Книги по психологии, перекусы

[podbelochka]

1. Какие книги на тему "как прекратить обижаться на родителей за плохое детство и начать жить" можете посоветовать?

2. Если родители уверены, что додавали ребёнку всегда всего, любили, ценили и показывали ему это, а ребёнок (в смысле, взрослый уже ребёнок) уверен, что этого всего не было, кто тут прав?

3. Ниже спрашивали про полезные перекусы, а я спрошу про перекусы, которые можно положить в ящик стола на чёрный день. Сейчас там лежат сушки, орехи, цукаты и горький шоколад. Есть ещё идеи?

@темы: Клуб по интересам: психология, Клуб по интересам: кулинария, Питание: советы/вопросы/обсуждения, Семья: отношения с родителями

---

справка об отсутствии судимости

[calcifer.]

расскажите, пожалуйста, кто сталкивался

узнала, что справка делается месяц и словила в ночи паничку, а мне в идеале бы пораньше
встречала инфу, что можно ногами прийти в мвд и написать какое-то заявление и ее сделают за три дня, это правда? официального подтверждения этой инфы не нашла
гугл предлагает только срочное оформление за много денег через какие-то бюро переводов по одной лишь фотке паспорта, что выглядит мутно, да и по левым непроверенным конторам такого рода бегать боязно, потому что справка эта мне важна и на мошенников нарваться неохота

на госуслугах только прописан срок в 30 дней, ускоренного оформления не вижу (плюс, если я правильно поняла, нужно прийти с документами, когда назначат, а это еще +несколько дней).

в общем, поделитесь своим опытом и информацией, пожалуйста
мне очень-очень-очень тревожно
нужна именно бумажная версия, потому что потом делать нотариальный перевод. без апостиля.

@темы: Другое

---

отслеживание сна с фитнес-браслетом

[whisky a go go]

привет! подскажите, кто сталкивался, возможно, я что-то делаю не так)
есть фитнес-браслет mi band 7, он отслеживает сон, но только до первого подъема, т.e. если я сплю еще в течение  этого же дня, он не плюсует и не видит этот сон
я что-то не настроила или проблема в устройстве или еще в чем-то?

---

Идеи для перекусов

[NekoByaka]

Девушки, кто имеет хроники вроде панкреатита, дискинезии желчного и т.д., какие у вас перекусы между основными приемами пищи? Пытаюсь устаканить 5-ти разовое питание и пока выходит так себе..

@темы: Без флуда, Здоровье: вопросы, Здоровье: диеты/снижение веса

---

[Loreley I]

Здравствуйте! Есть у меня небулайзер, но я ни разу им не пользовалась)
Может, поделитесь, какие у вас есть любимые ингаляции?))
От насморка/боли в горле и кашля.
Что-то такое универсальное и полезное.

---

Таблетки от лактации

[Рокэ-песец]

Скоро родится ребёнок, но ГВ не планируется - веских причин для нашей семьи сразу несколько, пожалуйста, не осуждайте и просто поверьте)

НО. Встал вопрос, как получить таблетки для предотвращения лактации. У меня хороший гинеколог, но очень старой закалки, и для неё причина для некормления может быть только одна - мать сдохла. Так что с ней даже поднимать этот вопрос не хочу.
В выбранном роддоме та же ситуация, мне очень нравятся врач и акушерка, но они тоже дикие фанаты ГВ. Мне еще предстоит придумать причину, почему прикладывать после родов не хочу   Короче, по всем параметрам мне с врачами повезло, кроме вопроса кормления. 
А таблетки-то по рецепту. 
Если я пойду на разовую консультацию к гинекологу в частную клинику, есть шанс, что удастся получить безболезненно рецепт на таблетки? Без доп. анализов, просто на основании "я так хочу". И желательно чтоб при этом не было никаких записей в обменке. В частных такое возможно? (Я не ходок по частным, поэтому не знаю, насколько там "слово пациента закон", а в регистратуре спрашивать такое бессмысленно, мне кажется).
Я в СПб, если что. 

