21:55 

Marina Radu
I only act like I know everything
Добрый вечер, дамы.
Может быть, вы посоветуете что-то или расскажете свои истории.

Есть проблема. Трудно формулировать мысли, когда я говорю с кем-то. В частности, с преподавателями и другими серьезными людьми.
По учебе приходится очень часто контактировать с такими людьми, и я понимаю, что я очень стесняюсь с ними разговаривать. Мне есть, что сказать, но я начинаю путаться в словах, в голове возникает каша. Я начинаю лепетать что-то невнятное. Иногда мне кажется, что люди считают меня умственно отсталой...
А вот проблем с перепиской нет. Мне пишут преподаватели на почту, и я общаюсь с руководителем через нее, и все нормально. Никакого волнения нет и непонятной белиберды тоже.

Как избавиться от боязни говорить?
Может быть, есть какие-то книги, которые помогают преодолеть это? Или ваши личные фишки и секреты?

@темы: Общение: поговорим?, Клуб по интересам: психология

Комментарии
2017-03-11 в 21:58 

Таллемайя.
Когда нет моря снаружи, всегда есть море внутри.
Подпишусь, так как такая же проблема.

2017-03-11 в 22:11 

someone call the ambulance
практика. ну или реально поищите книги по тегам риторика/выступления/антистресс
фильм король говорит можно пересмотреть до кучи, да и вообще многие великие люди писали в мемуарах на эту тему

перечитывайте свои письма вслух, перед беседой тоже проговаривайте все моменты вслух сами с собой. добивайтесь того, чтобы вы могли легко оперировать сложными оборотами в спонтанной ситуации
вступите в кружок дебатов или туда где нужно будет выступать с докладами

2017-03-11 в 22:16 

|DiabLa|
я рисую на твоих ладошках сердечки я пишу тебе записки что прилетят к тебе хмельным утром
У меня такая же хрень
Практика правда помогает по чуть чуть
Но нужно ее очень много и беспрерывно
И то пока просто чуть меньше стала путаться
Но все равно казусов куча
Хоть и переживать их проще стала

2017-03-11 в 22:24 

Marina Radu
I only act like I know everything
практика.
разорвать бы этот порочный круг... говорить боюсь, а чтобы научиться, нужно говорить

поищите книги по тегам риторика/выступления/антистресс
Спасибо. Посмотрю что-нибудь.
Приму к сведению про дебаты... Кажется, появилась идея, что можно поменять в практических занятиях...


|DiabLa|, а почему стали проще переживать? Есть какая-то причина или просто привыкли?

2017-03-11 в 22:27 

hmurka
у тебя остаешься - ты
ловите коллег/одногруппников/родственников и пересказывайте им содержание лекций, прочитанных книг, новостей и тд
в идеале найти группу детей и практиковаться на них

Читать книги тут особо не помогает, имхо. Я в свое время прочла их миллион, но что-то сдвинулось с мертвой точки только когда я начала вести мастер-классы и объяснять материал коллегам

2017-03-11 в 22:37 

Marina Radu
I only act like I know everything
hmurka, оу, я не думала, что стоит начинать с одногруппников/родственников и особенно детей.
Спасибо за совет)

2017-03-11 в 22:40 

someone call the ambulance
Marina Radu, ну мне казалось я достаточно ясно выразилась. есть два компонента - технический (говорить научным языком в буквальном смысле сложно) и психологический (то, что вам страшно)
я предлагаю начинать с технического

для самоуспокоения - сколько раз в жизни вы произносили вслух слова конвенциональный или там корпускулярно-волновой? и сколько раз слово "привет"? между этими пластами гигантское расстояние. так что речь и риторика - это самый обычный навык, который можно освоить

насчет боязни тут сверху уже написали, но и это тоже очень обычный страх, и от него реально избавиться

2017-03-11 в 22:48 

|DiabLa|
я рисую на твоих ладошках сердечки я пишу тебе записки что прилетят к тебе хмельным утром
Marina Radu, просто когда постоянно лошаешь то даже к этому привыкаешь и провалы менее болезненно воспринимаются
:)

2017-03-11 в 22:56 

hmurka
у тебя остаешься - ты
Marina Radu, дети самая благодарная аудитория — они мгновенно выдают обратную реакцию, перед ними не так страшно облажаться, потому что вы вроде как по умолчанию "выше" и очень быстро учишься максимально внятно и доступно формулировать свою мысль. Как сказал один крутой ученый, "если вы ученый, квантовый физик и не можете в двух словах объяснить пятилетнему ребенку, чем вы занимаетесь, — вы шарлатан")

2017-03-12 в 02:33 

Sat Nam
До просветления колоть дрова и носить воду. После просветления колоть дрова и носить воду.
Marina Radu, мне немного помог семинар по тренингу голоса у одной актрисы.
Я тоже возбуждаюсь, когда говорю перед авторитетами. Волнением это назвать нельзя, а именно возбуждением. Я забываю дышать. Или дышу неправильно, поверхностно.
Старайтесь говорить медленно и внятно. Как будто говорите с оравой детей.

2017-03-12 в 10:13 

Marina Radu
I only act like I know everything
boogie.meth, теперь поняла. Спасибо за совет.
hmurka, Sat Nam, попробую вместо серьезных людей представлять детсадовцев :lol:
Всем большое спасибо за отклик :)

2017-03-12 в 10:13 

Marina Radu
I only act like I know everything
boogie.meth, теперь поняла. Спасибо за совет.
hmurka, Sat Nam, попробую вместо серьезных людей представлять детсадовцев :lol:
Всем большое спасибо за отклик :)

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Just for us Girls

главная