20:52 

Попа=)

Gold Dancer
Одно твое присутствие - уже намек на секс
Девушки, а есть какие-нибудь упражнения, чтобы попу накачать? ну и бедра. Достало звание мисс анти-попа. Посоветуйте действенное а то в интернете свихнуться можно.

@темы: Здоровье: другое, Красота: уход за собой

Комментарии
2009-11-24 в 21:01 

Я убивала себя сотню раз, уничтожая всё то, что могло сделать меня бессмертной.
ну, мне лично очень помогали некоторые упражнения
с приседаниями.. надо? могу расписать, ибо хз где их найти

2009-11-24 в 21:21 

подписываюсь
распишите плз, если не затруднит)

2009-11-24 в 21:27 

другая я.
чтобы понять и поверить, нужна не одна ночь и не один секс.
подписываюсь, тоже интересно)

2009-11-24 в 21:29 

Я убивала себя сотню раз, уничтожая всё то, что могло сделать меня бессмертной.
1. необходимо делать приседания вытянутыми руками. при этом пятки не должны отрываться от пола, а спина должна быть прямая.
2.кладёте руку на стул(шкаф, диван) и с прямой спиной(опять же) поднимаете ногу в бок(вытянутую как струнка).
3. в руках должен быть груз по 500г(пол литра бутылочки) делаем выпад вперёд, при этом стараемся своим телом достать до пола(образно)

2009-11-24 в 21:46 

Felis Bieti
А ноги от этих упражнений не накачаются (меня интересуют голени)?

2009-11-24 в 21:53 

Gold Dancer
Одно твое присутствие - уже намек на секс
Felis Bieti спасибо! а по сколько примерно заниматься?

2009-11-24 в 22:02 

Я убивала себя сотню раз, уничтожая всё то, что могло сделать меня бессмертной.
Сонная Панда мне хватало по 15 минут.
magnifique nathalie нет. именно поэтому важно не отрыватьпяток и держать спину.

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Just for us Girls

главная