[coffee_miracle]

Всем привет!

Хотела бы узнать чисто для статистики, есть ли здесь такие же неудачливые девушки, как я, а то накипело.

В текущий осенне-зимний период у меня со здоровьем просто какой-то трэш. В этих ноябре-декабре творится настоящая дичь. Сначала я простудилась - больное горло, сопли ручьем, очень (реально очень) долгий затяжной кашель (естественно, к врачу ходила). Ну ладно, с кем не бывает. Вроде вылечилась, все прошло. Побыла "здоровой" буквально полторы недели, и вдруг снова ударило так, что предыдущий раз показался цветочками. Все симптомы ОРВИ, температура высоко скакнула (в первый раз она была умеренной, никакой слабости не ощущалось), я с трудом могла подняться с кровати. Побыла в таком состоянии пару дней, и потом опять все резко пришло в норму. Ну ладно, вроде выздоровела [2]. Но я теперь просто опасаюсь выходить на улицу - не всегда, но очень часто после того, как выйду, сразу начинается першение в горле и как будто начало простуды (нет, это не психосоматика), я сразу же вынуждена начинать полоскать его (горло) и пшикать спреями против воспаления. Одеваюсь тепло, закрываюсь огромным шарфом чуть не до самого носа. У меня уже постоянно наготове пастилки для рассасывания. Пока удается забивать это начинающееся першение и дальше ничего не происходит. До следующей неудачной прогулки по улице. А сегодня мне вообще нижнюю губу разнесло из-за герпеса 33 несчастья, короче.

И вот мне просто любопытно, есть ли кто с похожими проблемами? Мой врач-лор, у которого была недавно, говорит, что это норма, зима жесткая, и к нему приходят люди, которые по 3-4 раза подряд болеют. Но это какие-то незнакомые далекие люди, а хочется живых комментариев.

Comments

[alinea]

у меня такого не было, болела один раз за осень, но с температурой 39. Зато муж и свекровь переболели по три раза) но такая разница между нами потому что я никуда толком не хожу, стоило выйти и я слегла. А они меня пока что очень берегут и пока болеют, обходят за три километра (я после инсульта и все боятся на тему что со мной будет если я заболею)

[Heidel]

так а чего бы не сдать анализы?

[Агнеса]

Если я не ношу маску, то болею по три раза за два месяца, причём всегда приходится принимать антибиотики, иначе полнейший трэшак с отъездом в больницу со всяческими осложнениями. Но у меня аутоиммунка, иммунитет всегда был долбанутенький, а сейчас и вовсе на преднизолоне.

[Sonnei]

Вы не одна такая
Я сама так, хоть и легче, и есть друзья, которые тоже. Один 3 месяца дома сидел, то одно, то другое.

В первую очередь, это завязано на местном иммунитете - нос и горло
Рядом с другими болеющими людьми, с потоками воздуха на нас летит много чего. Если болеющих рядом много - привет, общественный транспорт и офисы! - мы постоянно защищаемся. 
100 раз можем защититься, на 101 не повезёт. Это раз. Два - всякие пастилки действуют не только на условно-патогенную и патогенную, но и на "хороших" обитателей наших слизистых. Принимаем много и часто при гриппе без бактериального поражения - получаем обратный эффект.

Шарф и маски, если их не менять/стирать часто - ммм, теплая влажная среда, очень помогает всему нехорошему.

Итого: анализы ничего не дадут, без вторичных и первичных иммунодеффицитов (ВИЧ и прочие) всё с иммунитетом нормально.

Увы, магического ничего не будет: пастилки отменить, обязательно высыпаться и разнообразно питаться (белок, много фруктов и овощей).

А герпес - если человек носитель, на фоне затяжной простуды будет вылезать. Силы нашей иммунной системы оттягиваются на другое, он и рад плодиться. Ацикловир внутрь и наружно, увы.