Ну и заодно поделитесь историями, пожалуйста, у кого детки на ИВ по любым причинам - как у вас прошел процесс подбора смеси? Какую в итоге ел ваш малыш?

@темы: Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет, Места

---

[morningcoffee]

девушки, привет. расскажите, где сейчас можно снять в Москве жильё на месяц-два? у меня из вариантов только авито. 

@темы: Без флуда

---

Поговорите с невротиком)

[Clariche]

Вопрос, связанный с приемом антидепрессантов. Поделитесь, пожалуйста, своим опытом - может у кого есть похожий. Сомневаюсь в назначении врача. Ниже небольшая простынка.
Летом будет 2 года как принимаю венлафаксин (75 мг 1 раз в день), плюс 1 тералиджен на ночь для купирования побочки бессонницы. Тералиджен всего второй месяц. Изначально было это все назначено в связи с депрессивно-тревожным расстройством и постоянными (по несколько в день) паническими атаками с бешеной тахикардией. К нынешнему моменту стало заметно лучше, многие моменты проработаны-переосмыслены, к психотерапевту ходила, записи состояния веду (по Бернсу))). Постоянно, увы, мозгоправа не могу себе позволить.
Так вот: прямо полностью ПА не проходят (хотя стали очень короткие, связаны в основном с экстрасистолами - пугают они меня), нервный тик в виде спазма диафрагмы и такой как бы отрыжки тоже возникает периодически. Сейчас я на все это больше злюсь, чем пугаюсь, хотя в моменте и хреново. И такое состояние уже около года, я к нему в целом привыкла, пришла к стадии принятия и стараюсь относиться как к любой хронической болячке. Но врач категорически против отмены препарата и настаивает на повышении дозы АД, сегодня мне в дополнение к венлафаксину выписали феварин (флувоксамин).
С одной стороны, наверное, кандидат наук, работающий в профильной клинике, знает, что делает, с другой - у меня уже тревожность повышается от самого факта длительного приема подобных лекарств. У меня постоянные кровотечения из носа (явная побочка), бессоница (привет тералиджен), мышечное напряжение и большой набор веса (врач утверждает, что кушать надо меньше, а лекарства - они хорошие))). Опасаюсь язвы желудка. Ну и плюс таблетки все эти стоят весьма прилично, надоело спускать на них деньги.
В общем, опытные невротики, дайте совет: стоит ли получить альтернативную консультацию у другого доктора или слушаться своего и не рыпаться? Моя утверждает, что на таблетках я должна чувствовать себя вот прямо идеально, потом еще полгода принимать, и только вот потом может идти речь об отмене. Просто начать самой снижать дозу и убирать таблетки тоже как-то стремно, не хотелось бы откатиться к кошмару, в котором я находилась 2 года назад. Но два антидепрессанта... жутики. Что делать-то?)))

@темы: Здоровье: другое, Здоровье: вопросы, Здоровье: нужен совет, Здоровье: рекомендации

---

Вытяжка

[Лодочник_]

Привет!
Как вы считаете, нужна ли вытяжка и как её располагать, если плиты как таковой нет, газа нет и не будет  в принципе . Готовка предполагается в небольшой электродуховке  и мультиварке.  Квартира-студия, возможности проветривать неплохие. 

@темы: Покупки: вопросы и советы

---

заложило уши

[!Маргарита]

Привет!

У меня тут такая дурацкая проблема. Уезжала на уикенд, там подпростыла с насморком, и на обратом пути в самолёте заложило уши... и не откладывает. Полёт был в понедельник, если что.
Уже попробовано всё, что выдаёт Гугл по запросу "что сделать чтобы разложило уши", то есть по-всякому продуть, сглотнуть, зевнуть и так далее. Правое ухо прям конкретно так заложено, левое вроде почти в норме. Есть ли какие-то рекомендации?

