Поднакопилось всякого)

[летняя меланхолия]

Девушки, привет! Вы меня всегда выручаете, поэтому я снова к вам со всякими вопросами)

1.

Активные трени дома

Подскажите классные тренировки дома, чтобы было бодро и нагрузка была огого? Я ходила в спортивный зал с тренером около 2х лет, привыкла качать железо три раза в неделю. По финансовым причинам пока в зал не хожу, прошло около трёх месяцев и я прям чувствую, что рассыпаюсь - и боль в коленях, и спина уже не та, и общее состояние менее бодрое, ну и внешне тоже теряю форму. Поэтому ищу альтернативу. Есть ли что-то эффективное, с заряжающим классным тренером на экране? Я на грани того, чтобы гуглить видео аля жиротопка и вот это всё, но хочется подойти серьёзно к выбору упражнений. Рутина не пугает, втягиваться долго - могу.

2.

Туса начинающих художников

Активно прокачиваю навык рисования и живописи (и самостоятельно, и с наставником), отчаянно нуждаюсь в компании. Вообще никогда не была в творческой тусовке, а сама так устроена, что активнее развиваюсь и прокачиваюсь с кем-то вместе. Плюс, хочется делиться всяким типа подарили гранулированную акварель оооо и а все худматериалы такие дорогие ууууу Подскажите тлг-канал или сообщество в ВК, где была бы дружелюбная тусовка начинающих единомышленников, а может кто-то из вас и есть тот самый начинающий единомышленник?? Давайте дружить!

3.

Планирование и интеллектуальные карты

Расскажите про свою систему планирования? Я имею в виду не тайм-менеджмент, а про планирование достижения цели. Я очень люблю эту тему, обожаю писать планы, разбивать на этапы, анализировать прошедшее, сравнивать было/стало, очень интересно узнать/поболтать на тему того, как и кто это делает) Сюда же впишу интеллектуальные карты. Составляете? Пользуетесь? По какому принципу? Для чего используете? Может, какую-то литературу посоветуете на эти темы? Буду рада поболтать в личке)

---

ботокс / не ботокс

[.черничная.]

Девочки, нужен совет.
Дважды ставила ботокс разными препаратами, но эффект был нулевой.
Поэтому задалась вопросом, есть ли какие-то косметические средства, которые могли бы минимизировать наличие мимических морщин? Сыворотки, крема... Может у вас был личный опыт чудодейственного средства, эффект от которого вы увидели через какое-то время.
Буду очень благодарна за ваши истории

@темы: Без флуда, Красота: уходовая косметика, Красота: косметология/процедуры

---

[alinea]

Джаст, а джаст.
Со мной на фоне восстановления после операции и прочих жизненных перипетий случилось то, чего раньше не случалось никогда - вылезла на губах простуда.
Поскольку у меня в семье ни у кого такого не было, то я даж не знаю, че с этим делают-то обычно? Мажусь ацикловиром, этого достаточно? Как долго это будет длиться? Надо ли сходить ко врачу и если да, то к какому?

---

Про сильных женщин

[[Charly]]

Всем привет! Посоветуйте фильмы/сериалы пол сильных женщин. Такие, чтобы смотреть, восхищаться и вдохновляться. 

@темы: Без флуда, Сериалы: поиск, Сериалы: что посмотреть

---

Разворот по малому радиусу

[Tess_out]

Вопрос к девушкам, очень хорошо знающим ПДД, имеющим знающих знакомых или в обозримом прошлом сдававшим экзамен на Пяловской и помнящим, как они сделали и как было правильно ))
Есть задание развернуться на перекрестке. Есть дорога с тремя полосами в одну сторону и в другую. Как разворачиваться? По мне, правильно доехать до первой полосы попутного (во время разворота) направления и повернуть по ней:

Но инструктор показывал, что надо так, то есть разворачиваемся на встречке (так же, во время разворота она встречка). В это время две полосы там стоят, а крайняя правая поворачивает под стрелку

Ссылка на карты, это дорога, с которой разворачиваемся, впереди шестиполосная
Как надо сделать в итоге? Я чет затупила и не спросила на занятии, больше их не планируется, а экзамен вот на днях
Единственный довод за разворот "по встречке" - направления разделяет двойная сплошная и при должном старании есть шанс на развороте с ней встретиться. Но она очень далеко, кажется

---

[Loreley I]

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

[Fluffy Hedgehog]

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Инсулинорезистентность

[Babysitter-sisipascha]

Честно говоря, я вот плохо разбираюсь в медицине и не знаю, куда смотреть. Так как в инете всякой твари по паре.

