я здесь, если ты хочешь скандала
совершенно разные вопросы.
1. на каком сервисе вы смотрите фильмы и сериалы? не россия, если что.
мне не хватает нетфликса, кажется, там очень мало всего из-за того, что я живу в латвии. осложняет все то, что я люблю и старое голливудское чб кино, оригинальную озвучку (англ.), иногда субтитры нужны. короче, я хочу все и сразу
hbo max в латвии недоступен, рассматриваю разные варианты, расскажите про свои подписки?
2. если у вас дома есть тренажёр - какой? с какой целью покупали - тонус, худеть, наращивать мышцы, выносливость?
пока что смотрю в сторону эллиптического тренажера, может у кого-то есть опыт с ним?
спасибо заранее!
1. на каком сервисе вы смотрите фильмы и сериалы? не россия, если что.
мне не хватает нетфликса, кажется, там очень мало всего из-за того, что я живу в латвии. осложняет все то, что я люблю и старое голливудское чб кино, оригинальную озвучку (англ.), иногда субтитры нужны. короче, я хочу все и сразу

2. если у вас дома есть тренажёр - какой? с какой целью покупали - тонус, худеть, наращивать мышцы, выносливость?
пока что смотрю в сторону эллиптического тренажера, может у кого-то есть опыт с ним?
спасибо заранее!
Я раб рутрекера
Многие ютуберы, ведущие каналы о кино, рекламируют Mubi, который позиционирует себя именно как стримсервис для синефилов, якобы там много и старых чб фильмов в том числе. Но не знаю, как он работает в Латвии (если что, есть ещё вариант с впн...)
у нас сейчас в зал можно только в маске и я из-за этого перестала ходить, и, хотя у меня дома есть серьезные веса (не гантели по 5 кг) но даже так без тренажеров и хорошей базы где-то 6-8 кг мышечной массы сказали мне "до свидания" (и все они с попы
1. Netflix, Hulu, HBO Max, Sling, Disney+, Showtime, Amazon Video, Apple TV+
не хочу считать, сколько мы тратим в месяц
там вот всё это есть
Было у вас такое, уважаемые элипсоводы? Может, меня глючит? Или просто надо было дать себе время и все бы встало на свои места?
Бегать я не могу, хочется прокачать именно выносливость, я читала, что эллипс для этого удачнее, чем дорожка в режиме пусть быстрой, но ходьбы.
мне кажется, дело действительно может быть в несовпадении с конкретным тренажером. если у него слишком большая для вас длина шага, перегружаются коленные суставы, а вот таз может грузить расстояние между педалями — то, которое не вперед-назад, как с длиной шага, а вправо-влево. если есть возможность, попробуйте разные, меньшее расстояние по идее должно ощущаться более естественно.
но даже по конструкции можно найти удобнее: если маховик сзади, педали будут по бокам от него и заведомо шире, а вот с передним маховиком это расстояние меньше) посмотрите про q-фактор, хорошо бы в диапазоне 5-10 см его попробовать
но там не только американское, я там и корейские смотрела, и индийские
а, минус в том, что сабов-то там дофига самых разных, но озвучка на англ языке.