@темы: Здоровье: другое, Здоровье: нужен совет

---

[|девиантная|]

Девушки, кто пользуется аппаратной косметологией??
Фотоомоложение, лазерное омоложение, лазерные пилинги…
Поделитесь впечатлениями. Что делали, на каком аппарате, как результат.

@темы: Красота: вопросы, советы, обсуждения, Красота: косметология/процедуры, Красота: уход за лицом

---

[Гремучая Ива]

Доброе время суток, Джаст.
У меня возникло много вопросов, так как пришел... возраст и надо зботиться о внешнем виде, а я в этом вопросе совершенный нуб. Пользовалась масмаркетом, особо не задумываясь, а сейчас так уже не выходит(
Поэтому прошу советов у джаста всезнающего.
1. Нужен матирующий тональник, который хорошо скрывает покраснения. Я очень мучаюсь еще с выбором оттенков). Кожа очень светлая, не фарфоровая, но близко. Желтоватый подтон (поняла, когда намазала на себя светлый с розовым подтоном тональник, и он на мне на контрасте смотрелся почти как румяна)). Если посоветуете сюда еще и базу и финиш - вообще супер). Проблема в том, что кожа стала ооочень чувствительной, легко сохнет, со склонностю к розацее на щеках, плюс купероз на скулах. Легко воспаляется, нужно что-то не аллергенное и не сушащее.
2. Средство для очень пористых прямых тонких волос, которое помогает скреплять чешуйки, но не превращает волосы в жирные сосульки (у меня пока так только выходило)).
3. Средства для того, чтобы более-менее эффективно бороться с мешками под глазами. Изначально дома, но с удовольствием послушаю, какие для этого существуют неинвазивные методики в салонах.
4. Если что-то колоть для того, чтобы сгладить морщинку на лбу и носогубные складки, то что лучше? Оо
5. Вообще кому-то удавалось добиться серьезного косметического эффекта при лечении розацеи и купероза на лице? Любыми способами.
6. Что предлагают сейчас салоны для коррекции возрастных изменений овала лица (не операции)? Интересуют именно советы на основе вашего опыта, а не теория из гугла.

@темы: Красота: волосы/прически/стрижки, Красота: вопросы, советы, обсуждения, Красота: уход за собой в домашних условиях, Красота: декоративная косметика, Красота: уходовая косметика, Красота: косметология/процедуры, Красота: уход за лицом

---

Косметичка в спортзал

[Braviolli]

Девушки, что вы обычно берете с собой в спортзал из косметики?
Наткнулась на видео www.youtube.com/shorts/fRXZY1crjq8 и офигела слегка, что кому-то необходимо столько средств после занятий спортом в спортзале.
Сама беру только гель для душа, дезодорант и крем для лица, в зал никогда не делаю мейк и голову там не мою, потому что мне волосы потом сушить 2 часа.

@темы: Красота: уходовая косметика, Спорт: обсуждение

---

[Loreley I]

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

[счастье не в тебе]

Всем привет. Как яро таскующий юзер за лихими 2009-15-ыми ( +-), когда дневники были не только живы, но и полны интересного контента, хочу спросить.
Нашли ли вы читаемых, активных и увлекательных для вас юзеров, из былого времени дневников, на других сервисах? Ведете ли вы сами где-либо еще дневники? 

Если кратко, то - что и кого теперь, в 2023, читать?

@темы: Интернет: @дневники, Интернет: сайты

---

Куда поехать на море в сентябре

[.Иосиф]

Девы, всем привет!
У меня есть давняя мечта слетать на морской отдых а-ля Мальдивы - чтобы жить в своем личном полуоткрытом бунгало на воде, из которого выходишь и ныряешь в море сразу. Проблема в том, что отпуск запланирован на сентябрь, а как я поняла, именно для Мальдив, где в моем представлении только так и отдыхают , это ещё сезон дождей и будет не оч.
Посоветуйте, пожалуйста, где ещё такое можно найти и где хорошо в сентябре - страны, курорты, даже конкретные отели, где вам понравилось. И ещё не было бы слишком много насекомых прямо в номере (а то я уже начиталась ужасов про Гоа).
По бюджету в идеале бы хотелось уложиться в 300к на все расходы за недельный отдых на двоих, понятия не имею, насколько это реалистично.

