1. Расскажите о своей утренней рутине в рабочие дни.
Насколько рано просыпаетесь, что делаете, как к этому пришли?
Я уже год обещаю себе раньше вставать, делать зарядку, неспеша собираться и неспеша топать до работы, но каждое утро сплю до последнего, потому что нет сил разлепить глаза (ложусь в 11:00-11:30, встаю ок. 7, так что не скажу, что прям не высыпаюсь), впопыхах собираюсь (хорошо, что 90% нужного готовлю с вечера) и так же бегом несусь на работу.
2. Если делаете зарядку, посоветуйте какие-нибудь коротенькие спокойные комплексы для размяться, без бодренькой музыки, прыжков и пр., я на такое утром не способна))