Девушки, кто следит за кольцами активности (приложение фитнес на айфоне и айвоч, но, наверное на андроиде есть аналогичные измерения) вы какие цели себе ставите?
У меня были 400 активных калорий, сейчас снизила пока до 300 и не знаю, это мало, нормально, много?
Тренировок 40 минут.
Нигде не смогла найти нормы и рекомендации, так что интересно, как у других девочек)