[Yoshida Mana]

Девушки, какие мероприятия или нововведения касаемо ментального здоровья или в целом душевного самочувствия вы хотели бы видеть на работе?

Комната, где можно спокойно посидеть, подремать, позвонить по телефону доверия? Комната, где можно всякое поразрушать? Доска "мы слушаем и не осуждаем" (виртуальная или реальная), куда можно повесить анонимную заметку и получить анонимную поддержку? Другие варианты?

У нас уже проходили wellbeing days, но на них была всякая банальщина типа лекций о преодолении стресса на работе или разовых занятий йогой. Хочется чего-то принципиально нового. Для контекста: у нас очень большая государственная организация, где столько людей, что большинство друг с другом не знакомы.

@темы: Работа: вопросы/советы/обсуждения, Здоровье: нужен совет

Comments

[Фырник]

У нас проводятся тренинги, есть корпоративный сервис с бесплатным психологом, профессиональный коучинг (он все-таки не только про работу)
Орательная комната бы не помешала)))
Или караоке кабинка скинуть напряжение

[x Lenore x]

У меня на работе есть отличная льгота/benefit - до 2 дней в полгода больничных без больничного. Не спрашивают причину, надо - бери. В том числе для менталки очень полезная штука.

[Yoshida Mana]

Фырник, пока что у меня тоже организация комнаты стоит в топе идей.

x Lenore x, это уже есть. У нас нужен больничный только с 4 дня болезни, поэтому в любое время можно сказать руководителю "мне чот не важно, я сегодня и, скорее всего, завтра буду оффлайн". Это время оплачивается на 100%

[Ashes]

ментального здоровья или в целом душевного самочувствия

Отсутствие обязаловки ездить в офис, ну или обязаловка максимум 1 день в неделю.
Собственно, у меня сейчас пока так и есть, но это пока. Оооооочень не хочется изменений в этом плане.
Всякие фрукты, снеки, хороший кофе, комната для отдыха, офисная тренажерка есть тоже, но это обычно и так всегда есть по умолчанию. Желания ездить в офис чаще это несильно прибавляет.
Спасибо ковиду за привнесение удаленки в нашу жизнь. Отсутствие необходимости тратить время на сборы и дорогу (даже если офис недалеко и коллеги - зайчики), потратив это время на что-то более полезное - самое лучшее для моего велбинга и менталки.

[ildre]

Материалы о формирования привычек на нейрофизиологическом уровне, влиянии стресса и недостатка сна на обучаемость и эффективность, как работают разные нейромедиаторы, в том числе и те, что отвечают за хорошее настроение. Чтобы было написано максимально доступно и просто, но было понятно, что это не очередная душеспасительная херня, а что под этим есть научная база.

Это кажется банальным, но для людей, которые сформировались в культуре преодоления, подвига, это может стать серьезным подспорьем и внутренним оправданием для выстраивания границ и здорового отдыха, особенно если ближайшее окружение страдает тем же.

А еще четко прописанный свод негласных правил поведения и традиций в коллективе. За негласные правила, о которых никто не сообщает, вообще хочется убивать.

[*VishenKa*]

Мне кажется , что самое лучшее на работе для ментального здоровья -это адекватная нагрузка. Тоже работала в большой компании, но нагрузка была такая, что ни окаком своём ментальном здоровье просто не было сил думать
При чем у нас очень хорошо работал отдел по всем этим корпоративным штукам. Многое организовывали, покупали настолки и тд. А потом искренне удивлялись, почему мы во всем этом не участвуем не играем в настолки. Нам просто не до этого было.

[podbelochka]

Вы все какие-то чудеса рассказываете, не бывает этого всего((

В моей текущей ситуации я просто мечтаю о какой-нибудь звуконепроницаемой комнатке, куда я бы убегала, когда коллеги заводят свою шарманку насчёт того, как всё вокруг плохо, американцы опять подняли нам тарифы на жкх, евросоюз творит хз что и от этого теперь вот цены на рыбу взлетели... и тем более когда обсуждают внешнюю политику((
Или хотя бы чтоб разрешалось постоянно носить наушники с шумоподавлением и включать в них аццкий митол(

[Белокурая Гретхен]

Ну, мне бы комната, где можно поспать, не помешала бы. Не проводили еще исследований, как это полезно для ментального здоровья?

[Yoshida Mana]

Белокурая Гретхен, блин, точно, исследование! Как мне не пришло в голову сначала провести опрос. Спасибо за идею!
Я думаю, лучше всего его сделать анонимным.

[Gemini_G]

По опыту из разных корпораций, что мне нравилось:
Бесплатные консультации по юр вопросам (развод, имущество, правовые), йога в офисе раз в неделю, день детей (анимация, привести и показать где работают родители), спорт клубы для работников (бег, футбол, хоккей), фрукты регулярно, хороший кофе, дни донора и вакцинация в офисе (грипп/ковид раньше), книжный/разговорный английский клуб, различные чек-апы по анализом (сердце, диабет), в офисе зона с диванами и PS. Из приятных мелочей: хорошее оснащение туалетов (прокладки, мицелярка, лак для волос, крем, т.п.) Но это в основном больше про здоровье, меньше про менталку, хотя в целом повышает лояльность сотрудников)

[хидэ]

подпишусь под тем оратором, который говорил про удалёнку.
отсутствие необходимости тратить своё личное, неоплачиваемое время на добраться на работу/добраться с работы — это просто прекрасно.
и с коллегами видимся по необходимости, и, в основном, в кафе вечерами, где можно и вкусно покушоть, какие-то рабочие дела обсудить. остальное — по чатам, зумам. KPI у всех высокие, годовые цели закрываем))
на предыдущей работе тоже было целое управление, которое как-то пыталось скрасить офисные будни, что-то придумывало, но не выстреливало ничего особо, т.к. было много всякой бесполезной фигни, которая хорошо так скрадывала полезную.

