11:33 

СРК

Анна Роддик
Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Здесь много девушек с диагнозом СРК? Как вы живете/справляетесь?
читать дальше

UPD. Мы создали сообщество Вконтакте для психологической поддержки больных СРК (+ болезнь Крона, НЯК и тп) vk.com/srk_anonymous - в отличии от большинства форумов на эту тему, у нас нет места медицинским советам и советам типа "увеличь дозу лекарства" - мы не врачи и не можем брать на себя медицинскую ответственность. Это просто сообщество для тех, кому нужна поддержка, кому не с кем поговорить на эту тему, а очень хочется.
ссылка размещена с разрешения модератора.
запись создана: 13.09.2017 в 19:08

@темы: Без флуда, Здоровье: вопросы, Здоровье: обсуждение

Комментарии
2017-09-14 в 15:39 

vowel
Розмарин
Кеттарийская Чиффа, фенибут - это серьезно. Не поговорить ли вам с врачом о добавлении к нему какого-нибудь легкого АД, например, атаракса? Мне их в свое время вместе прописывали, но фенибут мне совсем не зашел.

Льняное масло - это неплохо, но оно крайне быстро окисляется, так что многие считают, что лучше получать его непосредственно из семян. Кроме того льняная слизь тоже хорошо влияет на кишечник, а в масле ее соответсвенно нет. Попробуйте тоже это с врачом обсудить.

2017-09-14 в 15:55 

Анна Роддик
Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
oye mar, дома я питаюсь овсяной кашей на воде (разваристой до слизистого состояния), детским питанием (пюрешками), рисом (он не вызывает у меня проблем и в период диарей прям очень спасает) также разваристым очень сильно, пью ацидофилин и всякие детские бифилакт, которые с ацидофильными бактериями, иногда грешу йогуртами (те, которые магазинные типа даниссимо внутри не имеют особо много бактерий кислых и поэтому не вызывают никаких резких симптомов), иногда свежий творог, молоко заменила на безлактозное и мне с ним хорошо. вареные яйца, я варю чуть дольше чем всмятку, но до крутого состояния не довожу. в целом вот и вся моя диета(( очень скудно, но я уже привыкла и мне норм. когда прям совсем тоскливо - заказываю в редимейд волшебную тефтелину из телятины с картофельным пюре - это мой читмил ахахах
сыры твердые легкие с небольшим содержанием жира тоже мне плохо не делают.
когда прям невмоготу хочется сладкого нашла во вкусвилле печенье без масла - оно такое вкусное и легкое и от него ничего неприятного не остается.

вообще насколько я поняла срк не имеет для всех общих правил. точно совершенно овощи (причем в моем случае даже вареные/пареные) и фрукты раздражаю сильно, молоко и сладости (шоколад, орехи, мед, изделия из теста и тп), в остальном каждый подстраиваться под себя. многим рис при срк совсем херово делает, а меня он спасает очень сильно. сладкое вот на меня не очень действует - всмысле кишечник не очень реагирует на сладкое, а вот на овощи в любом виде даже вареном и разваренным в кашу - очень. методом проб и ошибок, методом прислушивания к себе составите в итоге необходимый список.

а после поездки в стамбул я вообще запуталась, потому что получается мой кишечник ни на что не реагирует. разве что вот овощи с фруктами я так и не стала пробовать-рисковать.

2017-09-14 в 16:53 

GreenScarf
Or die trying.
oye mar, мне очень интересна послабляющая диета! В дискуссии не участвую, потому что мне все еще непонятно, психологическое у меня или физиологическое, но я ищу любые средства от запоров уже — достали.

2017-09-14 в 18:05 

Кеттарийская Чиффа
Вишнёвый сок и мороженка
vowel, фенибут мне хорошо купирует приступа ПА и тревожности, но я поговорю насчет атаракса.
Льняное масло - это неплохо, но оно крайне быстро окисляется не знала такого нюанса. Сегодня постараюсь купить семена, у меня как раз заканчивается бускопан)

А у вас есть диета? Или вы просто добавили клетчатки в рацион? А какую именно клетчатку вы употребляете, если употребляете?

2017-09-14 в 18:08 

Кеттарийская Чиффа
Вишнёвый сок и мороженка
oye mar, распишите мне свою диету)
Мне кажется, что во время сильного стресса меня крепит все.