[~!Anastasia!~]

Лол, это нормально) Сама такая. Бывает что по 3 года не болею, а бывает - 4 раза за зимний сезон. Зависит от иммунитета и нагрузки.
Тут выше пишут самое правильное, что проверила на себе в жостком климате Дальнего Востока. Надо высыпаться и хорошо питаться. Недельку поработала уставшей - все, сразу вирусня свалила, которую муж принес. И этот кадр тоже хорош, говорю ему - коль плохо себя чувствуешь, нехер насиловать серьезными тренировками. Не, тренируется до упору, непонятно перед кем рекорды ставит. Потом сваливается с 39, все выходные вокруг него носилась как курица. А мне самой на работу в лютые морозы, при том что этот засранец на стульчике в теплом помещении сидит и чаи гоняет, а я ношусь вообще-то на холоде.
Так что ключевое здесь - беречь себя надо. А еще двигаться. Я по себе заметила, что если с утра, например, небольшую разминочку сделать, кровь разогнать, завтрак хороший плотный с долгими углеводами и белком (перловка самое то! И яйцо, например, вприкуску), одеться правильно - не моднявая тухлая синтетика, а хорошая теплая спортивная одежда и обувь, то я спокойно выдерживаю работу с 6 утра в -38 и тепла надолго хватает. До обеда точно продержусь. Учитывая и серьезную голосовую нагрузку, горло в порядке. Но стоит дать слабину - сразу сваливает. Так что берегите себя, хольте и лелейте.

[podbelochka]

Я придумала лайфхак: перед сезоном простуд (осенью и весной) стараюсь сделать какую-нибудь прививку, не суть важно, от ковида, гриппа или какой другой вредной болезни. От прививки иммунитет взбудораживается и идёт бороться с этими ослабленными прививочными вирусами, а заодно и защищает от всего остального. Понятно, что на весь сезон простуд этого лайфхака не хватает, но первый месяц-полтора я бодренькая.

[Sonnei]

Кстати, да - присоединяюсь к комментарию выше (и очень сочувствую, что муж любит спорт больше здоровья и безопасности домашних... )
Одежда очень важна, желательно не потеть / не переохлаждаться.
Ноги не застужать (иногда приходишь домой, носки такие холодные, что кажется влажными - это опасно). Дома и ночью тоже: ночью тело вообще больше оставает, если спать в теплых носочках без давящей резинки - это лучше и для качества сна, и для горла)
Мне очень помогает, у меня ноги вечно холодные.

С одеждой на улице, особенно, если вы там долго, советую посмотреть, как одеваются всякие любители треккинга зимой: там хорошо объясняется принцип слоёв.

К прививкам тоже присоединюсь, но их нужно делать ДО сезона. Например, в сентябре. В ноябре в разгар будет уже поздно, рискуете попасть в замкнутый круг болячек, как сейчас

Здоровья всем в этом чате   

[Izzy.]

1. Обязательно делать прививку от гриппа, оптимально в конце сентября - начале октября, но сейчас тоже не поздно.


2. Перестать кутаться в 33 одежды, постепенно начинать заниматься бытовым закаливанием - снижать температуру дома, одеваться на улицу попрохладнее, не подогревать еду из холодильника, которую употребляют холодной (молоко, творожки и тп), контрастный душ или баня в конце концов.


3. Вести здоровый образ жизни - ежедневные прогулки на свежем воздухе, ежедневная физическая активность, сбалансированное питание без экстремизма, побольше овощей и фруктов (можно почитать про гарвардскую тарелку)


4. Почитать современную информацию о вирусных заболеваниях и способах борьбы с ними (любой докмед портал) - не принимать лекарства, когда в них нет необходимости, и не принимать лекарства с недоказанной эффективностью (при ОРВИ лечения не существует, оно проходит само, вы можете только облегчать свое состояние - сбивать температуру, увлажнять воздух в помещении, снимать боль в горле рассасыванием любых карамелек). Использование неправильных лекарств (типа сиропов от кашля, сосудосуживающих капель и тп может растягивать избавление от симптомов).

[*VishenKa*]

Мне кажется, что если вы готовы попробовать с этим разобраться и есть финансовая возможность, то можно сходить к иммунологу. Только надо найти действительно хорошего, может он вам что-то и скажет. Только это вообще не дёшево, и анализы там тоже прилично стоит. Я по другому поводу ходила, но мне со второго раза более менее нормальный врач встретился

[Трёхдюймовочка]

Я в ноябре болела два раза за три недели (между двумя болезнями вышла на работу на 3 дня). В оба раза были разные симптомы. Второй раз вообще за два дня все развилось в бронхит и гайморит, десять дней антибиотики пила(

[Jean Sugui]

Не простудные дела, так что просто поделиться. У меня мигренозный статус, могу словить несколько приступов подряд с разнице в сутки между ними. Как-то раз словила приступ холодовой аллергии при плюсовой температурые, хотя была одета достаточно тепло. Был период, когда стоило только посидеть на чем-нибудь холодном, и на жопе рацветала герпесная клумба. На холодном унитазе, например. И кстати, стоило убрать из жизни фактор сильного стресса, как последнее сделалось в разы меньше. Так что плюсую к хорошо питаться и достаточно спать, а от себя добавлю, что стресс на такие штуки нехило так влияет.

