11:14 

Доктор Джаст

осень.
либертинаж! декаданс! пьянство!
Доктор Джаст, я сдаюсь, помоги:

-что делать если у меня постоянная апатия и упадок сил? Работоспособность снижена, постоянно скачет настроение от ощущения полнейшего счастья до очень сильной раздражительности. Спонтанные истерики, накручивания себя. Часто болит голова. Депрессивные и тревожные состояние, отсутствие мотивации, мрак, апатия, уныние, страх. Я очень устала и это мешает мне жить.
Советы "выспись-выпей зеленого чаю-займись спортом" не работают.
Понимаю, что неплохо было бы- к врачу, но к какому? Психолог-психиатр-иммунолог-невропатолог-эндокринолог-ктотоеще? Может нужно сдать какие-то анализы перед тем, как идти? Что говорить врачу? Как это вообще все работает?

@темы: Здоровье: нужен совет, Здоровье: вопросы

Комментарии
2018-04-17 в 11:15 

Эллеонор
Таролог и человек
Работоспособность снижена, постоянно скачет настроение от ощущения полнейшего счастья до очень сильной раздражительности. Спонтанные истерики, накручивания себя. Часто болит голова. Депрессивные и тревожные состояние, отсутствие мотивации, мрак, апатия, уныние, страх.

Мне кажется, тут уже можно искать хорошего психиатра. Но разговорная терапия тоже нужна. У вас есть возможность финансовая себе ее обеспечить?

2018-04-17 в 11:27 

femme mariee
The world is a comedy to those who think, and a tragedy to those who feel
мне кажется, я уже где-то здесь это писала, но для меня рабочая схема такая:
- проверить, все ли в норме в моей бытовой жизни (сон, еда и блабла), у вас с этим, как я понимаю, все ок.
- сдать анализы, в т.ч. прояснить картину с витаминами группы В, D, выяснить нет ли анемии, гормоны (ну и в случае чего - к эндокринологу). поверьте, тревожность очень часто всего лишь внешняя симптоматика внутренних процессов в организме.
- если организм прям окнорм (а чаще все тут, на недостатке каких-то элементов и начинается), то тогда к психологу, которые в случае диагностирования у вас сложного психического состояния, направит к психиару.

я очень люблю терапию и сама ее прохожу, но не очень хорошо отношусь к однобокому решению проблемы.
в случае, если у вас все ок с деньгами, то совместила бы второй и третий шаг, делая все это параллельно

2018-04-17 в 11:34 

Йозаянка
Против надо не помрёшь
К терапевту, эндокринологу, неврологу, гинекологу. советую идти сразу с результатами общего анализа крови (если не жалко делать платно).

2018-04-17 в 12:02 

Namiko Yukio
"Только две вещи приносят облегчение от жизненых невзгод: музыка и кошки" Альберт Швейцер / Демоны ищут тепла и участья.
Для начала нужно сделать экг, сдать оак и оам, это базовые анализы. Потом проверить щитовидку. После уже терапевт подскажет, в какую сторону идти - дальше по физиологическим причинам или пойти к психиатру.

2018-04-17 в 12:08 

осень.
либертинаж! декаданс! пьянство!
Эллеонор, при необходимости - да.
вопрос в том, с какого врача начинать?

2018-04-17 в 12:24 

Кеттарийская Чиффа
Вишнёвый сок и мороженка
Анализы на щитовидку делайте и УЗИ
С результатом к эндокринологу
Если не его профиль, то психотерапевт/психиатр
Можно в пнд по месту жительства. Там есть адекватные

2018-04-17 в 12:35 

осень.
либертинаж! декаданс! пьянство!
femme mariee, спасибо за развернутый ответ!
-сейчас правда стараюсь отслеживать количества ЗОЖа в своей жизни и связывать это со своим физическим и эмоциональным состоянием.
-про анализы очень интересно. лучше сначала к терапевту, чтобы он их назначил? или можно прямо сразу в лабораторию идти и сдавать все вот это?)
-про психолога - начну узнавать, искать.

2018-04-17 в 12:56 

femme mariee
The world is a comedy to those who think, and a tragedy to those who feel
осень., Базовые штуки, которые вы можете уже сейчас себе обеспечить - это достаточно сна, качественная еда, активность, свежий воздух. К сожалению, многие недооценивают эти вещи. Полторы недели у меня сбитый график, поздно засыпаю (позже полуночи), встаю часам к десяти-одиннадцати, и оочень чувствую, как оно сказывается. Настроение с утра бяка.
По поводу анализов подсказать сложно, поскольку я быстрее до платной клиники дойду - а там все можно без назначений, потом уже за расшифровкой ко врачу (в одной из клиник прямо в личном кабинете напротив результатов было указано, что в норме, что нет). Но самое простое начать с терапевта, конечно. Эндокринолог тоже сам собой напрашивается)

С поиском психолога удачи) Главное, всегда помните, что вы его выбираете, а не он вас. Если не понравится первый, будет другой)

2018-04-17 в 13:11 

осень.
либертинаж! декаданс! пьянство!
femme mariee, с базовыми штуками типа спорта, нормальной еды и сна уже работаю)
я скорее тоже двинусь в платную лабораторию и по ДМС.
спасибо большое еще раз!

2018-04-17 в 13:12 

осень.
либертинаж! декаданс! пьянство!
Йозаянка, Namiko Yukio, Кеттарийская Чиффа, спасибо!
становится все яснее)

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Just for us Girls

главная