2017-09-14 в 18:27 

vowel
Розмарин
Кеттарийская Чиффа, особой диеты у меня нет, так как вот этих скручивающих позывов у меня уже давно нет, ттт. Когда у меня все это разыгралось, мне надо было уезжать в экспедицию на три недели. Хорошо, что диагноз поставили быстро и точный, поэтому я тогда просто взяла с собой детского питания разного, благо была машина. Сейчас просто избегаю откровенно пучащих и запирающих продуктов, много ем каш: гречку, перловку, овсянку, иногда булгур. Обязательно супы разные. Поскольку я много готовлю, то все домашнее. На острое/соленое/маринованное и фрукты/овощи в любом виде (кроме опять же явно пучащих или запирающих) у меня реакции нет, а жирное и газировку я сама не люблю :)
А, да, и есть нужно каждые 4 часа, за этим, в основном, мой мужик следит, я постоянно забываю >_^

2017-09-14 в 18:53 

Анна Роддик
Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
вот, кстати, да, частое дробное питание просто маст, очень помогает, но у нас наоборот, мой мужик привык есть дважды в день, а для меня это сразу привет спазмам и метеоризму, поэтому я себя сама приучила. у меня есть чашки такие по 200-150 мл, туда отлично помещается порция риса с детским питанием и мне так удобно

2017-09-14 в 19:49 

oye mar
день начать со стакана ледяной минералки (реально холодной!)
овсянка (не мелкая) + стакан кефира, перемешать, оставить в теплом месте на 12 часов - это первый завтрак.
простокваша (молоко скоропортящееся 200 мл + 30 мл кефир) оставить на 12ч в тепле, пить с утра.
в течение дня:
два киви
2-3 ст. ложки раст. масла
овощи, фрукты (особенно те, что полезны при запорах).
ну и убрать все закрепляющее - хлеб, рис, сладкое и тп

и само главное - пить много воды! очень много, минимум 2 литра/день

2017-09-14 в 20:08 

lunache
the girl who slept through time
Анна Роддик, вам спасибо, что прочитали! Уже после того как оставила комментарий поехала на учебу и думала, что тут и так пост боли, а я с немного другой болячкой пришла и вывалила телегу грусти 8)))

Здоровые люди в этом смысле хуже врагов. СРК и ВЗК иногда называют невидимыми болезнями - вроде бы человеку плохо, но на внешнем виде это редко отражается в должной мере. Я столкнулась с тем, что люди, которые поверхностно знакомы с моими проблемами в здоровье иногда очень...плохо относятся к жалобам на слабость. Когда я работала, я совсем немного ввела в курс дела коллег, мол, так и так, меня проверяют на ВЗК, как-то так. Там все отнеслись очень понимающе, никто деталей не спрашивал, просто сами интересовались - не плохо ли мне, всё ли хорошо, как там с обследованиями. А на учебе не раз и не два мне говорили, что больной я не выгляжу, а значит это мои проблемы, что я пропустила пару/контрольную/етс. И это сбивало с ног, потому что я и без того выкладываться старалась на тот момент очень... Но видимо люди без горы справок не готовы принять, что внешний вид далеко не всегда передает масштаб проблемы. Ну и конечно да, это прекрасное снисходительное отношение к любым проблемам с кишечником, как будто бы это просто трубка для высасывания воды из остатков еды (или просто трубка для выкидывания еды в случае очень поверхностного представления о работе ЖКТ) :/

Ну кстати да, советы лекарств дело такое. Те сообщества в инстаграме о которых я говорила скорее позволяют обменяться опытом - часто там вопросы из серии "Как вы перенесли Хумиру? Есть ли у вас советы как облегчить симптомы?" :) Но самое классное, что там люди прекрасно понимают, что да, с этими заболеваниями людям тяжело переносить многие повседневные действия, что в жизни появляется множество "но". И этим можно поделиться без получения клейма "нытика", "ипохондрика" и других.

Ещё я вспомнила, что я в вк иногда почитываю одну группу о ВЗК (но люди с СРК там тоже есть): vk.com/nyak_bk. Но да, там тоже часто обсуждают лекарства в формате "чего выпить чтоб прошло"(

О, кстати про детское питание! Я буквально неделю назад спонтанно прониклась детскими фруктовыми и ягодными смесями в таких пакетиках с крышками. Они часто без сахара, вкусные и классные, переносятся тоже отлично *_* а главное вкусов очень много.

