Девушки, привет. А посоветуйте, пожалуйста, какое-нибудь видео с легкой разминкой-растяжкой минут на 20?
Какие-нибдуь простые упражнения, чтобы не употеть, но разгонать кровь и потянуться после долгого сидения.