[Tonni*]

Сейчас очень спорила на эту тему.

Как вы считаете, вот такие "схемы" (не знаю как еще их назвать) - это бред же,да? А почему вы так считаете? Или все же нет?

@темы: Другое

Comments

[Tonni*]

метилендиоксиметамфетамин, вообще ничего)вы супер!
просто вместо картинки можно было написать "приседайте каждый день,начиная с 50-ти, и прибавляйте постоянно по 5-10 приседаний"
Такие картинки навевают на меня ощущения какого-то псевдо секрета успеха)

слушайте,по 200 раз приседать оч тяжко. Вы как,без утяжеления хотя бы?

[lera_gureeva]

а это нужно 200 раз за подход?? И сколько подходов?

[Tonni*]

lera_gureeva, один подход 200 раз.вроде так

[Koffein_frei]

я думаю, картинка и схема — это именно для псевдосекрета успеха, ну и для наглядности. типа, есть схема, и если строго следовать ей, всё будет. а если твоя жопа не улучшилась, то значит, ты что-то нарушила.
двести и более приседаний подряд без веса в высоком темпе и без отдыха — это огого нагрузка для мышц, не менее серьёзная, чем три по десять со штангой, просто другого типа, на выносливость. и метаболический отклик тоже будет неслабый, всё-таки самые крупные мышцы работают.

[Fz.nrf]

Делала по этой схеме, но с весом. Эффекта как на картинке не получилось, но я и параллельно спортом занималась, так что мышцы и так были ок

[kate beerlover]

200-250 приседаний..Это ж пипец нагрузка на колени...

[murphetta]

Как вы это делаете?
Видимо это картинка не для таких как я, я и первый день не выполню. Да и слава Богу наверно, сдохнуть от этого я не хочу, я вон и 25 раз потом ели ногами шевелю...лучше побегаю)

[desenrascanco]

когда заходила, была уверена, что вопрос возник оттого, что 50 раз - это фигня, и за месяц дойти только до 250 - никакой результат. кто занимается по этой схеме и видит результат, вы только приседаете и все? больше никаких занятий?
а насчет того, что

можно было написать "приседайте каждый день,начиная с 50-ти, и прибавляйте постоянно по 5-10 приседаний"

- схема практичнее, можно распечатать и зачеркивать, и все наглядно показано. а так или записывать каждый день, сколько присел, или каждый день считать.

[Mrs. EpicFail]

Это идиотизм. Со всех сторон.

[french_cartoon]

пробовала как раз по этой схеме, максимум дошла до 135, потом бросила, не могла из-за боли в ногах заниматься йогой нормально
причем болели как раз ноги, а не попа, хотя делала вроде как правильно

[noah lowry]

это бред.