13:10 

Седалищный нерв

giedosiu
будь хорошим или умри
Доктор- джаст, я выбираю тебя!
Девочки, у кого были проблемы с седалищным нервом? Мне в пятницу нужно будет сидеть в самолёте 5 часов подряд, из- за седалищного нерва я не знаю, выживу ли, т.к. долго сидеть бывает ужасно больно (бывают дни, когда с самого утра не могу сидеть.) К врачу я ходила, но нужно проверенное средство, чтобы выжить в полёте. Планирую выпить ибупрофен/ диклофенак или кеторол и намазаться диклофенаком, но иногда это не помогает и я очень боюсь. Может посоветует еще что- нибудь? Инъекции, таблетки, приложить какашки бобра, я готова на все, что угодно.

Пс. Кто вообще как лечился и что помогло? Физиотерапия для меня была, как мертвому припарка, грыжи нет.

@темы: Здоровье: нужен совет, Здоровье: вопросы

Комментарии
2018-01-22 в 13:19 

polina_ts
Не важно, где ночевать, всё равно же одной! Да хоть под берёзой...
Мама лечится йогой (айенгара, терапия спины), для самолета могу разве что посоветовать позу конкретную: встать с стенке вот так yogarussia.ru/images/pain/pain2.jpg, сильно давить в пол всей ступней (максимально ее прижать) и постараться растянуть спину (попу тянуть назад, ногами давить в пол, руками в стену). Все остальное в самолете не сделаешь, но вот с этой позой теоретически в туалете справиться можно)))

2018-01-22 в 13:35 

Firesong
bet on both sides | do what you must
Попробуйте пластырь (тот же диклофенак или вольтарен), он лучше мазей, когда требуется именно продолжительное действие.

2018-01-22 в 16:05 

Shuverka
О, щедрая судьба! Направь меня, пожалуйста, на путь к счастью моему заветному!.. Да не средним пальцем, а указательным.
Мне помог остеопат.

2018-01-22 в 20:34 

Kant Wilde
the light pours out of me
Не подскажу насчет конкретного и быстрого облегчения именно на время полета, но в плане долгосрочного лечения проблемы плюсую к прошлым комментаторам. У моего мужа в прошлом году были огромные проблемы с седалищным нервом, иногда весь день ничего делать не мог, хотя обычно ведет очень активный образ жизни с большим количеством нагрузок. Ему ОЧЕНЬ!!! помогла регулярная йога (забивайте в ютуб например прямо yoga for sciatic nerve и всякое такое) и буквально один прием у какого-то крутого остеопата. Сейчас вообще не беспокоит эта проблема больше.

2018-01-23 в 08:23 

Fz.nrf
Hello, I love you, won't you tell me your name?
кетанов инъекции как раз для длительного переезда мне помогли

2018-01-23 в 12:32 

giedosiu
будь хорошим или умри
polina_ts, спасибо) нужно будет попробовать!

Firesong, о, идея, спасибо) а то мазь как- то не особо помогает

Shuverka, Kant Wilde, к остеопату схожу обязательно, спасибо! С йогой попробую подружиться. Очень обнадежили тем, что у мужа все хорошо. Мне уже казалось, что это на всю жизнь((

Fz.nrf, спасибо! а вы заранее делали (за пару часов) или перед вылетом? Боюсь, на борт не разрешат иглы пронести, хотела взять на всякий случай

2018-01-23 в 12:47 

polina_ts
Не важно, где ночевать, всё равно же одной! Да хоть под берёзой...
giedosiu, С йогой попробую подружиться. Очень обнадежили тем, что у мужа все хорошо. Мне уже казалось, что это на всю жизнь((
Вы знаете, остеохондроз тоже на всю жизнь, как и защемление. Благодаря йоге у меня не было обострений остеохондроза около 6 лет! До этого были ужасающие обострения каждые полгода примерно. Хотя сейчас хожу только раз в неделю и то иногда пропускаю, правда, дома каждый день чуть разминаюсь. Главное, сначала заниматься регулярно, найдя хорошего тренера, а дальше поддерживать)

2018-01-23 в 13:04 

Fz.nrf
Hello, I love you, won't you tell me your name?
giedosiu, дада, максимально близко к вылету или выходу из дома. Через пол часа-час подействует и несколько часов в пути можно пережить

2018-01-26 в 00:12 

giedosiu
будь хорошим или умри
polina_ts, спасибо за ободряющий отзыв о йоге)

Fz.nrf, все купила, надеюсь выжить)

2018-01-26 в 02:18 

Fz.nrf
Hello, I love you, won't you tell me your name?
giedosiu, удачи и счастливого пути:)

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Just for us Girls

главная