Суть проблемы: я занимаюсь полгода. В моем городе всего 2 тренера. К одному не могу и не хочу идти, я была свидетелем как он очень плохо обращался со своими ученицами. Ко второму я хожу, брала уже кучу занятий, но у меня постоянно возникают проблемы со стрельбой одна за другой, я совсем уже отчаялась. Знаю, что у топов в нашем городе есть тренера дистанционные, но я не буду к ним обращаться за контактами по многим причинам, но идея найти тренера хотя бы для консультаций устных показалась здравой.
Записи с темой: Спорт: вопросы и советы (17)
понедельник, 13 января 2025
За зоной комфорта находится зона дискомфорта, а не радуги и пони.
Девушки, может кто-то из вас занимается стрельбой из лука? Или может у вас есть знакомые или знакомые знакомых, кто является тренером стрельбы из лука?
Суть проблемы: я занимаюсь полгода. В моем городе всего 2 тренера. К одному не могу и не хочу идти, я была свидетелем как он очень плохо обращался со своими ученицами. Ко второму я хожу, брала уже кучу занятий, но у меня постоянно возникают проблемы со стрельбой одна за другой, я совсем уже отчаялась. Знаю, что у топов в нашем городе есть тренера дистанционные, но я не буду к ним обращаться за контактами по многим причинам, но идея найти тренера хотя бы для консультаций устных показалась здравой.
Суть проблемы: я занимаюсь полгода. В моем городе всего 2 тренера. К одному не могу и не хочу идти, я была свидетелем как он очень плохо обращался со своими ученицами. Ко второму я хожу, брала уже кучу занятий, но у меня постоянно возникают проблемы со стрельбой одна за другой, я совсем уже отчаялась. Знаю, что у топов в нашем городе есть тренера дистанционные, но я не буду к ним обращаться за контактами по многим причинам, но идея найти тренера хотя бы для консультаций устных показалась здравой.
понедельник, 30 декабря 2024
in love
Всем привет!
У меня два вопроса:
1. Если кто-то из вас учился играть на гитаре самостоятельно - посоветуйте ресурсы, ролики и тп. Всего этого в интернете много, хотелось бы личных рекомендаций.
2. Как вы выбираете одежду для спорта? Меня от тактильного ощущения синтетики неприятные ощущения, к сожалению.
У меня два вопроса:
1. Если кто-то из вас учился играть на гитаре самостоятельно - посоветуйте ресурсы, ролики и тп. Всего этого в интернете много, хотелось бы личных рекомендаций.
2. Как вы выбираете одежду для спорта? Меня от тактильного ощущения синтетики неприятные ощущения, к сожалению.
вторник, 05 ноября 2024
Для одного дневник - это бегство больного, а для другого – бегство от больных. Ф. Ницше
Всем привет. Здесь в комментариях я уже встречала ученицу айлавраннинг, но хочу собрать еще обратной связи об этой или других беговых школах. Расскажите про свой опыт, что понравилось, что не понравилось, что можете порекомендовать, что наоборот) Спасибо!
воскресенье, 21 января 2024
Всегда будь собой. За исключением случаев, когда ты можешь быть драконом. Тогда всегда будь драконом.
И снова здравствуйте ).
Собираюсь в середине февраля в Карелию, в планах много времени на природе.
Задумалась о покупке солнцезащитных очков, от собственно солнца и облесков снега.
Но я никогда в жизни не занималась зимними видами спорта и абсолютно не понимаю, в какую сторону смотреть.
Нужно что-то не сильно спортивное, чтобы можно было носить в обычной жизни, и не сильно дорогое, до 1,5К где-то.
Помогите, пожалуйста, подобрать, а то я в полной растерянности.
Собираюсь в середине февраля в Карелию, в планах много времени на природе.
Задумалась о покупке солнцезащитных очков, от собственно солнца и облесков снега.
Но я никогда в жизни не занималась зимними видами спорта и абсолютно не понимаю, в какую сторону смотреть.
Нужно что-то не сильно спортивное, чтобы можно было носить в обычной жизни, и не сильно дорогое, до 1,5К где-то.
Помогите, пожалуйста, подобрать, а то я в полной растерянности.
понедельник, 02 октября 2023
Forgive your enemy but remember the bastard's name
Повредила плечо на тренировке (скорей всего, сустав перенапрягла), мазала всякими долобене - мертвому припарки. Может кто-то посоветует какие-то более эффективные средства? Именно чтоб сверху намазать, таблетки сейчас пить не могу лишние. Спасибо!
понедельник, 31 июля 2023
forever young
Не уверена, что вопрос в то сообщество, но вдруг? Я уже везде хожу спрашиваю))
Девушки из России, кто-нибудь занимается любительским дайвингом? Где вы погружаетесь и с кем?