Эндокринолог назначала анализы пару лет назад и вот говорила про инсулинорезистентность. Но я ничего не поняла, что конкретно с этим делать. Ну кроме не есть сахар и молочку на ночь или вообще.

В перспективе пугают сахарным диабетом.
Кто сталкивался с этим, можете порекомендовать, куда смотреть? Может быть, толковые блоги какие-то врачебные? Чтобы как-то +- объяснили, с чем это едят, и что можно было бы профилактического поделать. И что-то делали вы- вам помогло?

Про похудеть и не есть сладкого, мучного - уже в курсе.

@темы: Здоровье: вопросы

---

Вода в разных районах, уход за волосами

[jenny_Oi]

Привет! Может кто-то сталкивался с ситуацией и сможет помочь. Дано - две квартиры в разных районах Москвы. Там, где живу я, я мою голову одним шампунем, волосы не электризуются даже без бальзама, блестят, лежат красиво, жирнятся как обычно. В другом районе, где живет мой Мч, голова сразу после мытья тем же шампунем (да и другими тоже) выглядит несвежей, очень электризуются волосы, просто торчат во все стороны. Не укладываются. К вечеру лежат сосульками. У меня челка - с ней вообще катастрофа. Не знаю, что делать. Три разных шампуня пробовала, и с сульфатами и без. Что может быть с водой? Что может помочь? Я бывает неделями тут живу и каждый раз выгляжу как пугало.

---

пожить в Азии

[le pas de loup]

Девочки, привет!
Посетила меня мысль поехать в Азию на несколько месяцев как минимум. Никогда там не была. Смотрю в сторону Тайланда, но он большой и я не знаю, где лучше будет.

Особенности:
- еду одна
- нормальный английский
- бюджет: на жилье хочется тратить около 50-60к в месяц
- ищу доступные развлечения в духе - доехать на автобусе до хайкинга и погулять, чтобы можно было оказаться на природе не только в составе тургруппы
- хочу, чтобы было безопасно и не было большого бродячих собак
- желательное какое-то русскоязычное комьюнити, чтобы было с кем-то подружиться и тусить вместе.

Куда лучше поехать? в какие страны и города?

Планирую работать удаленно и отдыхать.

Если вы знаете блоги/сайты, где можно почитать на интересную мне тему - буду благодарна)

@темы: Путешествия: вопросы/советы, Путешествия: обсуждения, Путешествия: куда поехать?

---

[chibi_chio]

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

[~Juu~]

Всем привет!

1. Посоветуйте хороший коллаген в форме желе. Не японский или корейский (у них я знаю, какие классные, но сейчас ищу что-то более бюджетное)

2. Что вы обычно готовите на гарнир? У меня в основном крупы либо что-то макаронное, но в последнее время все надоело, хочется новых вкусов))
Единственное ограничение - чтобы это можно было приготовить вечером, а уторм без проблем взять с собой на работу и там разогреть.

@темы: Клуб по интересам: кулинария, Здоровье: другое, Здоровье: нужен совет

---

Влоги о медленной жизни - посоветуйте

[Jean Sugui]

Девушки, а посоветуйте на ютубе. В последнее время очень подсела на каналы с влогами медленной жизни - домашняя и косметическая рутина, готовка, прогулки, хобби и тому подобное.
Три канала, на которые залипаю часами: 
Нами
Gussi
two girls & cat

Посоветуйте еще! Два важных фактора, которые сразу нет: никакого яркого музыкального сопровождения, идеально вообще без мызки, только естественные звуки, если автор канала появляется в кадре, то какие угодно волосы, только не рыжие.

Заранее спасибо.

