[~Juu~]

Как перестать чувствовать себя виноватым, когда ты вроде как не виноват?
Два примера:
1) приношу коллеге периодически упаковки, которые остаются от покупок, т.к. ей они нужны для продажи того, что она производит. Мне это только в радость, т.к. их перестали принимать в переработку (я сортирую мусор), а теперь они хоть раз повторно используются перед выбросом. Недавно она подарила кое-что из того, что продает, мол, спасибо, что носишь их мне. А мне неудобно, кажется, будто она подумала, что я делаю это в надежде что-то от нее получить. Даже не знаю, собирать ли дальше для нее что-то и если собирать, стоит ли акцентировать внимание на том, что мне взамен ничего не надо.
2) купила с доставкой на авито предмет мебели. В пвз все было ок, но дома, когда начала протирать его, обнаружила, что одно место закрашено чем-то, что легко стирается салфеткой, а под ним светлое вытертое пятно. Написала продавцу, он даже фото не попросил, а сразу предложил вернуть деньги (получается, знал о браке?). Я предложила отправить вещь обратно, он отказался и действительно вернул деньги. А меня опять мучает совесть, как будто я специально нагрела этого честного продавца и в итоге оказалась и с вещью (хоть и худшего качеств, чем ожидалось), и с деньгами.

Буду рада любым советам

@темы: Клуб по интересам: психология

Comments

[коки-тян]

1) нет, человек просто хотел сделать вам приятно) это подарок, вы не можете контролировать что кто вам хочет подарить, даже из благодарности. я как-то подвозила систематически одну женщину на работу- мы работаем вместе и она всегда стояла на остановке мимо которой я проезжала- она периодически дарила мне шоколад. понятно что я возила ее не изза шоколада, а просто потому что мне это ничего не стоило. а она не знаю, может хотела отплатить или просто сделать приятно, но это ее сфера ответственности.

2) может знал о браке может не захотел связываться изза плохого отзыва- но это же сам продавец решил, это его сфера ответственности, вы ничего не требовали. я как-то также перевела назад деньги за часы хотя о браке не знала. мне так проще было

[irene.jay]

Мне обычно помогает представить в аналогичной ситуации не себя, а подружку, например. Вот представьте: пришла к вам подруга и рассказала вот эти две истории. Что бы вы ей сказали? Полагаю, что-то вроде "не парься, все ок". Ну а раз подружка париться не должна, то и вам не с чего)

[x Lenore x]

Поработайте с тревожностью, вы себя накручиваете
Во втором случае действительно странно, но авито вообще специфические место, не принимайте на свой счёт

[злокошка]

плюсую с накручиванием. вы придумываете там, где ничего нет или есть к вам хорошее отношение)

[autumoon]

Даже не знаю, собирать ли дальше для нее что-то и если собирать

а если ваша коллега хоть частично такая же, как вы, то для нее это может выглядеть так: вы делали для нее что-то относительно ценное, она в благодарность подарила вам подарок, а вы взамен перестали это делать. Она ведь может начать загоняться, что вам не понравился подарок, поэтому вы прекратили для нее что-то собирать, чтобы больше таких подарков не получить ненароком.
Мне кажется, на ее месте я бы так и подумала))
А ведь человек просто хотел сделать вам приятно.

[anhelmoders]

У меня за подобными чувствами раньше стоял страх, что я что-то буду за это хорошее отношение должна (кстати, это чувство намеренно длительное время воспитывалось во мне семьёй). Помогло разделение зон ответственности: это я могу и делаю, это человек может / хочет и делает. Если не хочет или вымучивает, что ж, это его выбор, я за это тоже ответственности не несу.