Привет, посоветуйте, плз

Хочу походить на танцы типа боди балета или хайхиллс, что-то девачковское, но у меня есть проблема- я абсолютно деревянная.

Чтобы стало понятно, что это не кокетство - я не достаю руками пола, не могу ровно сидеть на полу с вытянутыми ногами (даже сидеть, не то что сложиться)

Диагнозов нет, просто никогда не занималась спортом и всегда сидела по-турецки, желания вытягивать ноги как-то не возникало. В вузе на физре как-то неудачно попытались меня сложить, после несколько лет болела спина -_-".

Посоветуйте, плз, может курс растяжки, видосы, для настолько деревянных. Или упражнения для растяжки, но безопасные - все никак универский урок физры не забуду.