Привет)

[счастливчик жизнелюбович]

У меня такая история на фоне лечения ад началась. Сплю в течение дня. Говорила врачу, что многовато сплю, она попросила посчитать за какой-то период, сколько конкретно. Получилось, что от 8 до 10 часов, но никогда не больше 10. Она сказала, что это здоровое количество, не слишком много. И что, скорее всего, это значит, что после депрессии мой организм начинает восстанавливаться и требует адекватное количество сна.
Но меня удивляет то, что я сплю днём в пару заходов. Например, ночью спала часов 7-8, в обеденный перерыв на работе минут сорок и вечером ещё часок с семи до восьми. Иначе мне будет очень тяжело вторую половину дня и вечером что-то делать. После этого сна я снова чувствую себя бодрее ещё часа на четыре - пять. Если бы я была техникой с таким поведением, я бы сказала, что мне нужно заменить аккумулятор)) а вот нормально ли это для человека? У кто-то здесь есть такой же режим сна?

@темы: Чумовая пятница, Здоровье: вопросы

Comments

[irene.jay]

Я не на ад, но у меня по жизни частенько сон расстраивается и я сплю урывками - там часок, тут часок, оп, часа четыре поспала, оп, ещё на часок прикорнула. Не знаю, почему так происходит, но чувствую я себя при этом вполне ок. Но я и не работаю сейчас, так что могу себе позволить спать как бог на душу положит. С меня подруга в прошлый раз смеялась - ты, говорит, вообще спишь когда-нибудь? Мол, тебе во сколько ни напиши - ты отвечаешь. Ну, как-то так, что поделать.

[navigator.]

У меня и без ад (и на них тоже) любимый режим 6 часов ночью и ещё три днём. 
Но это же только в отпуске получается. При работе как совместить. 

[счастливчик жизнелюбович]

irene.jay, о, у меня так парень живёт. Как в меме "доктор кот: уже спит"
navigator., я сплю в обеденный перерыв и после работы часик...

[Брюн]

Это вариант нормы, двухфазный сон называется. Знаю двух человек, которые всю жизнь так живут, и работу под это дело подогнали.
В южных странах дневной сон вообще вписан в культуру. Сиеста же. )
Во Вьетнаме в середине дня закрываются магазины, а в офисах люди спят лицом в стол.

[x Lenore x]

Вообще не совсем ок. Но если вам не мешает, наспаться есть смысл) если мешает, то тогда либо дозировки корректируют, либо время приёма, либо другие лекарства вообще назначают. У меня от текущих лекарств подобное было, в итоге перенесла прием на вечер и все ок.

[счастливчик жизнелюбович]

x Lenore x, о, я попробую на вечер перенести приём,что-то не пришло в голову. Так как у этих таблеток не должно быть усыпительного эффекта.
Брюн, сейчас мне норм, я переживала, что много времени на этом теряю, но после подсчёта оказалось, что не больше обычного. А вот синхронизация в планах с другими людьми, и та же работа, вызывают беспокойство.

[x Lenore x]

счастливчик жизнелюбович, хотя бы инструкцию прочтите, что там рекомендуют, если с врачом нет способа связаться

[irene.jay]

счастливчик жизнелюбович, он тоже, наверное, умеет засыпать даже стоя?) дебильноватая система слегка, если честно, вроде и удобно, но, с другой стороны, нет вот этого чувства "ого, вот это я ПОСПАЛ АТ ДУШИ". Надеюсь, у вас со временем все нормализуется со временем и вы не станете, как мы)

[счастливчик жизнелюбович]

irene.jay, стоя не проверяла, но меня впечатлило, когда на маршрутке от работы только сел и уже отрубился, секунда вопрос, доехал до метро - проснулся. И посвежел резко.
Я, конечно, мечтала стать как женщина - кошка, но в другом смысле

[irene.jay]

счастливчик жизнелюбович, о да, это крутая суперсила, я тоже так могу. Правда, из побочек - со временем начинаешь вырубаться в транспорте вне зависимости от того, хочешь ты этого или нет) у меня вот ни одной красивой фотографии из окошка самолёта нет по этой причине - я храпеть начинаю ещё до того, как он взлетит.

[lunaris cattus]

Если после короткого сна днем чувствуется бодрость, то может и не плохо? Я вот периодически отрубаюсь минут на 20-40 днем, но после этого сильно разбитая. Вообще вставать позже 10-11 утра не люблю и дневной сон - за разбитое состояние после, а тут у вас такой заряд бодрости - можно использовать во благо!

[счастливчик жизнелюбович]

lunaris cattus, я бы не сказала, что вообще когда - либо чувствую себя бодро) просто до сна меня рубит, а после я могу соображать и что-то делать.

[Эр.]

У меня на ад было ровно то же самое, после них опять скатилась в свои нездоровые 6 часов сна. Не могу сказать, как в вашем случае, но врач вполне вероятно правильно говорит.

[счастливчик жизнелюбович]

Эр., и что, это было прямо на весь курс?

[Альта А.]

Я тоже и без вд нуждалась в дневном сне,, но - если не досыпаю ночью (возможно семь ночью вам мало) или если анемия

[Эр.]

счастливчик жизнелюбович, да и еще месяц после. но я не страдала, наоборот, силы жить появились)

[Rassda]

У меня точно такой же режим сна. Больше 7-8 часов спать не получается, но в обед нужно поспать, иначе буду вялой. У меня ослабленный организм, кстати. Может, поэтому

[Anna Rashell]

я часто сплю после обеда (а иногда после завтрака) в районе часа обычно, но бывает и больше. и если устала/заскучала, могу и под вечер ещё прикорнуть. для меня это ок, с детства так делаю)

в офис когда ходила, там тоже были люди, которые днём ложились подремать где придётся. в общем, если после сна чувствуете себя лучше, я бы не меняла ничего)

[Идари]

Я нормально сплю днем, если хочется. 1-2 часа, но я знаю кучу людей, которые мне по этому поводу завидуют. Они стараются никогда не ложиться днем, как бы ни хотелось спать и какие бы катаклизмы ни произошли, потому что встанут помятые, вареные, и остаток дня будет испорчен.
Если у вас так не происходит - чудесно же, радуйтесь. И 10 часов общего сна в сутки, имхо, нормально.

[счастливчик жизнелюбович]

Приятно узнать, что я не одна такая)
Видимо, это то, что мне сейчас нужно

[Райт]

иногда у меня так бывает, когда организм решает что задолбался и ему нужно больше отдыха. Прос трансорт - обожаю спать в траспорте(не всегда правда выходит, но в принципе в любом могу почилить, поезда, самолеты, автобусы)