[Lisandra de Lioncourt]

Удаленка тогда, когда я захочу, без согласований с руководством и обоснований, почему не могу быть в офисе. Просто уведомить, что сегодня я из дома.

Комната, где можно отдохнуть в тишине, посидеть, подремать, поговорить по телефону без посторонних ушей.

Поменьше всяких собраний с руководством, треннингов-хуевингов, лекций, монологов дректора и прочей тимбилдинговой фигни. Только четкая постановка задачи в месседжер, а не абстрактные планы, миссии и цели, которые не имеют отношения к реальности и живут только в воображении гендира.

[Heidel]

никаких мероприятий не хочу
работаю из дома, больше мне ничего не надо, отстаньте от меня
плюс ДМС, чтобы в врачу ходить как человек, а не в районную поликлинику

[Брюн]

В какой-то IT конторе видела капсулы для сна, с тех пор всю жизнь мечтаю. ) Прям бывает дико надо на полчасика отрубиться.
Если опен-спейс, обязательно надо понатыкать маленьких звукоизолированных переговорок, где можно посидеть в тишине, позвонить по телефону, поговорить с коллегой без посторонних ушей.
Если деньги есть, вообще хорошо бы в комплект каждого рабочего места включать хорошие наушники с активным шумоподавлением, это прям окупается повышением продуктивности и здоровой кукухой.
Нам очень заходило ещё, когда ставили турник и стол для пинг-понга, тоже хорошо помогает голову разгрузить и напряжение скинуть.)
Медкабинет с хорошим фельдшером ещё очень круто, но это при нас завод был, там это обязательно. Народ перестал по врачам ходить по всякой ерунде, все бегали к фельдшеру. )

[Альрада.]

меня бы наличие окон и зонирование сделало бы счастливее
а уж сжигание всех опен-спейсов ...держите меня семеро


ну и еще растюхи, много растюх

[Лиму]

Я работаю с людьми, поэтому мне было бы достаточно на перерывах и обеде просто посидеть в комнате, где кроме меня никого нет, спокойно поесть\полежать\почитать книжку. А у нас сейчас еще и ремонт идет, поэтому помимо коллег, с которыми я уже свыклась, в комнате отдыха постоянно тусуются мужики-строители. Раздражают неимоверно своими комментариями, гоготом и тем, что постоянно на меня смотрят. Скоро сорвусь и начну убивать.

[Бурная вода]

Люди, которые имеют на работе хоть что-то из вышеперечисленного, как я вам завидую! Более 20 лет в маленькой фирме, где ничего из этого нет и быть не может...

[navigator.]

Плюсую к

закрытые компнатки где побыть ОДНОМУ

Окна прямо обязательно

Медкабинет с фельдшером. И можно периодически чтобы приходили узкие специалисты. Допустим один месяц хирург, второй лор и т.д.

Оснащение туалетов уже описали

А вообще да. Фантастику какую-то пишите ) 

[Белокурая Гретхен]

А мне показалось, что наоборот это всё очевидно и само собой разумеется.
Как вообще можно целый день находиться в помещении без окон, нормального туалета и тому подобного? Всякие песни-пляски мне без надобности, работа, слава те господи, не всегда сидячая, для отдыха кофемашины и мороженого в холодильнике хватает, но окна, комната приема пищи и комната отдыха - это, по-моему, вообще требования СанПиН.
Не, по молодости и в хорошем коллективе вполне можно работать и в гараже, и с туалетом в пампасах, но годам к сорока такое уже неуютно.

[Белокурая Гретхен]

Но медицинский кабинет, работающий на постоянной основе, где принимает опытный медик - это очень, очень удобно. Намного лучше, чем ДМС. Когда-то работала на большом производстве и у нас была фельдшер, ее основной работой был предрейсовый осмотр водителей, но она для здоровья всех, кто там работал, сделала больше, чем участковые врачи. До врача то пока дойдешь, да еще записываться надо, а тут - приходишь спокойно, без записи и отношение - не как к постороннему человеку, а как к коллеге, и консультировала по всем вопросам, если надо - информацию искала. Направлений она давать не могла, но говорила, куда записаться. Медосмотры организовывала, а на осмотр к узким специалистам составляла график и заставляла идти - иначе бы никто не пошел, поленились бы.
Но, понятное дело, что это очень дорого и только большая организация такое потянет.

[girl_hot]

Комната, где можно просто поорать/поплакать, чтобы выпустить пар.
Зашел на 2-3 минуты максимум и вышел уже с более лучшим самочувствием )

[Amadeya]

Если базовое закрыто то:
- персональные пушистые тапочки, хотя лучше хождение в носках, но это не всем подходит
- пафосная проточная кофемашина и ручная кофемолка, для тех кто не любит тренажеры это физ активность)
- аквариумы и кресла-яйца напротив них
- кресла-массажеры или массажные-кабинеты
- помимо пски отлично заходят разные мягкие игрушки (почему-то все любят динозавров)
- маленькие дорожки для хождения под столы
- в комнатах отдыха приятный теплый ламповый напольный свет
- объединяющая по интересам приложенька для знакомств - donat, скорее для крупных компаний с релокантами
- если есть возможность, то герметичные капсулы для сна, но они оказались ну оч дорогими