Девушки, что, по вашему мнению, важно делать в юности, чтобы обеспечить себе хорошее качество жизни в старости?

Навеяно несколькими грустными разговорами с пожилыми людьми. У них большинство проблем как под копирку: если бы они о чём-то позаботились заранее, не пришлось бы мучаться сейчас.
Например, если бы начали откладывать деньги с юности, не пришлось бы полагаться на мизерную пенсию. Если бы начали лечить свои хронические болезни в юности, то лечение было бы быстрее и успешнее. Если бы начали с юности заниматься спортом, не было бы столько болезней связанных с неподвижностью. Если бы поддерживали хорошие отношения с детьми и друзьями, не пришлось бы оставаться в старости в одиночестве.

Вроде бы есть какие-то общеизвестные вещи, вроде накоплений или учиться новому для профилактики деменции.
Но вдруг вы знаете ещё какие-то советы для счастливой старости?