Всем привет, есть лишний вес и желание добавить в свою жизнь какую-нибудь ненапряжную нагрузку. Качалка вообще не вдохновляет, думаю о каких-нибудь групповых занятиях. Как вы думаете, пилатес подходит для людей с лишним весом?
Если есть рекомендации групповых занятий в Москве (центр или восток), поделитесь пожалуйста