[21_46]

всем привет. я наконец-то дозрела сходить к психологу, но иду,можно сказать,вслепую,потому что очень мало отзывов на специалистов в нашем городе. буду очень благодарна услышать о подобном чужом опыте.

1.на что стоит обратить внимание на первых сеансах? как максимально быстро понять, что мне действительно пытаются помочь,а не просто вытягивают деньги?

2.по описанию выбрала одного психолога,но в описании методик работы есть пункты "телесно-ориентированная терапия" и "танцевально-двигательная терапия". кто-нибудь такое пробовал? я так понимаю,терапия такого рода базируется на различных упражнениях,но я бы хотела придерживаться формата беседы. стоит сказать об этом психологу на первом сеансе или лучше поискать сразу другого?

3.кто-нибудь работал с психологом из-за психосоматики? удалось справиться с проблемой? сколько заняло времени?

4.ну и вообще поделитесь рассказами о том, как работа с психологом сделала вашу жизнь лучше.

@темы: Без флуда, Общение: поговорим?

Comments

[темное.небо]

О том, как понять, хорош ли психолог, от специалиста, которому я доверяю vk.com/topic-117930830_34093253

[21_46]

темное.небо, спасибо, интересно

[dakine]

У меня от ваших тегов слом шаблона)
Ходила, помогала скорее атмосфера принятия, чем какие-то содержательные вещи, но мне тогда совсем хуево было и не было ресурсов что-то менять.
С психосоматикой я частично сама работаю (не самый профессиональный подход, но я училась на психолога и видела людей, которые в этом работают, лучше уж самой), как раз телесно-ориентированная психология может быть полезной. В целом телесные практики хорошо идут комплектом к любой рефлексии.

А вам нормально об этом разговаривать или не спрашивать, о какой психосоматике речь?)

[21_46]

dakine, да я что-то не знала,что поставить в тегах) вроде и не хочется не по теме,но вроде ведь реально просто прошу опытом поделиться)
ну я уже писала в джаст,так что чо скрывать: срк, который обостряется при стрессах. но кроме этого есть другие проблемы (не психосоматика),в разборе которых хотелось бы,чтоб специалист поучаствовал

[Сердечно]

когда выбирала специалиста, ориентировалась не на отзывы. выбор психолога это настолько тонкая материя, что отзыв другого человека мало в этом информативен. что одному хорошо, то другому плохо, как говорится.
вдумчиво смотрела на внешность, я знала, что мне нужна женщина со внешностью, которая именно для меня будет располагающей, чтобы мне было легко открыться. представляла, если бы я встретила ее просто в жизни, то я бы захотела с ней откровенничать?
потом читала, что они пишут о себе в резюме. ту, на которой в итоге остановилась, писала очень откликающееся в моей душе.
я тоже была ориентирована на "лечение беседой", поэтому, честно говоря, даже значения не придала всем перечисленным техникам, в которых психолог работает. думаю, чтобы снять свою неуверенность по этому вопросу просто спросите у психолога, с которым договариваетесь о встрече, возможен ли вариант исключительно вербального общения? и еще советую сразу обозначить, что хотите решить психосоматическую проблему. так как очень маленький процент психологов по-настоящему умеет с этим работать, возможно, человек попадется честный и прямо скажет, что это не к нему.

[Lin Lynx]

Телесно-ориентированная - это про ориентирование на образы. То бишь вы говорите не про стресс или фрустрацию, а про комок в горле или камень в груди. Многим помогает, потому что не надо задумываться про термины, и даже несмотря на некоторую неясность работает хорошо

[21_46]

Сердечно, ну сложно не ориентироваться на отзывы, если в них пишут, что специалист пропускает сказанное мимо ушей или хамит
Lin Lynx, спасибо, вы мне прояснили ситуацию) тогда попробую именно к этому психологу сходить

[Сердечно]

21_46, ну. Я все-таки останусь при своем мнении. Если вы попадает в долгоиграбщую терапию, то узнаете, что отношения между вами и терапевтом будут не всегда ровными. Как и вы, так и терапевт будете испытывать по отношению друг к другу разные чувства, это все надо проговаривать, грамотный специалист сумеет разобрать ситуацию и объяснить все происходящее. Бывает такое, что проходящему терапию кажется, что психолог хамит или пропускает мимо ушей сказанное, человек не решается указать на это терапевту, быть может, тот бы согласился или объяснил бы, что случилось, как возникло недопонимание.