[Anhelica]

Всю зиму горло болит периодически, иногда и не только зиму. Лор ничего критичного не нашла. Стоит погулять неудачно и снова сначала, а гуляю каждый день.

[Matias.S]

Обычно зиму более-менее нормально переношу, но на этот раз переболела три раза за два месяца. Езжу теперь в транспорте только в маске и стараюсь держаться ото всех подальше. Горло немного першит периодически, но думаю попробовать увлажнитель воздуха домой, тк обычно першит с утра. Периодически полоскаю оками.
Да и в окружении у меня народ уже раза по два переболел за ноябрь-декабрь. 
Так что жму руку, вы не одна такая.

Раньше у меня горло почти постоянно болело, тк был тонзиллит, два года как миндалины удалили, было все вообще великолепно до этой зимы(

[коки-тян]

вообще редко болею, но этот год прямо чемпион по частоте болячек. всю весну так на качелях качалась болею-не болею, обычные орви, горло там сопли, 37. летом два раза подряд в один месяц была ангина с лимфоузлами разбухшими и температурой под 40, еще что-то такое было тоже, даже ребенка свекрови отдавала, так как не могла за ним ухаживать. сейчас не болею, но и не здорова- танзилит хронический проснулся, легкая аллергия на домашнее жиовтное, заложенность носа.

[~Rumina~]

Плесени дома/на работе нет?
Меня так ебашило, когда жила в общаге и в комнате постоянно росла какая-то жесткая плесень. Боролась с ней как могла, но болела всю зиму без перерывов практически

[x Lenore x]

У меня похожая ситуация с самого начала сентября и похоже корень тут - герпес. Замкнутый круг - иммунитет понижен, герпес просыпается и подтачивает иммунитет еще сильнее.
Была у иммунолога, сдала анализов на приличную сумму, по ним все в норме. Выписали лечение от герпеса (ну как лечение, терапия, чтоб заставить его максимально заткнуться. Лекарства расписать могу, но только в качестве примера, конечно.
А вы не болели ковидом ранее? У меня после ковида проседо здоровье, в тч герпес, достаточно давно практически не проявлявшийся, начал активничать.

[all the mountains are dancing]

У меня то же самое, с сентября болела орви уже трижды. Последний раз неделю назад, самый тяжёлый был, с температурой. Раньше максимум раза три в год болела.

И после каждого орви - герпес, проявлений которого у меня с подросткового возраста не было.

Если продолжится тенденция, пойду к иммунологу, потому что очень уж устала болеть. Хотя не представляю, что он мне посоветует: анализы довольно хорошие, даже витамин Д в норме.

[Бастард]

До этого года брала больничный раз в жизни - сто лет назад в юности, когда аппендицит вырезали. Этим летом умудрилась заболеть КОКЛЮШЕМ, две недели провалялась дома с ощущением, что умираю

[SevernayaKarolina]

Я обычно хапаю стандартные орви пару раз в год, иногда ловлю жесткий вирусняк, но был в жизни какой-то один год, точнее период внутри него, когда я тоже болела без перерыва, у меня была ангина, но какая-то странная, может, и вообще не она, но толкового ЛОРа я так и не нашла, где-то полгода маялась горлом. потом оно само сошло на нет. Что это все было -неизвестно. Скорее всего, изначально неправильно подобранная схема лечения только ослабила иммунитет, а там уже пошло-поехало

[LE-LA-RI]

Я в октябре болела, но довольно слабо, за неделю прошло и вот сейчас тоже коллега пришел с кашлем " простуда не может начинаться от кашля! " подумала я и как начала сама кашлять. Сразу начала пить антибиотики и все за неделю сошло на нет, а потом как начался насморк с ужасным отеком слизистой и соплями, на четыре дня, весь нос стерла платками и та-дам, на носу появились пузырьки по ходу герпеса, скрещиваю пальцы, чтобы он заглох. Но я все на ногах, думаю, была бы дома осложнений на нос бы избежала.

[~Вестелина~]

Шлю Вам лучи поддержки)) узнала в Вашем посте себя: с начала зимы (фактической, а не календарной) долго не проходил насморк, вроде стало получше и почти сразу на ровном месте вывихнула лодыжку, начала проходить нога - заразила коллега на работе, и я снова на больничном((
Советую обратиться к нескольким ЛОРам, если есть возможность + от начального першения классно помогает Мирамистин.