P.S. рекомендациям хороших отелей без бунгало на воде тоже буду рада, если вдруг идеально вопрос решить не получится)

@темы: Путешествия: выбираю отель, Путешествия: куда поехать?

---

Качество тела и борьба с целлюлитом

[le pas de loup]

Джаст, привет!
Давайте поговорим о качестве кожи и борьбе с целлюлитом?
У меня тонкая кожа и после тяжелого периода, когда я была батоном и ничего не делала и просто выживала, качество моей кожи на жопке и ногах сильно ухудшилось. Это меня грустит.
Я знаю, что целлюлит это естественное состояние, но так же знаю, что можно уменьшить его проявление. Вот хочется этим заняться.
Расскажите о своем опыте? Раньше помню, что хвалили массаж и хочется понять, а какой? антицеллюлитный, лимфодренажный или может аппаратный?
Я уже вернула в жизнь спорт, добавила новые активные хобби, но хочется получить результат раньше, поэтому хочется ускорить появление результата)) Про питание тоже слышала, что помогает снижение быстрых углеводов в рационе.
А может есть виды спорта, которые особенно хороший эффект дают?

В общем расскажите о ваших способах уменьшения целлюлита, пожалуйста)

@темы: Красота: вопросы, советы, обсуждения, Здоровье: обсуждение

---

Синяки под глазами и бледная кожа

[летняя меланхолия]

Девушки, добрый день!
Помогите, пожалуйста, советом. Я очень бледная и у меня очень-очень темные и глубокие синяки под глазами, консилеры не спасают и очень сушат и без того сухую кожу. Косметологи говорят из-за особенностей строения - тонкая кожа и глазницы там какие-то не такие как у всех. Вид постоянно уставший из-за этих синяков. Что делоть?? В 32 года выгляжу на 52.

- Летом более или менее ок, потому что лицо подзагорает (уже ближе к концу лета, правда))) и, в целом, терпимо. Солярии ещё существуют, туда ходят? :D Стоит туда ходить? Я ни разу не была и это вроде очень вредно?
- Про всякие бронзеры для лица - думала, но руки-то, шея останутся бледными? Прям всё же не будешь мазать? ИЛИ БУДЕШЬ??
- Может, есть какие-то массажи или другие процедуры??

Как спасаетесь, если у вас такая же история? Ходила уже в отчаянии к косметологу на консультацию, чтобы что-нибудь туда вколоть. Косметолог предложила сначала провести процедуры по увлажнению лица (у меня реально оч сухая кожа), всё вместе вышло около 180к в год, это норм? Каждый год 180к для увлажнения лица и смягчения синевы под глазами - это ок, не ок?

---

Продажа одежды на авито

[Braviolli]

Всем привет!

Вопрос скорее к тем, кто продает/продавал свою одежду на авито.
Вы даете покупателям возможность примерить? Пускаете их к себе домой? А когда они примеряют, вы оставляете покупателя одного в комнате? Как вообще это проворачивать?
Я пока продала только три вещи: куртку, которую покупатель примерил прям на лестничной клетке, и пару вещей у меня купили доставкой без примерки.
Сейчас хочу выложить джинсы и платья и думаю, что сама бы без примерки такие вещи не взяла бы, но не очень хочется пускать чужих людей домой.

@темы: Другое, Одежда, Без флуда, Интернет: интернет-магазины/покупки в интернете

---

отек при удалении зуба мудрости сверху

[keya-lu]

девочки, расскажите, пожалуйста, а был ли у вас отёк при удалении зубов мудрости сверху?
мне пока удаляли только снизу, отёк держался почти неделю, но зуб немного лежал. понимаю, что у всех все по-разному, ну и положение зуба тоже влияет. 
и еще какой срок стоматологи примерно закладывают между удалением зубов с противоположных сторон?

@темы: Здоровье: обсуждение