Если вы ныряете в Ленобласти и без сухого костюма - то вообще шикарно, поделитесь паролями и явками, пожалуйста!
Я озадачена, потому что все дайв-клубы у нас организовывают или поездки на одно единственное озеро, или в Карелию с Баренцевом морем (но там без сухого костюма никак), или уже поездки куда-то далеко. Варианта не полноценного отпуска, а развлечений на выходные очень и очень мало.
Девушки из России, кто-нибудь занимается любительским дайвингом? Где вы погружаетесь и с кем?
Если вы ныряете в Ленобласти и без сухого костюма - то вообще шикарно, поделитесь паролями и явками, пожалуйста!
Я озадачена, потому что все дайв-клубы у нас организовывают или поездки на одно единственное озеро, или в Карелию с Баренцевом морем (но там без сухого костюма никак), или уже поездки куда-то далеко. Варианта не полноценного отпуска, а развлечений на выходные очень и очень мало.
понедельник, 09 января 2023
За зоной комфорта находится зона дискомфорта, а не радуги и пони.
Привет!
Всегда брала спортивную добавку аминокислоты BSN Amino X, очень хорошо помогает восстанавливаться, но сейчас не нравится цена.
Посоветуйте какую-нибудь рабочую замену, пожалуйста. Тоже бца/аминокислоты. Кто что пил/пьет?
Всегда брала спортивную добавку аминокислоты BSN Amino X, очень хорошо помогает восстанавливаться, но сейчас не нравится цена.
Посоветуйте какую-нибудь рабочую замену, пожалуйста. Тоже бца/аминокислоты. Кто что пил/пьет?
пятница, 25 ноября 2022
Девушки, всем привет!
Есть тут те, кто занимается спортом на улице в зимний период? Особенно интересует бег.
Какую одежду/обувь вы используете? Где обычно бегаете и в какое время?
Я бегаю только в теплое время года, но сейчас очень не хватает бега и тех положительных эмоций, которые от него бывают. Боюсь, что бег зимой это плохая идея, так как мороз, слякоть, лед, темнота...
Есть тут те, кто занимается спортом на улице в зимний период? Особенно интересует бег.
Какую одежду/обувь вы используете? Где обычно бегаете и в какое время?
Я бегаю только в теплое время года, но сейчас очень не хватает бега и тех положительных эмоций, которые от него бывают. Боюсь, что бег зимой это плохая идея, так как мороз, слякоть, лед, темнота...
вторник, 13 сентября 2022
Безумцы всех умнее
Привет, посоветуйте, плз
Хочу походить на танцы типа боди балета или хайхиллс, что-то девачковское, но у меня есть проблема- я абсолютно деревянная.
Чтобы стало понятно, что это не кокетство - я не достаю руками пола, не могу ровно сидеть на полу с вытянутыми ногами (даже сидеть, не то что сложиться)
Диагнозов нет, просто никогда не занималась спортом и всегда сидела по-турецки, желания вытягивать ноги как-то не возникало. В вузе на физре как-то неудачно попытались меня сложить, после несколько лет болела спина -_-".
Посоветуйте, плз, может курс растяжки, видосы, для настолько деревянных. Или упражнения для растяжки, но безопасные - все никак универский урок физры не забуду.
Хочу походить на танцы типа боди балета или хайхиллс, что-то девачковское, но у меня есть проблема- я абсолютно деревянная.
Чтобы стало понятно, что это не кокетство - я не достаю руками пола, не могу ровно сидеть на полу с вытянутыми ногами (даже сидеть, не то что сложиться)
Диагнозов нет, просто никогда не занималась спортом и всегда сидела по-турецки, желания вытягивать ноги как-то не возникало. В вузе на физре как-то неудачно попытались меня сложить, после несколько лет болела спина -_-".
Посоветуйте, плз, может курс растяжки, видосы, для настолько деревянных. Или упражнения для растяжки, но безопасные - все никак универский урок физры не забуду.
воскресенье, 04 сентября 2022
damned yellow composite
Здравствуйте!
Кто-нибудь занимается конным спортом в СПб? Посоветуйте, пожалуйста, клуб с грамотными тренерами и спокойными лошадьми. Пропускаю тренировки в своём городе, хочу позаниматься (езжу уверенно рысью и неуверенно галопом).
Не очень далеко от города (жить буду в центре).
Кто-нибудь занимается конным спортом в СПб? Посоветуйте, пожалуйста, клуб с грамотными тренерами и спокойными лошадьми. Пропускаю тренировки в своём городе, хочу позаниматься (езжу уверенно рысью и неуверенно галопом).
Не очень далеко от города (жить буду в центре).
