01:13 

Сколько можно спать?

Shuverka
О, щедрая судьба! Направь меня, пожалуйста, на путь к счастью моему заветному!.. Да не средним пальцем, а указательным.
Это нормально, спать по 12 часов в день уже на протяжении нескольких недель?
Реально дрыхнуть и видеть сны, а не просто валяться в кровати. До этого была интенсивная, тяжелая физически и морально работа почти без выходных больше полугода. Работа закончилась в начале ноября. Сейчас перерыв/отпуск/отдых. Можно позволять себе спать, сколько хочется, и оно само пройдет или всё же брать себя в руки и жить продуктивно, а то разленюсь в край?
Всю жизнь хватало 8(+/-) часов сна для нормального самочувствия.
У кого-нибудь были такие случаи? Расскажите, чем было вызвано, как долго длилось и как прошло.

@темы: Здоровье: обсуждение, Здоровье: другое, Здоровье: вопросы

Комментарии
2017-12-16 в 01:20 

Программерская наивность
Щепотку шалости хочу!
Я думаю, что оно само пройдет. Точнее захочется каких-то активностей, интересностей и это будет знаком, что наконец-то организм восстановился и пора снова активничать. Здорово, что есть возможность набраться сил после тяжелого периода)

2017-12-16 в 01:36 

alinea
отвечает Александр Друзь
да я всегда так сплю. Это моя норма сна, если я сплю меньше, мне плохо.
Но в периоды после сильных нагрузок месяц-два меня может вырубать часов на 17, потом само проходит.
Можете попробовать улучшить качество сна: темнота, прохлада, тишина, график, посмотрите, что выйдет.

2017-12-16 в 01:51 

Shuverka
О, щедрая судьба! Направь меня, пожалуйста, на путь к счастью моему заветному!.. Да не средним пальцем, а указательным.
alinea, качество сна нормальное, перечисленные темнота, прохлада, тишина, есть. Просто я сама себе удивляюсь, потому что для меня это не норма. Не знаю, бить ли тревогу и идти проверять здоровье?

2017-12-16 в 01:54 

alinea
отвечает Александр Друзь
Shuverka, если через месяц-два не пройдет ))) потому что восстанавливаться организму тоже время нужно.

2017-12-16 в 12:11 

hmurka
у тебя остаешься - ты
Нормально, организм восстанавливается.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Just for us Girls

главная