колмакова, к болезни Крона вроде тоже разрабатывают новые препараты связаные с угнетением потенциально провоцирующей рецидивы болезни грибных культур (если я ничего не путаю), ну и вообще медицина рано или поздно разгадает эту тайну, наверняка! Спасибо вам :)

2017-09-26 в 17:29 

Анна Роддик
Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
[Vassilyi], 21_46, stracciatella, vk.com/srk_anonymous - вот, пока решили так, тестируем, присоединяйтесь

2017-09-27 в 11:57 

Mughi
Я женщина творческая...хочу творю...хочу вытворяю
может, разница в составе питьевой воды?
+100
в Москве ОЧЕНЬ большое содержание железа в воде. Когда мы проверяли состав воды в нашем доме, превышение было что-то около 8 раз. Фильтры для воды у меня переодическое желание сдать в металлолом. Местные к этому адаптированы, но с непривычки может быть плохо.
Я после возвращения из Америки водой вообще траванулась. Хотя до этого знать не знала что так бывает.
Подозревая что при переодических "наездах" в любимую страну желудок просто не успевает адаптироваться.

Я почти на постоянной основе пью чагу. Вместо чая. Кофе пью по утрам, а все остальное время - чага или шиповник. Кишечник нормализовался уже давно и на стрессы ему плевать. Правда чагу мне привозит брат из сибири, я не знаю какая она продается в аптеках.

P.S. Дисбактериоз не является самостоятельной болезнью. Прописывать что-либо от дисбактериоза бессмысленно. Лечить надо первопричину. Хилак форте я тоже пила. Как только прекращаешь пить - и снова здравствуйте. (с)

2017-09-27 в 12:00 

Анна Роддик
Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Mughi, ну у меня на воду не реагирует, тем более что весной мне было плохо и в стамбуле. пока побеждает теория моего врача, а выданный набор лекарств + задуматься над стрессом мне пока помогает

2017-09-27 в 12:31 

Mughi
Я женщина творческая...хочу творю...хочу вытворяю
Анна Роддик, О том что я траванулась водой я вывела чисто логически - ничего другого "непривычного" я в тот день не потребляла. Причем воду из под крана я не пью. Вся вода как минимум кипяченая. и на воду у меня тоже желудок не реагирует.
Еще один вариант - мне помогло в том числе на пару месяцев отказаться от соли. Противно, но для ЖКТ лучше. Тут же сначала нормализовать кишечник надо, а уж потом теории выводить.
Впрочем, не буду навязываться с советами. Каждый свои дорожки протаптывает сам.

2017-09-27 в 12:48 

Анна Роддик
Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
Mughi, мы обе с сестрой пытались логически думать, на что мы реагируем (она вообще особо не выезжает) и никакой логической связи ни с едой, ни с водой у нас нет. а вот со стрессом я почти все свои приступы уже почти связала.
про соль вы правы, да, сейчас отказалась от нее на 4м столе, да и в принципе я не фанат соли, мой мч ест все почти совсем без соли и я тоже уже к этому привыкла

2017-09-27 в 14:19 

Mughi
Я женщина творческая...хочу творю...хочу вытворяю
Анна Роддик, Хорошо. Успехов вам в лечении.
По себе знаю, как это хренового, когда в кишечнике ахтунг, а врачи это даже за болезнь не считают.

2017-09-27 в 14:39 

alinea
отвечает Александр Друзь
у меня вот тоже срк официально поставленный, но вот все, что люди тут описывают (и лечение, и реакции на стресс, и мучения с диетой, таблами, врачами, психологические проблемы и т.п.) у меня вылезает в мать его цистит. Никто не собирается создать заодно сообщество страдающих от нейрогенного мочевого пузыря, нет? (((((

2017-09-27 в 14:57 

Анна Роддик
Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
alinea, я думаю, мы можем и это приплести в наше сообщество, почему нет. в конце концов мы просто хотели создать группу, в которой можно будет описывать и говорить о тех симптомах, о которых обычно не поговоришь с другими. близкие редко воспринимают такие проблемы как проблемы, а врачи психосоматические и нейрогенные болячки воспринимают как куку-с-башкой и тоже несерьезно. присоединяйтесь, мы с радостью поддержим и вас : )
думаю с циститом тоже многие сталкивались

2017-09-27 в 15:08 

alinea
отвечает Александр Друзь
Анна Роддик, ну в принципе да, тема-то все равно нервно-болезненно-туалетная. Спасибо! ))

2017-09-28 в 00:10 

becketts
Подала заявку в группу, но не могу написать сообщение, поэтому пишу здесь. Примите, пожалуйста, аккаунт Александра Б. У меня очень похожая проблема, но больше с мочевым пузырем

2017-09-28 в 00:31 

Анна Роддик
Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
becketts, ага, приняла

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Just for us Girls

главная