вторник, 02 августа 2022
Всем привет, есть лишний вес и желание добавить в свою жизнь какую-нибудь ненапряжную нагрузку. Качалка вообще не вдохновляет, думаю о каких-нибудь групповых занятиях. Как вы думаете, пилатес подходит для людей с лишним весом?
Если есть рекомендации групповых занятий в Москве (центр или восток), поделитесь пожалуйста
Если есть рекомендации групповых занятий в Москве (центр или восток), поделитесь пожалуйста
среда, 11 мая 2022
i do what i want
поиск вообще открутили что ли?
помогите выбрать скейтборд, пожалуйста
прыгать не буду, буду спокойно кататься, хочу устойчивый и удобный
рост 163, смотрю на метровые лонгборды - это комфортно? или 70-80 см лучше?
какой формы взять?
если выбирать из этих - какой?
www.ozon.ru/product/longbord-kruizer-ridex-cany...
www.ozon.ru/product/longbord-ridex-kami-39-x9-5...
www.ozon.ru/product/longbord-kruizer-ridex-leak...
www.ozon.ru/product/skeytbord-longbord-ridex-lo...
помогите выбрать скейтборд, пожалуйста
прыгать не буду, буду спокойно кататься, хочу устойчивый и удобный
рост 163, смотрю на метровые лонгборды - это комфортно? или 70-80 см лучше?
какой формы взять?
если выбирать из этих - какой?
www.ozon.ru/product/longbord-kruizer-ridex-cany...
www.ozon.ru/product/longbord-ridex-kami-39-x9-5...
www.ozon.ru/product/longbord-kruizer-ridex-leak...
www.ozon.ru/product/skeytbord-longbord-ridex-lo...
вторник, 29 марта 2022
morningcoffee
такая проблема: начала ходить в бассейн, и после 10 минут плавания начинает судорогой сводить стопы. до этого занимаюсь в зале, следовательно разогретая. воду тоже вроде бы пью в процессе, то есть нет прям обезвоживания. сама вода для плавания 27-28 градусов. у меня плоскостопие, и мне кажется из-за него у меня судороги это в принципе нередкое явление при какой-нибудь смене обуви, неловком движении/потягушке.
в общем, девушки, поделитесь, пожалуйста, лайфхаками, как наслаждаться плаванием и не ловить судороги. может, у кого-то с плоскостопием похожая проблема.
мб надо что-то принимать, продукт там или кислоты может. разминать, тянуть - не помогает, полчаса так мучилась, активные судороги не прекратились, пока не вылезла из воды.
воскресенье, 06 марта 2022
Девушки, два несвязанных между собой вопроса:
1 Москва, кто-нибудь был вчера-сегодня в торговых центрах? Работают ли магазины массмаркета (h&m, страдивариус, pull&bear, monki, oysho и т.д.)? Я слышала, что они уходят с рынка, хочу съездить в ТЦ, но если все закрыто, то и смысла нет ехать
2 У меня болят мышцы после занятий спортом, можно ли мне продолжать заниматься, насколько это возможно? Или лучше подождать, пока боль полностью пройдет? Я жду этого уже несколько дней, боль еще сохраняется (несильная), а позаниматься спортом хочется, но м б это вредно?
1 Москва, кто-нибудь был вчера-сегодня в торговых центрах? Работают ли магазины массмаркета (h&m, страдивариус, pull&bear, monki, oysho и т.д.)? Я слышала, что они уходят с рынка, хочу съездить в ТЦ, но если все закрыто, то и смысла нет ехать
2 У меня болят мышцы после занятий спортом, можно ли мне продолжать заниматься, насколько это возможно? Или лучше подождать, пока боль полностью пройдет? Я жду этого уже несколько дней, боль еще сохраняется (несильная), а позаниматься спортом хочется, но м б это вредно?
четверг, 10 февраля 2022
Sparkling Red Star
Приветы, девушки!
Очередной пост про спорт.
Дано:
Я всегда была ОЧЕНЬ слабой физически, плюс последние полгода едва выходила из дома и при этом умудрилась дважды за последний год переболеть ковидом с довольно затяжными последствиями в виде слабости и одышки.
Даже в лучшие времена отжаться не на коленках для меня было непосильным квестом, как я не старалась. Теперь и подавно даже обычные домашние дела для меня стали тяжёлой нагрузкой. Работа сидячая, хобби, увы, тоже. Ожирением не старадаю, но ИМТ на крайней отметке нормального веса и процент жирка очень большой.
Ненавижу спортзалы, фитнес-клубы, бассейны и прочие публичные места (впрочем, они всё равно сейчас закрыты, да и денег на них у меня нет), но мне в принципе всегда хватало самодисциплины, чтобы заниматься самой. Я отправлялась в долгие прогулки по 15-20 километров или занималась на велотренажёре, но теперь чувствую, что это не особо помогает, только занимает кучу времени и гоняет воду, а в итоге я не чувствую никаких изменений, не ощущаю себя сильнее через условный месяц ежедневных занятий, мне становится скучно, теряется мотивация.
