевого поведения, что для меня было бы очень здорово, у моего врача такого опыта особо нет.
Если вы не против, я подпишусь на ваш дневник?)

solitaryspot., привет) Спасибо)
с новым специалистом не надо будет проходить хотя бы эту стадию раскачки
Это для меня была жесть, если честно. Раскачка. Столько страхов и сомнений. «Ааа, у меня диагноз, и это не лечится», «Ааа, психотерапия = изменения, а если я изменившаяся не понравлюсь ни себе, ни другим, сейчас все херовенько и поведенческие паттерны херовенькие, но как-то это и работает, пусть и херовенько, может пусть себе работает?» и все в таком духе. Двигаться дальше заставляло только нежелание опять захотеть выйти в окно или броситься под машину.

2016-12-09 в 22:24 

its okay
young heretics, рада откликнуться, мне интересно видеть тоже "обратную сторону" - то, что чувствуют клиенты ) ну, и просто говорить на эти темы интересно и приятно.
И да, конечно, подписывайтесь - как я могу быть против, он в открытом доступе)

2016-12-09 в 22:28 

nafanya*
Если вы взглянули в зеркало, но никого там не обнаружили - вы неотразимы!
к своему терапевту я пошла по рекомендации своего преподавателя, поскольку я сама учусь на терапевта, поэтому доверие у меня уже было к ней изначально. Но естественно, что я доверяюсь постепенно, потому что так мне комфортно. У меня есть с ней договор, что я могу ей звонить в стрессовых для меня ситуациях, но пока не было необходимости этим пользоваться, хотя мысль об этом несколько успокаивает. Пару раз писала ей, чтобы поделиться чем-то приятным или поблагодарить. А так согласна с its okay, границы каждый терапевт устанавливает себе свои.
В самом начале у меня были сомнения по поводу терапевта, потому что какое-то время не было моего прогресса и я не видела смысла в сессиях, но этот период прошел. И я очень рада, что не стала её менять, потому что она очень здорово меня поддерживает и успокаивает. И да, я чувствую, что ей важен мой прогресс, и то, что она его отмечает и даже напоминает мне о нем, когда я его обесцениваю, тоже очень важно.

В вашем случае я думаю, что стоит обговорить ваши сомнения и то, что создает для вас неудобство, потому что терапевт - человек и не может читать ваши мысли даже при том, что его проницательность и опыт могут в некоторых ситуациях облегчать коммуникацию. И может быть она подобрала какое-то не то слово, которое могло вас задеть, а для неё оно нейтрально. В общем, я бы обсудила всё, что вы написали в посте.
И конечно, вы имеете право сменить терапевта и совсем не стоит стыдится или испытывать чувство вины по этому поводу. Однако, стоит терапевта предупредить о вашем решении.

2016-12-09 в 22:42 

solitaryspot.
7 damns, 1 hell
young heretics, вот теперь все это позади - ты хотя бы знаешь, что предпринимаемые усилия не впустую; сейчас имеет смысл позаботиться о собственном комфорте.

когда я прихожу в кабинет к своему психотерапевту, я хочу чувствовать себя расслабленно, а не будто по разные стороны баррикад — знать, что меня поймут, не осудят и помогут разобраться - мне кажется, это и есть ответ на главный вопрос этого поста) терапия помогает, но сейчас, поххоже, часть твоих сил все равно уходит на сомнения и сглаживание углов. и реакцию на триггеры. это не ок. держись, и удачи с тебе с лечением.

2016-12-10 в 00:47 

Хитринг
вечный студент, закоренелый ипохондрик, из тех, что говорят сами с собою
young heretics, мне кажется, после разговора с вашим нынешним терапевтом (это, имхо, надо сделать обязательно), вам имеет смысл почитать про отношения пациентов с вашим типом личности с терапевтами. (Если вам такое потенциально может помочь). То есть, понимаете, терапевт должен по разному относиться, ну например, к тем, у кого нарциссическтие черты или там параноидальные. Кому-то надо, чтобы терапевт дал необходимой абсолютной почти принятия и поддержки, а кому-то, чтобы показал, что вы сама можете. (Вот здесь разница между тем, как терапевт должен был отнестись к вашему пропуску занятия. Понимаете, в некоторых случаях такое поведение терапевта ("это твоя ответственность") - терапевтично, а кого-то другого подавит). Но по аватару нельзя понять, правильно она поступила или нет.

Мне кажется, что общие взгляды очень важны для установки доверительных отношений. Вот знаете, я когда увидела своего терапевта в первый раз, очень обрадовалась, тк у нас похожие прически, лол :))) для меня это был какой-то сразу плюс-пункт :). Хотя, вроде, глупости. :) Удачи вам!!

2016-12-10 в 14:09 

young heretics
don't make a shadow of yourself, always shutting out the light
nafanya*, спасибо большое! А вы говорили тогда с вашим психотерапевтом о ваших сомнениях, что не чувствуете прогресса?

solitaryspot., :kiss:

Хитринг, безотносительно того, какими должны быть отношения психотерапевта с пациентом моего типа личности, могу сказать, что была очен расстроена, когда поняла, что пропустила сеанс и мне даже не позвонили, когда поняли, что я не приду по всей видимости. Восприняла это как знак безразличия и почувствовала себя на какой-то момент брошенной, что ли. А меня на эту тему в принципе по жизни жутко триггерит. И вот триггернуло до того, что я пришла в Джастик и вывалила эту простыню сразу про все, что задевало)))

2016-12-10 в 14:27 

nafanya*
Если вы взглянули в зеркало, но никого там не обнаружили - вы неотразимы!
young heretics, да, я сама стараюсь следовать своему совету и обычно проговариваю, она тогда дала мне хорошую поддержку и обратила внимание на то, чего я уже добилась в нашей терапии, и на то, как я уже изменилась.
но иногда бывает, что меня что-то беспокоит, я думаю об этом, но когда прихожу на сессию, всплывают какие-то более важные проблемы, поэтому обсуждение может откладываться на потом.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Just for us Girls

главная