---

Стрельба из лука и арбалета

[eminence_grise]

Девушки из Москвы, подскажите, пожалуйста, где можно пострелять из лука или арбалета в комфортной обстановке? Что-то всё, что в интернете находила, внутри обшарпанное какое-то 

@темы: Без флуда, Места

---

Про пижамы

[Fortune Girl]

Девушки, а у кого были или есть вискозные пижамы под шелк сделанные. Как вам? Удобно ли? Жарко ли летом, а зимой как?
Понравилась пижама достаточно дорогая мои вот думаю стоит ли покупать такую.

@темы: Одежда

---

[jesuisantoine]

Вопросы на поболтать про нарциссизм

1 вот есть много блогов и книг про то, как общаться с нарциссами. А известны ли вам книги или статьи про то, что делать, если обнаружил нарциссические черты в себе? Как строить нормальные отношения с нормальным человеком, а не с тем, кто психически поломан в обратную сторону и поэтому на тебя "клюнул"

2 не впадая в конспирологию про рептилоидов: нет ли ощущения, что современный мир очень сильно популяризует нарциссизм и социопатию, героизируя людей, которые благодаря этим чертам достигают успеха? Возьмем бизнесменов, которые богатеют благодаря отвратительным рабочим условиям для их сотрудников (см Безос и его амазон, Бакальчук и вайлдберрис) или селеб, которые зациклены на себе? Или совсем больные кейсы вроде Анны Дельви, которая обманула кучу простых людей и продолжает на этом пиариться и зарабатывать?

---

[so naive.]

Девушки, добрый вечер!
Была на первой процедуре по электроэпиляции. Мастер сказала, что первый эффект появится не раньше, чем через полгода (с учетом ежемесячных процедур). Скажите, пожалуйста, кто был, реально так? И сколько вам понадобилось, чтобы избавиться от волос на разных зонах?

---

[Bigtrouble]

Существуют ли какие-то тонирующие средства, которые легко наносить (например, как обычный бальзам или маска), предназначенные НЕ для блонда?

Русые волосы, не светлые, но и не тёмные. Отливают в каштановый. Хочу сделать оттенок более холодным, пепельным.

@темы: Другое

---

[Fortune Girl]

Девушки привет!
У меня такой вопрос. Появилась проблема с завистью. И ладно бы только она, но побочки от нее у меня не очень. Скажем так, есть особа одна, которой я стала завидовать. Дело в том, что она реально лучше и дальше меня пошла по карьерной лестнице, но не это меня раздражает. (Но факт важный) недавно я узнала, что она учит французский язык, а я тоже хотела его учить после Английского! Я услышала как она разговаривает на нем, я не знаю насколько хорошо она его знает, точно не свободно, но меня это задело! Если что она не знает, что я тоже хочу или хотела точнее… а сама думаю мне бы английский научить. Второе, я узнала, что она сама пишет тексты песен… а я так давно хотела этому научить… она конечно не виновата, но что мне с этим делать. Я себя чувствую уязвленной и никчемной.
И хорошо, если бы это меня мотивировало, к сожалению, это меня демотивирует. Я никогда ни за кем не любила повторять, я пыталась быть индивидуалисткой и выпендрежником. Я не сильно выпендриваюсь по жизни, но если делать, то это реально должно быть классно. Не скрою, что писать песни я хотела, как и просто потому, что я желала научиться выплескивать эмоции через песен, но и быть для того , чтобы бить крутой, что вот смотрите «я это делаю сама». Ну и конечно я бы хотела очень классные песни писать по смыслу.
Но блин, песни пишут все и французский учит не она одна, но вот на некоторых почему-то у меня резкая реакция. И после у меня нет желания стремиться быстрее достичь своих целей, а на оборот- хочется вообще этими вещами не заниматься. Как будто я копирую к этого человека и не только.
Как-то это все не очень здорОво. Мне не нравится, что я себя этим торможу.

---

Лечение кариеса icon / айкон

[keya-lu]

Девушки из Москвы, если у вас был успешный опыт лечения кариеса методом icon (без сверления), поделитесь контактами врача и клиники