Как перестать трястись за каждую копейку и нервничать из-за денег?
много подробностейЯ родилась и росла в очень бедной неполной семье. За каждую копейку отчитываться не требовали, и упрёков не было, за исключением случаев, когда я хотела что-то дорогое и по мнению мамы не нужное (игрушки, новую одежду, еду в кафе) или когда почти не пользовалась купленными вещами. Но я с очень раннего возраста знала о доходах-расходах семьи. Всегда примерно знала мамину зарплату, видела чеки и счета, то есть понимала, что мы прям очень бедные. И сама видела (либо кто-то из чужих людей говорил), как мама старается и выкладывается на работе, как ей трудно, а работа сложная, нервная, платят мало. В школе было очень много детей с гораздо лучшим материальным положением, и когда я с ними общалась, ходила в гости, то чувствовала и понимала эту разницу между нами. Иногда донашивала одежду за другими и либо голодала, либо ела простые и невкусные блюда. В подростковом возрасте всё время сидела дома, чтобы не было дополнительных расходов (на одежду, косметику, развлечения, даже проезд тот же). Также в подростковом возрасте вообще не видела никакого выхода из такой ситуации (в принципе, и сейчас не вижу, но это пока неважно), и тогда я, может, слишком драматизировала всё, но мне было из-за этого прям очень скверно, даже думала о суициде, лишь бы не побираться, не обременять маму тратами и не жить в нищете. Как-то это всё переросло в то, что есть сейчас: я ужасно нервничаю из-за денег, могу сильно расплакаться из-за потраченных сумм, даже из-за небольших, а также при виде таких людей, какими когда-то мне виделись мои бывшие одноклассники и их семьи. В экономии иногда доходит до абсурда - экономия на здоровье и базовых вещах, без которых прожить очень сложно. Когда чем-то балую себя, то потом очень долго испытываю чувство вины. Не потому что считаю, что не достойна этого, а потому что свои траты кажутся глупыми и не рациональными - мол, денег и так нет, а я ещё и пошиковать решила, в убыток себе же. Когда поступают какие-то предложения (туда-то сходить, то-то попробовать и т.д.), первый вопрос - это бесплатно? К людям, оказывающим мне платные услуги, отношусь с неприязнью и недоверием, такое чувство, будто они меня обворовывают и завышают цену/издеваются. Постоянные страхи, что денег не хватит, а если они срочно понадобятся, то помочь никто не сможет, и случится что-то страшное. Сама я сейчас не зарабатываю, но когда был небольшой непостоянный доход, то к нему я относилась так же. До сих пор есть несколько тысяч, которые получила год назад, я вообще боюсь даже как-то к ним прикасаться, не говоря уж о том, чтобы потратить. И это видимо откладывает отпечаток на моём характере и манере поведения, потому что меня много раз уже упрекали (даже мама) в меркантильности и том, что для меня важны только деньги. Я очень устала от такого постоянного стресса, но выхода не вижу. Бездумно тратить деньги, свои и не совсем свои, я не могу, продолжать считать каждую копейку не хочу.