Девушки, всем хорошего дня!
Хочу попробовать попрактиковать йогу нидру перед сном. Могли бы посоветовать приложения, видео из ютуб?
Любые рекомендации и советы очень приветствуются! Поделитесь своим опытом.

Спасибо!