Ещё когда-то я проходила 30 days Beginner Shred от Джиллиан (правда без гантелек) и мне понравился результат, может есть что-то более современное и похожее по нагрузке?
Желательные свойства
- без прыжков (живу на верхнем этаже и свободное время сейчас в основном ночное),
- без упражнений лёжа (мой ноутбук умер, а в комнате с ПК оочень мало свободного места, лечь особо негде, с моей неуклюжестью ещё и травмироваться, вставая - как нефиг делать)
- щадящее для спины и суставов.
Витаминки пью, питаться стараюсь нормально (хотя это не всегда получается по объективным причинам).
В целом, может быть кто-то начинал с похожими исходными данными и сумел дойти если не до фитоняшности, то хотя бы до ощущения, что ты здоровый, более сильный и подтянутый человек? Расскажите, чем вы занимались, кого смотрели, как мотивировали себя?
Очередной пост про спорт.
Дано:
Я всегда была ОЧЕНЬ слабой физически, плюс последние полгода едва выходила из дома и при этом умудрилась дважды за последний год переболеть ковидом с довольно затяжными последствиями в виде слабости и одышки.

Ненавижу спортзалы, фитнес-клубы, бассейны и прочие публичные места (впрочем, они всё равно сейчас закрыты, да и денег на них у меня нет), но мне в принципе всегда хватало самодисциплины, чтобы заниматься самой. Я отправлялась в долгие прогулки по 15-20 километров или занималась на велотренажёре, но теперь чувствую, что это не особо помогает, только занимает кучу времени и гоняет воду, а в итоге я не чувствую никаких изменений, не ощущаю себя сильнее через условный месяц ежедневных занятий, мне становится скучно, теряется мотивация.
Ещё когда-то я проходила 30 days Beginner Shred от Джиллиан (правда без гантелек) и мне понравился результат, может есть что-то более современное и похожее по нагрузке?
Желательные свойства
- без прыжков (живу на верхнем этаже и свободное время сейчас в основном ночное),
- без упражнений лёжа (мой ноутбук умер, а в комнате с ПК оочень мало свободного места, лечь особо негде, с моей неуклюжестью ещё и травмироваться, вставая - как нефиг делать)
- щадящее для спины и суставов.
Витаминки пью, питаться стараюсь нормально (хотя это не всегда получается по объективным причинам).
В целом, может быть кто-то начинал с похожими исходными данными и сумел дойти если не до фитоняшности, то хотя бы до ощущения, что ты здоровый, более сильный и подтянутый человек? Расскажите, чем вы занимались, кого смотрели, как мотивировали себя?
пятница, 07 января 2022
я здесь, если ты хочешь скандала
совершенно разные вопросы.
1. на каком сервисе вы смотрите фильмы и сериалы? не россия, если что.
мне не хватает нетфликса, кажется, там очень мало всего из-за того, что я живу в латвии. осложняет все то, что я люблю и старое голливудское чб кино, оригинальную озвучку (англ.), иногда субтитры нужны. короче, я хочу все и сразу
hbo max в латвии недоступен, рассматриваю разные варианты, расскажите про свои подписки?
2. если у вас дома есть тренажёр - какой? с какой целью покупали - тонус, худеть, наращивать мышцы, выносливость?
пока что смотрю в сторону эллиптического тренажера, может у кого-то есть опыт с ним?
спасибо заранее!
1. на каком сервисе вы смотрите фильмы и сериалы? не россия, если что.
мне не хватает нетфликса, кажется, там очень мало всего из-за того, что я живу в латвии. осложняет все то, что я люблю и старое голливудское чб кино, оригинальную озвучку (англ.), иногда субтитры нужны. короче, я хочу все и сразу

2. если у вас дома есть тренажёр - какой? с какой целью покупали - тонус, худеть, наращивать мышцы, выносливость?
пока что смотрю в сторону эллиптического тренажера, может у кого-то есть опыт с ним?
спасибо заранее!
понедельник, 03 января 2022
It's nice to be important, but it'smore important to be nice
Девушки, кто следит за кольцами активности (приложение фитнес на айфоне и айвоч, но, наверное на андроиде есть аналогичные измерения) вы какие цели себе ставите?
У меня были 400 активных калорий, сейчас снизила пока до 300 и не знаю, это мало, нормально, много?
Тренировок 40 минут.
Нигде не смогла найти нормы и рекомендации, так что интересно, как у других девочек)
У меня были 400 активных калорий, сейчас снизила пока до 300 и не знаю, это мало, нормально, много?
Тренировок 40 минут.
Нигде не смогла найти нормы и рекомендации, так что интересно, как у других девочек)