Всем привет!
Небольшая предыстория:
читать дальшея всегда была невнимательной и отвлечённой. На работе могла допускать критичные ошибки, если немного расслаблялась и сосредоточенность падала; до сих пор могу иногда выкинуть что-то нужное, если отвлекусь. Со школы я обучалась по инерции, но сейчас, спустя достаточно много лет обучение иногда мне доставляет почти физическую боль, и я не довожу начатое до конца. Ещё мой бич - это прокрастинация, которая выливается в бесконечную уборку, готовку, дела по дому, а потом отдых от всего этого, хех.
Вот это всё не способствует развитию, я всегда думала, что я ленивая (ну не без этого, конечно) и никчёмная, ничего не смогу сделать со своей жизнью, что место мне у условной кассы в овощном (работа на кассе нормальная, но я уже наработалась на кассе в своё время и не хочу снова. Учитывая мою рассеянность, работа с деньгами была очень нервной).
И вот недавно я сделала расписание для бытовых дел на неделю, где распределила всё так, чтобы не делать ничего лишнего, и чтобы оставалось больше свободного времени. И это сработало! Это стало своего рода открытием! Для меня не работает метод пряника, а банальное расписание сработало!
Возможно, дело не совсем во мне, а в подходе к делам.
Подскажите, пожалуйста, лайфхаки и/или подходы/способы организовать обучение и работу, если ты невнимательный и постоянно отвлекающийся человек, которому сложно сосредоточиться. Находила советы, что можно делать задания понемногу с частыми перерывами или с чередованием дел (пробую); всё записывать и структурировать (это как раз очень подошло)
Спасибо!