пятница, 24 февраля 2023
13:47

Сотрясение мозга

все записи пользователя в сообществе Флаис
Как обещало, не обманывая, проникло солнце утром рано косою полосой шафрановою от занавеси до дивана..(с)
Девушки, поделитесь опытом/идеями, чем заняться на больничном после сотрясения мозга?

В прошлое воскресенье крайне неудачно упала, обследовалась, по КТ все относительно в порядке, никаких повреждений кроме гематомы. Врач сказала, что можно обойтись без госпитализации, но отправила домой на больничный. Я себя нормально чувствую кроме сонливости и устаю быстро, ну и голова иногда не то что болит, но тяжелая.

Постельный режим, абсолютный покой и никакого напряжения, за ноутом сидеть нельзя или совсем чуть-чуть, в комп игры играть нельзя, читать нельзя, смотреть сериалы и как-либо еще напрягать зрение тоже нельзя. При этом можно спокойно гулять в сопровождении мужа 30-40 минут в день, но при этом большую собаку выгуливать нельзя.

А что вообще можно? Подумала, что вот оно пришло время поучиться играть на гитаре и пианино, но все равно надо смотреть в ноты, умственно напрягаться тоже) Пока мне в голову пришел только разбор шкафов и аудиокниги. А чем заняться, когда шкафы закончатся?) Просто слушать аудиокниги, лежа в кровати, как-то уныло.

Любым идеям буду рада! =)

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет, Здоровье: рекомендации

URL
Комментарии
24.02.2023 в 13:56

+++Амариллис+++
☾ 壮美 ☼
-разобрать фотографии, упорядочить их, купить красивые альбомы для них
-кроме аудиокниг, есть подкасты. Выберите что-то интересное для себя
-рисование?
-сортировка книг на полках
-красиво расставить что-нибудь на кухне: специи, крупы
URL
24.02.2023 в 14:48

Fz.nrf
Hello, I love you, won't you tell me your name?
подкасты, селф-кэр типа масочки поделать, цветы пересаживать
URL
24.02.2023 в 15:31

oye mar
Спать, много спать, и спать ещё чуть чуть) слушать аудиокниги, готовить (можно какие-то необычные рецепты попробовать), заняться какими-то прикладными хобби типа раскрашивания картин, лепки, или чего-то такого)
Если немного двигаться все же можно, то какая нибудь спокойная йога или ЛФК?
URL
24.02.2023 в 15:34

oye mar
А, ещё можно принимать гостей, ну просто на чашку чая, типа позвать подругу или знакомую пообщаться, но это, опять же, если все таки какая-то активность вам разрешена.
URL
24.02.2023 в 17:48

- Lady Winter -
Божечки. Вы таки шо, не можете просто лечь и лежать, слушая аудиокнижку? Да о таком полмира мечтает. А другой половине мира и мечтать некогда.
URL
24.02.2023 в 19:01

Rassda
Яблоневая богиня. (с)
Лежать и ничего не делать! Блин, да это сотрясение мозга, какие шкафы??? Я, когда сотрясение было, просто пять дней под сериалы полежала, и все. Это не сложно.
URL
24.02.2023 в 19:17

Лиму
А вязать умеете? Что-то простое типа шарфа можно и не глядя вязать.
URL
24.02.2023 в 19:45

Флаис
Как обещало, не обманывая, проникло солнце утром рано косою полосой шафрановою от занавеси до дивана..(с)
[L]В@си-Лиска[/L], м, спасибо! Рисование - отличная идея) Разбор книг у меня подпадает под категорию разбор шкафов, надеюсь, удастся удержаться и не начать что-нибудь читать))

Fz.nrf, с цветами классная идея, спасибо!!

[L]oye mar[/L], сплю я и правда очень много, но все же не круглосуточно. Хотя кайфово, конечно, иметь возможность сладко поспать в любое время! С готовкой я попробовала, вчера блинчики испекла, но что-то за этот час так устала, что потом несколько часов отлеживалась. Поэтому кажется, что хорошо бы что-то без стояния на ногах.
С гостями тоже увы, сейчас не очень в настроении + у меня жуткий синяк на лице после падения.
Йогой и чем-то физкультурным совсем стремно пока((
Ваша идея насчет лепки натолкнула меня на мысль, что можно попробовать сварить свечу, например. Спасибо!)

- Lady Winter -, если бы к лежанию не прилагалось сотрясение и стремный синяк на лице (выгляжу как жертва домашнего насилия, хотя ударилась только лбом), то было бы и правда как из мечты. А как есть - ну так себе, честно сказать.

Rassda, я уже с воскресенья как раз 5 дней с сериалами пролежала и проспала, но врачи говорят, что вроде бы нельзя смотреть, а я нет-нет, да поглядываю.
Как у тебя, быстро прошло?

