Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
10:09 

Пока ты спишь
понимаешь, кто-то из нас - виртуал: или ты - или я
мне 23 года и сегодня утром мне впервые прострелило спину чуть ниже поясницы, слева.

что при этом делать? как предотвращать такое впредь?
какие упражнения делать?

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет, Здоровье: рекомендации

Комментарии
2017-04-14 в 10:34 

Счастливое молоко
Вам к неврологу и на рентген.
Невролог должен дать упражнения ЛФК. Хотя вы и сами их можете нагуглить. И скорее всего массаж назначит и мази разогревающие.
Самое главное долго не сидеть. Нужно движение.

2017-04-14 в 11:29 

Александр Шугарт
Жизнь проявляется не в состояниях, а в действиях. Антуан де Сент-Экзюпери
лучше к неврологу

2017-04-15 в 07:29 

phylira
If you are looking for infinity, just close your eyes.
У меня именно в этом возрасте произошёл защим в пояснице на почве воспаления, и это при том что я в очень хорошей физической форме всегда. Так что может с любым случится но советую укреплять мышцы в спине и заниматься йогой.

2017-04-15 в 12:22 

Пока ты спишь
понимаешь, кто-то из нас - виртуал: или ты - или я
Большое спасибо всем! В понедельник иду к терапевту за направлением к неврологу и подыскиваю куда ходить на йогу

2017-04-16 в 09:39 

Delicita
Хочешь сесть мне на шею-раздвигай ноги!
ещё помогает на больное место наклеить перцовый пластырь

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Just for us Girls

главная