18:57 

Мелаксен: плюсы и минусы

Hexereich
resourceful octopus from the madhouse on madison
Девушки, поделитесь опытом приема мелаксена. Интернеты говорят, что это, мол, лучшее безрецептурное средство со снотворным эффектом. Хочется знать, так ли это.
У меня проблемы со сном из-за белых ночей: даже если в шторах мелкая щелочка останется, этот луч света в 4 утра меня будит, и после этого я уже только дремлю. Плюс в жару приходится спать с открытым окном, а окно выходит на оживленную улицу. Убивает просто засыпать под шум машин, последний месяц не высыпаюсь совершенно.
Переехать в более спокойный район смогу только осенью, пока нужно какое-то снотворное легкого типа, к каким-то серьезным препаратам очень не хочется привыкать.
Прав интернет, можно на мелаксен рассчитывать?

@темы: Здоровье: обсуждение, Здоровье: вопросы

Комментарии
2018-07-13 в 19:05 

ducktales/
а я и не знаю, где ты и с кем
маску еще купите
у меня вечная проблема: мч не может спать с глухими шторами, иначе ему сложно вставать утром, а меня наоборот любой свет будит
спасаемся хорошо прилегающей маской для сна для меня

2018-07-13 в 19:08 

geth-infiltrator
No data available.
Я на него подсела, потом с трудом слезала. В общем, начинать надо с очень малых доз и следить за реакцией организма Могут вылезать весьма неприятные побочки.

2018-07-13 в 19:15 

Анна Роддик
Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
да, мелаксен отличная вещь, но будьте с ним осторожны
начинать лучше с половинки или четвертинки таблетки
и плюсую к маске

2018-07-13 в 19:26 

Lira_P
Good girls go to heaven, bad girls go to London ©
Кондиционер. Да хоть вентилятор. Это лучше, чем таблетки!
Ну хотя вентилятор, да, не панацея
.

2018-07-13 в 19:45 

Мелаксен ок, но принимайте строго до 23, а то утром будете разбитая. И за полчаса до сна, лучше уже в постели.
Спать еще беруши помогают, только подберите комфортные, они все разные.

2018-07-13 в 20:20 

lisbethK
have dreams, will travel
У меня мелаксен, если принимать неделю-две подряд, начинает вызывать кошмары.
А так обязательно беруши+маска, будет гораздо лучше. (Может и мелаксен не понадобится)

2018-07-13 в 20:44 

Waves Child
Reality was never an option.
Волшебная вещь, я с мелаксеном забыла, что такое разбитость по утрам и долгие попытки уснуть ночью.:heart:

Первые пару дней привыкала (засыпала сразу, но просыпалась вполне бодрой уже часа через 3, что не ок), потом все пришло в норму. Высыпалась за 6-7-8 часов, силы жить появились. Пила месяц, после прекращения еще почти три месяца все было нормально само по себе, потом режим начал сбиваться из-за работы и интернетиков по ночам. Т.е. засыпаю и без него хорошо, а по утрам тяжеловато, так что начала новый курс сейчас -- все отлично. За полчаса до сна выпиваете, минут за 5 (почувствуете) убираете телефон. Про обязательность приема до 23 могу поспорить: если график позволяет, то и до 1-2-3 нормально выпивать, если можно вставать в 8-9-10.

Стоит учесть, что там есть таблетки с разным кол-вом мелаксена, например, Меларена на 0.3 мг и на 3 мг. Мне вполне хватает на 0.3.
Из плюсов -- сны стали сниться более яркие и лучше запоминающиеся. :)

2018-07-13 в 20:46 

miss_woodruff
...а в обществе курином не заикайся о своем пристрастии к перинам!
На меня он, кажется, вообще не действует :nope:
Плюсую к прохладной атмосфере и хорошей вентиляции в помещении.

2018-07-13 в 21:12 

Hexereich
resourceful octopus from the madhouse on madison
Спасибо всем за отзывы!

Берушами уже год как пользуюсь, слабо помогает, поскольку слух у меня чувствительный. Все равно газующие под окном мотоциклисты заставляют дергаться. Потому и решила пойти на таблеточки. Маску заведу, и в самом деле должна пригодиться.

geth-infiltrator, Анна Роддик, A.Rina, lisbethK, начну с малой дозы, спасибо за предупреждение.

Waves Child, спасибо! надо будет изучить вопрос с дозировкой.
силы жить появились - вот это прямо меня вдохновляет )))

2018-07-13 в 22:20 

tidelands
part of the weekend never dies
у меня были кошмары от мелаксена и в итоге я не смогла его пить. но в вашей ситуации может помочь, если вас будит именно свет.

а шум – беруши. сплю только в берушах и без них никак) если вы что-то слышите в берушах, значит не правильно вставляете или беруши с низким коэффициентом защиты от шума

2018-07-13 в 22:27 

Waves Child
Reality was never an option.
Hexereich, пожалуйста, надеюсь, вам подойдёт.)
Вот так пачка выглядит, если что.

2018-07-13 в 22:29 

Hexereich
resourceful octopus from the madhouse on madison
tidelands,
У меня восковые беруши, в остальных спать жестко - я всегда сплю на боку. У них средний коэффициент шумоподавления, конечно, но дело еще в том, что звуки передаются и через вибрацию костей черепа. Короче, все равно резкие звуки слышу.
А вы какими берушами пользуетесь?