[Ashes]

У меня в этом году какая-то шняга с опорно-двигательным аппаратом. То воспаление сухожилий локтя (тендинит вроде), то сильный вывих левой лодыжки, то еще какой ушиб... старость не радость
Выздоравливайте!)

[Белокурая Гретхен]

Пока был короновирус, маски, изоляция и вот это всё - люди ОРВИ мало болели, а сейчас наступила расплата - и вирусы новые повывелись, и доковидный иммунитет закончился - всё логично.
До тех пор, пока все вирусы, которые гуляют в популяции, большую часть людей не перезаразят - так и будет.
Будут люди болеть ОРВИ, кто чаще, кто реже. Писали, что года два-три заново коллективный иммунитет будет вырабатываться. Ничего с этим сделать невозможно.

[[Vassilyi]]

У меня то же самое. Вообще болею редко, но в этом сезоне какое-то проклятье. Слегла ровно на свой др в октябре с обычной простудой - нос, горло, нет температуры. Прошло дней за 5, остался адовый кашель.
Через пару недель заболела снова, все началось просто с адского, адического горла. Я думала, ковид. Сделала тест - отрицательный. Горло болело неделю, просто горло без ничего. Я уже не знала, что с этим делать, поехала к врачу - сдала ОАК, сделала флюорографию, померили сатурацию. Все хорошо.
Я два дня себя хорошо чувствовала, а потом слегла с температурой 39. Еще неделю болела.
Это было начало декабря.
Пару дней назад чувствую, что снова заболеваю, блеать. Ну тут я уже не стала ждать, когда накроет, в первый же день Терафлю, витамины и все, задавила в зачатках вирус))

Но это просто пиздец, я реально уже подумывала к бабке-знахарке пойти, думая, что меня прокляли

[Fanny!]

x Lenore x,

Лекарства расписать могу, но только в качестве примера, конечно.

распишите, пожалуйста, если не сложно

[x Lenore x]

Fanny!, первое, что назначил иммунолог - пропить курс валацикловира 500 мг, на месяц (валацикловир бывает в разных препаратах с разныминазваниями и разницей цен почти в 10 раз, но по моему опыту самый дешевый "валацикловир канон" работает отлично.
В прошлом году один курс помог, в этом - два курса по месяцу не очень помогли.

После имунных анализов иммунолог выписала:
- Тот же валацикловир 500 мг, но 4 месяца подряд.
- На его фоне курс циклоферона по схеме как для герпеса (в инструкции указано как пить, на курс 2 упаковки) - и вот тут произошло чудо, я была очень скептична по отношению к этому лекарству, но оно очень помогло, зуда как при начинающемся герпесе не стало, простуды подхватываются не так быстро, а та, что поймалась, прошла за 3 дня без температуры. А тк я болела всю осень - это для меня прям значимый эффект. Даже проблем с носом меньше стало при хроническом фарингите.
- И последнее (параллельно с валацикловиром тоже) лекарство сейчас пью - ликопид, 10 мг, по пол таблетки 10 дней. Пока эффекта не вижу нового, но наблюдаю. Это именно для усиленя иммунитета заявлено.

К весне планирую пропить еще курс циклоферона. Второй раз иммунолог сказала прийти к ней через полгода, как раз примерно тоже весной и пойду.

Могу дать контакты врача в мск к которому я ходила, но у нее очень мало приёмных дней в месяц и плотная запись.

[SevernayaKarolina]

[Vassilyi], я летом подхватила подобную хрень. Началось с резкой боли в горле, потом подключился насморк, причем нос отек и опух соплями так, как никогда в жизни. температура вроде держалась в районе 37-37,5, но падать не желала, в какой-то день она вдруг поползла вверх. Я сделала в больничке капельничку, после чего меня, наконец, отпустило. Думаю, иначе бы это все долго бродило в носоглотке.

[Maude A.I.]

x Lenore x, дайте, пожалуйста, контакт врача) спасибо заранее.

[x Lenore x]

Maude A.I., www.nrmed.ru/vrachi/ilchenko_olga_vasilevna/
Она перешла в другую клинику и теперь у нее побольше дней приема)

[[Vassilyi]]

SevernayaKarolina, итицкая сила(( ну вот у меня ковид так проявлялся, когда я им болела. Но сейчас тест его не показал.
Хотя после последнего эпизода болезни я потеряла нюх на несколько дней, но думаю, что это из-за нафтизина