Пул вопросов про все

[Вишневая_Лолли]

Дорогие девы, приветствую!

Много накопилось вопросов, решила выставить все, они друг с другом не сочетаются.

1. Кого посоветуете посмотреть , что бы понимать как одеваться, течения, тенденции. В целом, хочу насмотреность тренировать. Я не плюс сайз, но не худая и высокая достаточно ,может есть блоггеры-стилисты 178 см и 46-48 размера одежды?
Царскую или что-то около не рекомендуйте, пожалуйста.

2. Очень хочу кольцо или браслет с гравировкой, кто делал в Мск и окрестностях, поделитесь ссылками пожалуйста.
3. Напишите, кого вы смотрите из обзоршиков вб и озона, одежда, косметика и обувь интересуют.

4. Расскажите, как вы начали заниматься спортом? Мне 34 и уже хочется немного большего тонуса , но не знаю куда идти - пока придумала себе плаванье, но там ведь тоже для результата нужно правильно плавать. Про бег тоже думаю , но те же мысли что и про плаванье.

5. Какие полезные привычки вы бы хотели привить себе или уже сделали это?
Отказываюсь потихоньку от листания рилсов, появляется много времени которое нечем занять -пока придумала читать

Про отношения тоже хочу спросить, но пока формулирую)))
Всем спасибо за ответы!

@темы: Другое, Без флуда

Comments

[Rassda]

Мне 34 и уже хочется немного большего тонуса , но не знаю куда идти

 
Купите абонемент и ходите на все подряд. Там поймете, что вам нравится

пока придумала читать

 
Вы заменили рилс тем же 

 

Царскую или что-то около не рекомендуйте, пожалуйста.

 
Кто это?

[Gemini_G]

4. Именно как начать не посоветую, но про бег по сути та же история как про любой спорт, нужна техника, регулярность тренировок, следить за пульсом. Я бы посоветовала попробовать йогу в хорошей студии. Пробовать базовую хатху, а потом двинуться в силовые направления
5. Питьевой режим, осознанный подход к еде, хочу начать рано вставать и сдвинуть график офиса на утро, осенью эта инициатива терпит провал)))

[Kellaino]

5 питьевой режим наладить (у меня сбивается), побольше овощей есть (летом я почти вегетарианец, а в остальное время все печально), ложиться спать вовремя.
Из хорошего внедренного: делаю заготовки еды и замораживаю (рецепты свои + Шелуши). Теперь в любой момент у меня есть и суп, и бутер, и второе разной степени готовности. И все при этом вкусное и полезное (на мой взгляд). Соответственно, разнообразное питание с минимумом времени на приготовление на неделе гарантировано. 
Еще делаю массаж ступней мячом с пупырками. Очень хорошо. Если забиваю вдруг, по утрам ноги просто деревянные и обостряется косолапость.

[Алиса Димина]

4. Велосипед я не считаю за спорт, он для меня много лет летнее средство передвижения. Сейчас хожу раз в неделю на бально-исторические танцы, больше для социализации, чтобы не одичать. Когда-то ходила в тренажерку на работе (у нас мини-зал, сейчас нет времени и желания. Итого... просто беру и делаю. Вот бассейн мне не зашел, кудрявые волосы тяжко просушивать.
5. Я хочу научиться быстро, не пол полчаса зомби-полудремы, вставать, но борьба идет с переменным успехом, силы подушки слишком велики.

[[Vassilyi]]

4. Взяла и начала
Мне подарили на работе абонемент в зал, я стала ходить на все подряд групповые, потом захотелось попробовать тренажёры. Выбрала тренера и купила пакет тренировок. Не скажу, что я ах как полюбила спорт, но пока не бросила, занимаюсь с тренером раз в неделю в зале, но думаю, что надо переходить на 2 раза. Ну и + групповые, когда не лень.
Мне 38, если возраст имеет значение. На самом деле не имеет, начать можно в любом возрасте

[[Vassilyi]]

5. Почти наладила режим сна (вот щас допишу коммент и сразу спать), стараюсь спать не менее 8 часов.
Пытаюсь заменить сахарные сладости обессахаренными, пока удается плохо, все шоколадки и конфеты без сахара дикое говно. Также буду стараться есть крупы, но тут пока не сдвинулась, только купила пару пачек.

[podbelochka]

4. Мне добавлял мотивации абик в Фитмост, если он есть в вашем городе, можно посмотреть туда. Если вам неловко идти в первый раз в незнакомое место, то вспоминайте, что каждый день в это незнакомое место приходит минимум один такой же новичок, а если место популярное, то и не один, так что тренеры не упадут в обморок от вашей техники плавания или бега или чего бы то ни было. Плюс можно безо всяких обязательств попробовать самое дикое занятие, на которое вы искоса поглядывали, но боялись (:
Кому-то заходят домашние трени под Ютуб (я так по утрам делала растяжку).
Вообще, тут главное - вкатиться, то есть лучше сразу не упарываться, если нет привычки к физнагрузкам, лучше помаленьку вкатываться и потом уже можно увеличивать нагрузки.

5. Очень хочу в половину десятого слать весь мир лесом и идти спать, независимо от того, кто хочет со мной поговорить или что мне ещё нужно сделать.
И ещё хочу по вечерам понемножку делать свои личные долгие проекты, чтоб они хоть по чуть-чуть, но каждый вечер продвигались. То есть не ждать Большого Свободного Дня, а хоть по полчаса заниматься ими.

[nafanya*]

2. gravira.ru - я делала гравировку здесь, правда, на кулоне

[Jenny. Ien]

4. Занимаюсь экзотик пол дэнсом (танцую вокруг палки на высоких каблуках): группа крошечная (всего 5 человек), тренер за всеми следит, чтобы все правильно делали движения, тонус мышц тоже улучшается, потому что надо постоянно таскать себя на руках вокруг этой палки. Есть предубеждение, что это спорт для молоденьких, но мне, например, 37 лет и я хочу заниматься спортом, от которого меня не тошнит)))

[Yoshida Mana]

1. Извините за оффтоп, но если вы живёте в России и носите нынешний 46-48 размер, то вы вполне себе худая. Я в этом году приезжала в Москву, заказала всякого на Вайлдберриз и охренела от того, что я при параметрах 94-71-102 и росте 180 влезаю разве что в 50 размер. У себя я ношу M-L (европейский 38-40).

[уэллс фарго]

1. Не знаю, кто такая Царская, поэтому не знаю, насколько отличается от неё, но мне нравится в инста @shkola_shopinga