2018-07-13 в 22:38 

Алате
Иногда свернуть не туда - единственный способ попасть куда нужно (с)
У меня восковые беруши, в остальных спать жестко - я всегда сплю на боку.
если вдруг, у меня беруши Молдекс, и я их подрезаю с конца, потому что тоже спать не дают на боку + я вкурила как их правильно запихивать только через полгода носки)

2018-07-13 в 22:48 

Анна Роддик
Yeah, I fell out of bed the first night I was sleeping here. That’s about as close to skydiving I got this week (c) Andy Roddick
у мелаксена из побочек очень яркие и реалистичные сны, я с ним по ночам целую жизнь проживаю. но реалистичность касается как хороших снов, так и плохих, да

2018-07-13 в 23:05 

tidelands
part of the weekend never dies
Hexereich,
вообще нужны мягкие и фишка в том, что их нужно засунуть максимально глубоко, тогда они не вываливаются. я пользуюсь ohropax, по качеству не сравнится ни с одними другими berushivushi.ru/ohropax-color-8 вот эти. шумоподавление 35, у восковых обычно в районе 23-27 (это мало)

2018-07-14 в 00:52 

Fz.nrf
Hello, I love you, won't you tell me your name?
Он меня просто спас. По назначению врача пила рецептурные 5мг недолгое время, а потом годами 1,5-2 мг. Сейчас полностью без него живу <3

2018-07-14 в 03:24 

кукла без мечты
ignore what's irrelevant.
Блин, так обидно, мне прописывали мелаксен из-за бессонницы и НИКАКОГО эффекта вообще, ни негативного, ни позитивного... как не пила вообще :(

2018-07-14 в 07:31 

Мифоманка
Месаксен - выстрел в голову по сравнению с финским мелатонином.
Лучше заказать чистый мелатонин на iherb
Ибо неизвестно, что туда вообще добавлено

2018-07-14 в 08:27 

Лотильда
Vulpes pilum mutat, non mores
Пейте мелатонин, а лучше купите хорошую маску для сна, сон улучшится в разы.

2018-07-14 в 20:29 

Фионэль
Jette tei, meldo
мелаксен с недавних пор рецептурный, поэтому плюсую к iherb. В мелаксене 3мг мелатонина, я один раз выпила целую таблетку и уснула, не доходя до кровати, это жесть. Чистый мелатонин вы можете выбрать в дозировке от 0.5 до 10 мг, соответственно, подобрать столько, сколько нужно.
И пить его постоянно - тоже такое себе. он нормализует, но потом может вызывать постоянную сонливость и заторможенность, так что неделя-две, чтобы организм начал вырабатывать достаточно мелатонина сам - и хватит.

2018-07-15 в 10:27 

Hexereich
resourceful octopus from the madhouse on madison
tidelands, Эти немецкие беруши продаются где-нибудь в аптеках или только в интернет-магазинах? Спасибо всем за советы по iherb, попробую. Пока пью мелаксен второй день, стало спать попроще.

2018-07-15 в 12:31 

Elzerough
WHAT THE FURR
Тут многие советуют маски для сна, а я бы советовала быть с ними осторожнее - после сна с маской зрение может резко ухудшаться на 2-3 часа, очень неприятные ощущения.

2018-07-15 в 13:47 

tidelands
part of the weekend never dies
Hexereich,
честно говоря не знаю, я их покупала в германии, в россии еще не успела)

2018-07-17 в 09:19 

GolovastikSasha
Пост был пролистала. А вчера внезапно понадобилось уснуть и не проснуться.
Делюсь опытом.:hmm:
Купила я меларену, как советовали выше, единственно пожалела, что купила наверно не 3, а 0,3. В 10:00, будильник показал, что спать мне осталось 7:50 минут. Минут через пятнадцать-двадцать уснула. В 2:30 проснулась от шума издаваемого хомяком (он громкий:)) проснулась поуши в слюнях, пардоньте за подробности, но такого не было уже лет 10 и с адской головной болью. Выпила Нурофен и минут через 30 уснула снова. Утром, как ни странно, проснулась довольно адекватно и отдохнувше.

2018-07-17 в 12:31 

Hexereich
resourceful octopus from the madhouse on madison
GolovastikSasha,
У меня 3 дня использования. Почти сразу после приема тяжелеет голова, клонит в сон. Если лечь и настроиться на сон, отрубаешься. Насчет того, что через пару часов просыпаешься - возможно, и у меня этот эффект есть, но я пока еще не поняла, это действие мелаксена или мое обычное для последних месяцев состояние, когда я на любой чих глаза открываю.
Особой разбитости после сна не ощущала, есть некоторое чувство, что сон был глубже. Пока попробую пить полтаблетки, у меня 3 мг дозировка.

2018-08-02 в 12:30 

Девушки, поделитесь опытом приема мелаксена. Интернеты говорят, что это, мол, лучшее безрецептурное средство со снотворным эффектом. Хочется знать, так ли это.
Думала о мелаксене, но почитала инструкцию и не захотелось покупать. Там столько серьезных противопоказаний(((

Подруга от бессонницы принимала реслип, ей доктор выписал. Попринимала несколько дней и все, проблемы ушли.
Вот думаю тоже к врачу сходить, хотя не люблю я их.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Just for us Girls

главная