Лиму, умею, да) Суперская идея, спасибо!
URL
24.02.2023 в 19:54

~!Anastasia!~
Красота женщины должна быть видна в ее глазах, это дверь в ее сердце, то место, где живет любовь. © Одри Хепберн
Проходила такое в юности, но мне вообще все запретили на месяц. Можно было только в потолок смотреть. И немного музыку слушать. От аудиокниг болела голова. Вот я потом дуууурочка была... я же училась в институте. Чуть сессию не завалила, выплыла чудом.

Вязала всякую белиберду вслепую, не глядя. Ну типа накидать воздушных петелек и на них какую-нить хрень навертеть.
URL
25.02.2023 в 09:42

Нион
Спать, лежать, ничем голову не грузить. Неторопливо гулять. Смотреть очень легкое кино, читать очень легкие и лучше юморные книжки. Все! Остальная активность - особенно разгребание шкафов - может потом здорово аукнуться.
Говорю, как человек, который ровно год назад овощем полтора месяца провалялся, а сотрясение было легкое, тьфу, а не сотрясение. Голова плыла - просто капец, а от любого усилия, даже просто умыться-поесть потом по часу тошнило и все кружилось перед глазами.
URL
25.02.2023 в 09:42

Нион
Спать, лежать, ничем голову не грузить. Неторопливо гулять. Смотреть очень легкое кино, читать очень легкие и лучше юморные книжки. Все! Остальная активность - особенно разгребание шкафов - может потом здорово аукнуться.
Говорю, как человек, который ровно год назад овощем полтора месяца провалялся, а сотрясение было легкое, тьфу, а не сотрясение. Голова плыла - просто капец, а от любого усилия, даже просто умыться-поесть потом по часу тошнило и все кружилось перед глазами.
URL
25.02.2023 в 10:28

Нион
Спать, лежать, ничем голову не грузить. Неторопливо гулять. Смотреть очень легкое кино, читать очень легкие и лучше юморные книжки. Все! Остальная активность - особенно разгребание шкафов - может потом здорово аукнуться.
Говорю, как человек, который ровно год назад овощем полтора месяца провалялся, а сотрясение было легкое, тьфу, а не сотрясение. Голова плыла - просто капец, а от любого усилия, даже просто умыться-поесть потом по часу тошнило и все кружилось перед глазами.
URL
25.02.2023 в 15:55

SmiLena
Моё сознанье несется ракетой в сторону солнца!!!
Года два назад также попала, правда летом. Много гуляла, смотрела в окно, слушала подкасты (мне кажется тогда на них и подсела), всякие тактильно приятные штуки (цветочки, котики и пр.), вкусняхи. Отдыхайте и выздоравливайте! Время для себя очень ценное :) 
URL
25.02.2023 в 20:17

Флаис
Как обещало, не обманывая, проникло солнце утром рано косою полосой шафрановою от занавеси до дивана..(с)
~!Anastasia!~, надо же! Видимо, у вас было посерьезнее сотрясение. Когда совсем ничего нельзя, первую неделю отсыпаешься, а вторую как-то уже совсем скучно)

Нион, Голова плыла - просто капец, а от любого усилия, даже просто умыться-поесть потом по часу тошнило и все кружилось перед глазами.
Ох ничего себе, у меня такого нет, передвигаюсь по квартире спокойно, разве что устаю быстро и сплю гораздо больше обычного.

SmiLena, спасибо большое!)
Завтра тоже попробую выйти погулять)
URL
25.02.2023 в 20:50

~!Anastasia!~
Красота женщины должна быть видна в ее глазах, это дверь в ее сердце, то место, где живет любовь. © Одри Хепберн
Флаис, здоровья вам! поправляйтесь!)
URL
26.02.2023 в 18:44

Rassda
Яблоневая богиня. (с)
Флаис, меня хватило на пять дней, дальше вставала и занималась домашними делами, болтала с домашними, но не более. У меня правда временная амнезия была, сутки после аварии из памяти как стерло, поэтому я лежала как миленькая.

Здоровья тебе. 
URL
26.02.2023 в 20:07

Флаис
Как обещало, не обманывая, проникло солнце утром рано косою полосой шафрановою от занавеси до дивана..(с)
~!Anastasia!~, спасибо большое :heart:

Rassda, у меня из памяти стерло 2 часа, и я до сих пор их не вспомнила, помню вечер до определенной точки, а дальше пробел.
У тебя восстановился в памяти этот забытый день?
URL
26.02.2023 в 20:32

Rassda
Яблоневая богиня. (с)
Флаис, да. Через какое-то время. Сначала отрывками. Потом они складываются в одну логическую цепочку.
URL